年僅25歲的小李因為頓頓燒烤火鍋,、啤酒冷飲,，久而久之,，脾胃功能卻差到和52歲的大叔一樣。 小李能有這樣的結(jié)果,，其實并不意外,，為何這樣說？ 我們的胃就好比一個料理機,，負責收納你吃下的所有食物,，然后開始蠕動、研磨,。 而脾呢,？主要負責將研磨完的食物分給肺和腎,。 胃負責消化食物、脾負責運送,。這樣脾+胃的搭配,，就構(gòu)成了整一個消化過程。 當人們胡吃海喝之后,，脾胃受到影響,，功能自然會下降。 所以,，現(xiàn)在不養(yǎng)脾胃,，老了可有得你受罪。 李東垣在《脾胃論》中曾說道：“百病皆由脾胃衰而生,?！逼⑽刚{(diào)理不好，受到影響的可是整一個身體,。 脾胃虛寒,，就是目前較為常見的脾胃疾病之一，這3個常見癥狀教你自查： 1.嘔吐,、反酸,、胃口差 胃陽虛弱，胃部動力不足,，自然也無法“研磨”食物,，使得吃進去的食物長期浸泡在胃里，于是便會出現(xiàn)反酸,、口臭的現(xiàn)象,。 2.大便黏膩不成型 食物無法研磨，脾無法運送營養(yǎng)到下一個“站點”,，小腸自然也難吸收到營養(yǎng),，在大便上便表現(xiàn)為黏膩不成型。 3.舌苔淡白,、脈虛弱 有些人偏愛“重口味”的飲食習慣,，其實也與脾胃虛寒有關(guān)。因為,，在中醫(yī)眼中：“脾胃是氣血生化之源”,。脾胃健運，則味覺正常,；脾失健運,，就會出現(xiàn)口淡無味等。 當然,，就像上文所說,，脾胃虛寒影響的是整體機能,。因此，當脾胃出現(xiàn)不適,，人在整體上便會表現(xiàn)出虛弱無力,、食欲不振、嗜睡等癥狀,。 脾胃虛寒,，可使用兩類中成藥：首先是理中丸，最早的時候我們可在《傷寒論》中找到它的身影,。在中醫(yī)眼中,，脾胃虛寒的病機就是中焦陽氣不足，而《傷寒論》中正記載道：“理中丸,，理中焦也,。” 方中,，干姜具有溫助中焦陽氣的功效,，而人參、炙甘草具有補益津液與補中焦之氣的作用,，白術(shù)可以驅(qū)除寒氣,。但大家要注意的是，理中丸所治療的是中焦陽氣不足,，如果病機不是這個,，則不能使用。脾胃虛寒的人群在使用理中丸時,，也應當遵從專業(yè)藥師或醫(yī)師的建議,，不可過量使用。 其次,，脾胃虛寒的人群還可以使用健脾丸,。 健脾丸，出自于《醫(yī)方集解》,，主治脾虛積食,，具有健脾消食的功效，主要由陳皮,、山楂,、麥芽,、人參,、白術(shù)組成，具有一定的理氣化積,、益氣健脾的效果,。 對于脾胃虛寒的人群也有非常不錯的功效,，常用于消化不良或是有慢性胃腸炎的人群，對于嬰幼兒腹瀉也有一定的作用,。 但健脾丸不可用于急性腸炎腹瀉,，有口干、舌少津,、手足心熱表現(xiàn)的人群以及孕婦,、哺乳期女性等人群，應當謹慎使用,。 脾胃虛寒人群在使用健脾丸三天之后,，癥狀沒有改善或是出現(xiàn)其他的癥狀時，應當停藥就醫(yī),。 除了用藥,，脾胃虛寒還應注意3件事：食物有甘、辛,、酸,、苦、咸五味之分,，不同味道的食物對人體作用也不一樣,。中醫(yī)認為甘入脾，辛入肺,，酸入肝,，苦入心，咸入腎,，如果在日常生活中長期缺乏某一味的食物,，會造成臟腑之間失去平衡。 同樣道理,，如果長期偏吃某味食物,，也會影響身體的正常運行，比如長期過甜飲食,，容易傷脾,，長期會出現(xiàn)代謝性疾病，比如糖尿病,、肥胖等,。 所以，脾胃虛寒在飲食上一定要注意五味均衡協(xié)調(diào),。 其次,，脾胃虛寒的人群還應該注意吃的時間，唐朝的孫思邈在《備急千金要方》提出“先饑而食,，先渴而飲,，食欲數(shù)而少,，不欲頓而多，多則難消也,。常欲令如飽中饑,，饑中飽?！?/p> 脾胃虛寒的人群,，本身脾虛就差，如果過時不吃,，容易出現(xiàn)過饑,，脾胃沒有水谷消化，就無法化生氣血,，會進一步影響脾胃功能,。 所以，脾胃虛寒的人群要養(yǎng)成每天正常吃早,、中,、晚三餐的習慣，到了吃飯時間即使真的不餓,，也應該吃點食物,，這是保護脾胃的重要習慣。 最后,，脾胃虛寒的人群還應該注意吃的速度,，吃得過快容易吃得多，會增加肥胖的風險,，并且食物沒有得到充分咀嚼,，會加重脾胃的消化負擔，食物得不到很好的消化就會變成痰濕,，給身體造成影響,。 中醫(yī)認為，脾胃是“后天之本”,，也是“氣血生化之源”,，脾胃的健康跟身體的健康緊密相連，所以,，一定要保護好脾胃的健康,。 |
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