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《生氣通天論》（第三段,，第五小段,。陽氣失常，則受邪為?。?/span> 下面看第三段的第五小段,。 【原文】故陽氣者，一日而主外,，平旦人氣生,，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛,，氣門乃閉,。是故暮而收拒，無擾筋骨,，無見霧露，反此三時(shí),，形乃困薄,。 ------------------------------------- 最后一個(gè)小自然段,， 這是說陽氣在一天之內(nèi)的盛衰情況。 @ 自然界一天之內(nèi),，早,、中、晚,，陽氣有盛衰的變化,。 @ 人體生氣通天，所以人體的陽氣也隨著（自然界）有盛衰的改變,。陽氣有盛衰的改變,，所以人體抵抗外邪的能力就有強(qiáng)有弱，在一天之內(nèi)會(huì)有變化,。 “故陽氣者,，一日而主外，”- （陽氣）白天主于外,，夜間主于內(nèi),。 “平旦人氣生，”- 平旦的那個(gè)時(shí)間,，太陽剛剛出來的時(shí)候,。人氣生，人氣就是陽氣,，也就是前面所說的生氣,，題目上所說的《生氣通天論》的那個(gè)生氣。 平旦人體的陽氣也開始生,，開始上升,。陽氣，夜行于陰,，晝行于陽,，所以平旦的時(shí)候處于陽，開始升,。那么這個(gè)時(shí)候,，相對來說陽氣初升，抵抗力就比較好,，比較強(qiáng)了,，抵御外邪侵犯的能力就開始增強(qiáng)了。 “日中而陽氣隆”- 我們在講《營衛(wèi)生會(huì)》時(shí)有這樣的話“日中而陽隆”,，日中而陽隆就是（日中時(shí)）陽氣隆盛,。 自然界的陽氣隆盛，人體的陽氣也隆盛，所以日中的時(shí)候抵抗外邪的能力最強(qiáng),。 “日西而陽氣已虛,，”- 太陽西沉了，自然界的陽氣也開始下降了,，人體內(nèi)的陽氣也開始虛了,，所以，日西而陽氣已虛,。 “氣門乃閉,，”- 氣門是指汗孔，這時(shí)候應(yīng)閉,，因?yàn)殛枤馓摿藛?，再過分的汗孔舒張的話，容易受到外邪侵犯,，所以氣門（汗孔）應(yīng)該閉,，而不要再象中午那樣可以出汗，可以張開,，可以舒張,，所以氣門乃閉。 “是故”- 因?yàn)槭沁@樣的,，也就是平旦人氣生,，日中陽氣隆，日西陽氣已虛,，氣門乃閉,。 所以人們在養(yǎng)生的時(shí)候，是故 “暮而收拒,，”- 到日暮的時(shí)候,，應(yīng)該收斂，應(yīng)該抵御,，用收斂來抵御外邪,，抗拒外邪。暮而收拒,，活動(dòng)也要適當(dāng)?shù)氖樟恕?/div> “無擾筋骨,，”- 不要再擾動(dòng)筋骨，進(jìn)行過分的體力活動(dòng),。 “無見霧露,，”- 因?yàn)殛枤馓摿藛幔灰僖婌F露,，不要再過分的接觸外邪,，霧露之邪這里也可以說泛指邪氣,。 這是由于日暮陽氣虛，氣門應(yīng)該閉,，所以應(yīng)該收拒,，人的活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)收斂，以拒抗外來的邪氣,，不要再過分?jǐn)_動(dòng)筋骨，也不要再過多的接觸外來的邪氣,。 “反此三時(shí),，”- 如果違反了平旦、日中,、日暮,，陽氣盛衰這個(gè)變化，這個(gè)三時(shí),。 “形乃困薄,。”- 人的形體就要困頓而衰薄,。陽氣受損傷了嗎,，所以形體就要困頓而衰薄。 以上是從人體和自然相通應(yīng)的這個(gè)觀點(diǎn)來分析這個(gè)問題,。特別是在古代,，日出而作，日落而息的那個(gè)時(shí)代,，這個(gè)強(qiáng)調(diào)更是符合實(shí)際的,。 但是你說，現(xiàn)在就是有這個(gè)特殊情況了,，一些體育比賽偏偏在晚上,，而且據(jù)說現(xiàn)在研究人員到晚上的時(shí)候，精力,、活動(dòng)能力反而提高,，反而強(qiáng)。還有這樣的報(bào)道,。 我想在晚上的話,，也有在晚上的特殊情況，白天人們都去上班了,，你那個(gè)體育比賽誰看啊,，沒人看票也就賣不出去了，又影響到其它的了,，所以在晚上在周末,。那你總不能說在周末人的精神頭就足吧,，說在周末比賽。所以恐怕晚上比賽還有一些其它的因素,，市場因素恐怕也在那里起到作用,。 但是從我們傳統(tǒng)的理論上來看，人體的陽氣和自然界的陽氣是一致的,，平旦人氣生,，日中陽氣隆，日西而陽氣已虛,。因此人的活動(dòng)應(yīng)該按照這個(gè)規(guī)律來活動(dòng),。 這一段我們就串講完了。
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