 36.適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣,，就可以防止腎結(jié)石復(fù)發(fā) 每天吃一粒鈣片,。 37.豬肝胡椒湯趕跑老年性貧血、記憶力下降 常喝豬肝湯,，或雞肝湯,，烹煮時(shí)放胡椒。 38.兩種常見(jiàn)草,，專(zhuān)治慢性胃炎 ①取甘草10克,，開(kāi)水泡10分鐘后，再加入蜂蜜約1兩,，攪拌后在飯前1小時(shí)喝下,，每日3次。 ②蒲公英30克泡水服用,，每日3次,。 第四章——外科老偏方，巧治日常傷痛 外科疾病總讓你坐立不安,，解決它們,，健康生活！ 39.冰水加濃糖漿,，治好小燙傷 先用冰水沖洗,，或浸泡燙傷處30分鐘，至疼痛感消失,，然后用冰水30毫升加白糖50克配成濃糖漿,，將糖漿涂于患部，保持濕潤(rùn)1～2小時(shí),。 40.拉單杠治腰痛,，堅(jiān)持是關(guān)鍵 ①雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地,，將腰部往前后均勻擺動(dòng),，約20次；雙后拉單杠,、手臂用力把身子撐起來(lái)懸空,，雙腳離地，重復(fù)前面的擺腰動(dòng)作,，也做20次 ②倒步行走,。 41.擦傷,、割傷，藥在廚房 ①先按常規(guī)清潔傷口,，然后把魚(yú)肝油丸剪破,，把里邊的油液倒在傷口上，令油全覆蓋傷口,。 ②用雞蛋膜貼傷口,，注意把雞蛋膜中沾有蛋清的那一面貼在傷口上③用大蒜膜貼傷口。 42.扭傷需消腫,，就涂仙人掌 用適量新鮮仙人掌,，刮去外皮及刺搗成糊狀，再均勻涂于干凈布?jí)K上,，覆蓋于損傷部位并固定包扎,。每日2次。 43.足跟痛,，寸步難移,，別急，有醋呢,！ ①用足跟反復(fù)跺地面,，力量由輕到重，頻率由慢而快,，跺腳的國(guó)是要以患者能忍受的疼痛為限,。每日進(jìn)行多次，堅(jiān)持一個(gè)月,。 ②熱陳醋泡腳約30分鐘,，每日2次，連續(xù)一個(gè)月,。 44.手指關(guān)節(jié)炎,，常做“叉手操” 10個(gè)手反映自然張開(kāi),，交叉并相對(duì)插入手指縫中,，反復(fù)做手指的屈伸活動(dòng)，每次至少連做30下,，直至手指感到發(fā)熱為止,。 45.腰椎間盤(pán)突出？不調(diào)睡姿調(diào)枕頭 沙子2斤,，干辣椒2兩,，花椒2兩，生姜2兩切片,，粗鹽半斤,，一起炒熱，放入布袋。將布袋放在患者腰部進(jìn)行熱敷,。 第五章——男科老偏方,，還男人自尊 男人需要關(guān)懷，男人的身體問(wèn)題有很多辦法可以解決,！ 46.丹參紅花酒,，竟能治陽(yáng)痿 丹參60克，紅花15克,，以白酒500克浸泡,，每日飲1～2小杯。 47.早泄別泄氣,，做做保健操 準(zhǔn)備一盆熱度適中的溫水和一盆涼水,，患者裸露下半身坐在凳子上，進(jìn)行陰莖按摩,，步驟為：摩擦龜頭,，上下搓動(dòng)，搓揉整條陰莖,，拉伸陰囊,。先用溫水操作，溫水按摩3～5分鐘,，再換涼水操作3～5分鐘,。每日一次，兩周為一療程,。 48.得了慢性前列腺炎,，多喝山楂水 ①每天用1～2兩的山楂泡水當(dāng)茶常飲。 ②每天起床和睡前,，先排空小便,，然后平臥屈腿，放松小腹,，搓熱雙手,，右手平放在肚臍下方，左手壓住右手上,，按順時(shí)針?lè)较蚓徛茨Α?/strong> 49.吃生蠔,，補(bǔ)腎壯陽(yáng)豪氣沖天 50.鮮為人知的強(qiáng)精健體養(yǎng)生法 每日?qǐng)?jiān)持飲一小杯白蘭地。 51.學(xué)會(huì)呼吸,，預(yù)防性功能下降 ①練氣功,。 ②用熱毛巾濕敷陰莖和睪丸，等陰莖勃起后,，用毛巾卷住陰莖搓滾,，到快有射精感覺(jué)時(shí)放下毛巾,，做排尿和屏氣縮肛的動(dòng)作。 第六章——婦科老偏方,，讓女人安心 女人象征著家園,，女人的身體需要全家來(lái)珍惜。 52.好方法治痛經(jīng),，快樂(lè)做女人 ①蘋(píng)果400克,，去皮，用刀切成月牙狀,。把蘋(píng)果放入鍋里,，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，用中火燉煮15分鐘后關(guān)火,，蘋(píng)果在紅酒中浸泡2個(gè)小時(shí)后即可食用,。 ②來(lái)月經(jīng)之前三天，取仰臥位,，全身放松,；將掌心置于神闕穴（肚臍）之上，靠腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)掌指關(guān)節(jié),，產(chǎn)生柔和的震顫并作用于腹部,，振動(dòng)的頻率要快。每次操作10～20分鐘,，每日1次,。 53.三種中草藥，讓你對(duì)白帶異常,、外陰瘙癢說(shuō)拜拜 苦參,、大黃、蛇床子,，地膚子,、防風(fēng)各30克，薄荷10克,，先用冷水泡半小時(shí),，然后文火煎湯至剩余湯液約500毫升；沖洗下陰處,、陰道處,，尤其陰道深處應(yīng)注意沖洗,，堅(jiān)持使用一周,。 54.讓好媽媽不缺奶最簡(jiǎn)單的方法 維生素E，口服,，每次200毫克,，每日2～3次,，連服5日。 55.生姜口服,，緩解妊娠嘔吐 生姜切片含服或嚼服,，也可以將生姜榨汁后喝生姜汁。 56.幾個(gè)雞蛋,，就能解決乳頭皸裂的煩惱 將蛋黃油外涂在乳頭皸裂處,，每日3～4次。 第七章生活老偏方,，處處幫大忙 生活是有技巧的,，保持健康也有很多奇妙有趣的好方法。 57.打嗝不斷,，燒一片指甲讓你很舒暢 ①手指甲一小條,，點(diǎn)燃聞味。 ②生八角100克,，用兩碗水煎至一碗,，加蜜服用。 58.上班總疲勞,，枸杞子來(lái)幫忙 10～20克枸杞子,，放入茶杯浸泡于溫開(kāi)水中，每日飲用,。 59.巧用桑葉,，舒舒服服減肥 干桑葉5克，晚飯后用冷開(kāi)水浸泡,，待次日凌晨后空腹服下,。渣不要扔，再用冷開(kāi)水浸泡,，在三餐前當(dāng)茶飲,，傍晚再換新的。 60.暈車(chē)暈船不可怕,，肚臍眼上有竅門(mén) 乘車(chē)或乘船前,，先用溫水洗干凈肚臍周?chē)钠つw，然后將傷濕止痛膏貼于臍部,。 61.打針輸液隱患多,，小心得了靜脈炎 ①六神丸適量研末，用酒或蜂蜜,、醋調(diào)成糊狀,，然后均勻涂在靜脈炎的患部，用紗布包好并固定,。一般每日敷2次,，每次敷4個(gè)小時(shí),。 ②用土豆片或土豆泥外敷，2～4小時(shí)更換一次,。 62.甲溝炎,，好疼！請(qǐng)用大黃,、鳳仙 ①大黃焙干,，研末，加醋調(diào)勻,，患部清洗后敷用,，每日或隔日更換，亦可采用大黃水直接浸泡的辦法,。 ②取新鮮鳳仙花約100克搗爛,，將搗爛的藥物包敷在患指甲蓋或甲溝周?chē)?span> 63.解決高血壓，方法真不少,！ 杜仲葉,、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用,。 64.常吃三樣?xùn)|西,，提高免疫力不生病 黨參25克，香菇（鮮）50克,，黃芪15克,，雞肉適量，加入蔥,、姜,、料酒、鹽等,，一起清燉1個(gè)小時(shí)左右,。 65.蒼術(shù)、艾葉煮起來(lái),，家居消毒保平安 將適量的蒼術(shù),、艾葉加半斤左右的清水，放入電飯鍋內(nèi)浸泡30分鐘,，然后電飯鍋通電,，置于要消毒的房間里，關(guān)閉門(mén)窗,，持續(xù)加熱,，讓水汽熏蒸1小時(shí)即可。 66.快速解酒法，讓你千杯不醉 取葛花10克,，用溫水浸泡,，再加入蜂蜜,，飲酒時(shí)適量飲用,。 67.失眠不用怕，早晚巧喝茶 早晚喝茶,。早茶：上午10點(diǎn)前喝紅茶,。晚茶：枸杞子茶。取枸杞子15克,，柏子仁15克,，開(kāi)水沖泡，加蓋燜5分鐘,，每晚代茶飲用,。 68.常服人參、魚(yú)油,，遠(yuǎn)離抑郁癥 ①人參3克,，泡水飲用，每日2～3次,。 ②每周吃?xún)纱位騼纱我陨系聂~(yú)類(lèi)食物,，或者魚(yú)油膠囊一天吃一粒，每周吃?xún)纱位騼纱我陨稀?nbsp; 69.摩鼻,、洗鼻,，預(yù)防經(jīng)常性感冒 按摩整個(gè)鼻子、鼻周,，配合鹽水洗鼻腔,。洗鼻方法：倒?jié)M一杯溫?zé)岬那逅乓稽c(diǎn)鹽,，比例大概是2克鹽（約莫2/3勺）加溫水100毫升,，然后用以鼻吸氣的方法來(lái)洗鼻。
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來(lái)自： 張美娃 > 《醫(yī)藥連載》
