蜂蜜是小蜜蜂辛勤釀造的營養(yǎng)食品,，食用方法很多，其中蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法,，香甜好喝大家都很喜歡,，那調(diào)蜂蜜水用冷開水可以嗎?用什么水好呢?

　　調(diào)蜂蜜水用冷開水當(dāng)然可以，冷開水顧名思義,，就是冷掉的開水,，也就是我們常說的涼白開，既然溫度已經(jīng)降下來了,，冷開水是可以沖泡蜂蜜水的,。不過提醒大家，沖泡蜂蜜水切記不可以用開水,，蜂蜜中含有豐富的活性物質(zhì),，溫度過高會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，使蜂蜜的營養(yǎng)價值下降,。

　　除此以外,，夏天的時候氣溫比較高，有些人喜歡喝冰的飲品,，沖泡蜂蜜水也可以用冰水,，用冰水沖泡一杯水白蜜的蜂蜜水，含有的活性酶,、維生素以及礦物質(zhì)等成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝,，還含有刺槐甙和揮發(fā)油，有清熱去火的作用,，夏天來一杯清爽又解暑,，但是大家要注意冰水調(diào)蜂蜜水不容易融化，要多加攪拌,，而且胃腸不好的人不建議大家飲用,，溫度過低容易刺激腸胃，引起腸胃不適,。

　　其實(shí)用40度左右的溫水沖調(diào)蜂蜜水的效果最佳,，這個溫度更有利于身體對蜂蜜中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且溫水沖泡后可以直接飲用,，也不具備刺激性,。早晨起床后先喝一杯溫水，半小時后再用40度左右的溫水沖一杯蜂蜜水喝下,，有不錯的潤腸通便作用,。