中醫(yī)“辨證論治”,，是化解思維,，
可應(yīng)對新發(fā)傳染病

我們要從傳統(tǒng)的哲學(xué)和醫(yī)學(xué)觀中吸取經(jīng)驗和智慧。我很慶幸這次疫情中醫(yī)能夠及時介入,，大大提升了臨床的療效,。

以中國為例,，歷史上經(jīng)歷過大大小小的瘟疫接近四百次左右，每次最后都能戰(zhàn)勝,，不至于全種族滅絕,，靠的也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的思路和方法。

和西醫(yī)的對抗思維不同,，中醫(yī)不是要將病毒置諸“死地”,，要病毒的“命”。中醫(yī)是化解思維,，看的是病情的根本,，不管病毒是什么類型，也不管它如何變異,，而是用調(diào)整體內(nèi)環(huán)境或平衡之法,，調(diào)整體內(nèi)的濕、寒,、熱，改變內(nèi)環(huán)境,，切斷由“因”到“果”的通道,，達到防治疾病的目的。

疫情的整體發(fā)展趨勢和染病人群體質(zhì)有關(guān),，初起以老年人和有基礎(chǔ)性疾病的慢性病人為主,。逐漸有一些年輕醫(yī)生被感染，甚至死亡,，這是勞累過度導(dǎo)致身體虛弱,，免疫力下降引起的。免疫力的關(guān)鍵在人的體質(zhì),，即人體內(nèi)環(huán)境,。

平時多觀察身體狀況，辨識自己的體質(zhì),，改善體質(zhì),，身體會很自然筑起一道屏障，中醫(yī)稱為衛(wèi)氣,。體內(nèi)沒有病毒生存的環(huán)境,，病毒就不容易侵犯和影響到我們。

中醫(yī)采取八綱辨證,、經(jīng)絡(luò)辨證,、衛(wèi)氣營血辨證等等方法，通過中藥,、針灸,、養(yǎng)生功法等綜合手段，可以一層一層改變患者體內(nèi)環(huán)境。

例如,，夏天用來治療腹瀉的藿香正氣水會改變?nèi)梭w內(nèi)濕熱的環(huán)境,，抑制大腸桿菌的生長。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的：“正氣存內(nèi),，邪不可干,。”中醫(yī)藥獨特的治療理念,，克服了單純抗生素治療的不足和后遺癥,。

當(dāng)然，中醫(yī)治療新發(fā)傳染病,，也并不是一件很容易的事情,。清代著名溫病學(xué)家薛雪說：“凡大疫之年，多有難識之癥,，醫(yī)者絕無把握,，方藥雜投，夭枉不少,?！?/p>

中醫(yī)在臨床中要有辨證思維，靈活運用,，因時,、因地和因人制宜，方能取得好的療效,。

如1956年,，石家莊暴發(fā)乙型腦炎，老中醫(yī)蒲輔周用白虎湯,，重用性味辛寒的石膏,，疫情很快得到控制。后來在北京和唐山再度出現(xiàn)乙腦流行,，用該方卻收效甚微,。當(dāng)年濕氣重，蒲老指出須加上性味苦燥的蒼術(shù),，再次解決了問題,。

飲食,、作息中不要損害脾胃和陽氣

這一次疫情以濕邪為主,，性質(zhì)粘濁。如果經(jīng)常提不起精神,，頭整天昏昏的,，長濕疹，有纏綿難愈的疾病,，或者有些部位出現(xiàn)潮濕的現(xiàn)象,，像腳氣、男性陰囊有潮濕現(xiàn)象,、女性出現(xiàn)黃白帶過多,，舌苔白膩或黃膩，都是濕氣重的表現(xiàn),。

而濕邪的形成是因為脾胃運化不利和陽氣不足,。脾主運化，濕邪之所以在身體里能留得下呆得住,，首要原因就是脾胃運化失常,。

日常飲食盡量清淡，不增加脾胃負(fù)擔(dān),。不吃傷害脾胃的東西,，如過度寒涼的食物，冰飲料,，過多的水果,，過度的辛辣，大魚大肉,，含有大量防腐劑的垃圾食品，改掉經(jīng)常把自己吃撐的壞習(xí)慣,。

做一些飲食上的搭配調(diào)節(jié)也能起到不錯的功效,。比如煮菜的時候放一些芳香類的佐料，香菜,、茴香,、豆蔻、八角和花椒等,，可以起到強化脾胃和芳香化濕的功效,。

也可做一些茶飲，比如陳皮茶,、柚子茶和薏米水等,，如果有中醫(yī)知識的話還可搭配藿香,、佩蘭、石菖蒲等中藥,。

適度運動,，生發(fā)陽氣

在生活作息上，首先要改掉損害陽氣的生活方式,，如熬夜,、用腦過度、體力勞動過度,。但是要提醒大家經(jīng)常太安靜不動也容易讓陽氣生發(fā)不起來,。特別是現(xiàn)在春天，更需要適量運動來生陽氣,。運動的宗旨是不要過度的消耗身體,，同時保持和增加我們的陽氣。

針對不同的年齡段有不同的運動方法,。小朋友氣足,，不容易被消耗，可以做一些相對激烈一點的運動,。35歲以上的人群劇烈運動要適當(dāng),，多做緩慢輕松的運動，如慢跑,、拉筋,、太極、瑜伽,、站樁,，一些古代的養(yǎng)生功法，都是可以的,。

最后推薦大家一個簡單實用的功法,，鳥飛式，對提升正氣,，改善心肺功能和暢達情志十分有幫助,。