補脾經

摩腹3~5分鐘,，順時針,、逆時針各半。

大家千萬不要小瞧了摩腹的作用,，肝,、脾、胃、膽,、腎、大腸,、小腸等臟器都住在這里,，因此腹被喻為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”,，而摩腹不僅能夠調節(jié)臟腑的經氣運行,，還能促進運化，幫助孩子消化吸收哦,。

足三里位于外膝眼（犢鼻穴）下3寸,，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。用拇指端按揉之,，稱為揉足三里,，左右腿各揉150~300次。

足三里是一個“強壯穴”,，對于脾胃功能不好的寶寶,，經常刺激足三里可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，從而達到增進食欲,、幫助消化的作用,。

捏脊作為一個保健手法，用您兩手的大拇指和食指,，抓起孩子背部的皮膚,，從尾巴骨那往上捏到到后頸部就可以了，每天3~5次即可,。

捏脊是在刺激背部的膀胱經和督脈,，督脈主一身之陽，捏脊能夠調和陰陽,、強身健體,，如果您的孩子消瘦，經常生病,，身體差,，建議您多花點功夫，給孩子捏捏脊,，膀胱經在背部有許多背俞穴,，捏脊時，會刺激到五臟的背俞穴,，從而調理全身,。

板門穴位于手掌大魚際平面,，我們可以采用拇指揉法,，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動,，操作300次,。

揉板門能健脾和胃，消食化滯,，運達上下之氣,。

中脘穴位于當臍中上4寸，取穴時采用仰臥的姿勢,，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴,。用指端或掌根按揉稱揉中脘，操作3分鐘,。

揉中脘能夠健脾和胃,，消食和中，常用于泄瀉,、嘔吐,、腹脹、腹痛,、食欲不振等癥,。

大腸這個穴位,，位于食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處,。向指根方向直推為補,，操作200次。

補大腸可澀腸固脫,，用于虛證腹瀉,。

內八卦位于手掌面，以掌心為圓心,，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀,。順時針運內八卦,，操作200次。

順運內八卦能行能散,，善于開胸利氣,，化痰化積，用于胸悶,、厭食,、腹脹。

七節(jié)骨位于第四腰椎至尾骶骨成一直線,。操作時以推法為主,，上推七節(jié)骨是用拇指面或食、中二指面自下向上推動200次,。

上推七節(jié)骨能固澀止瀉,，可用于脾虛泄瀉、久瀉,，大便不調,，小便頻數等。

龜尾位于臀部的尾椎骨處,，操作時采用俯臥位,，用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉,，力度適中,，操作100次。

揉龜尾能通調督脈之經氣,，調理大腸,。

三關位于小兒前臂橈側,，腕橫紋至肘橫紋成一條直線，從下向上推動,，稱為推上三關,，操作300次。

三關能夠溫里散寒,，補益氣血,。

四橫紋位于掌面，食,、中,、無名、小指第一指間橫紋,。使患兒四指并攏,，術者以拇指指腹從食指紋路依次橫推向小指，操作100次,。

四橫紋善消導食積,，能健胃，增進食欲,。

在手掌面,，拇指橈側經手掌邊緣，小指掌面稍偏尺側至尖端,。以左手握住患兒左手手指,，使手掌向上，同時拇,、食指捏住患兒拇指,，再用右手拇指側面，自患兒拇指端循手掌邊緣,，向上推運至小指端為一遍,。操作200次。

運土入水因其能泄實,，對于脾胃積熱的實性便秘是可以使用的,。

七節(jié)骨位于第四腰椎至尾骶骨成一直線。操作時以推法為主,，推下七節(jié)骨是用拇指面或食,、中二指面自上向下推動，200次,。

推下七節(jié)骨能導滯通便,，可用于便秘,，傷食泄瀉，口臭等,。