高血壓是常見的一種慢性疾病,，與高血脂,，高血糖，高尿酸并稱為“四高”,。近幾年來,，高血壓的發(fā)病率也是逐年增高，而且逐漸趨于年輕化,。

其實出現(xiàn)血壓升高的情況,，與日常飲食和作息不規(guī)律有著密不可分的聯(lián)系，而且,，當(dāng)身體內(nèi)部血壓升高時,，身體也會發(fā)生一些異常的表現(xiàn)，可能多數(shù)人往往都忽略了,，下面就和小編一起來了解一下吧,。

血壓高居不下？提醒：3個“異?！焙苊黠@,，若發(fā)現(xiàn)，趕緊測量血壓

頭暈頭痛：對一些高血壓患者來說,，往往會伴隨出現(xiàn)頭暈,、頭痛的情況，這是因為一旦體內(nèi)血壓異常升高,，就會導(dǎo)致血管受到一定的損傷,。

而在高血壓的刺激下，這樣就會導(dǎo)致人們出現(xiàn)頭暈頭痛的問題,，這也是腦部血管受到損傷的一個重要信號,。

所以在生活中,，若你頻繁出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一定要提高警惕,，及時測量一下血壓值,，而且要及時去醫(yī)院檢查治療，避免影響身體健康,。

肢體麻木：對一些高血壓患者來說,，往往會伴隨出現(xiàn)明顯的肢體麻木感，這是因為高血壓升高的話,，就會刺激血管,。

從而影響到正常的血液循環(huán)，這樣就會導(dǎo)致四肢部位得不到充足的血液供應(yīng),，往往就會伴隨出現(xiàn)肢體麻木的問題,。

所以在生活中，若你出現(xiàn)這種現(xiàn)象,，一定要及時去醫(yī)院檢查治療,，避免血壓異常升高，從而影響身體健康,，勸你可別忽視了,。

突然耳鳴：對一些血壓升高的人群來說，很容易導(dǎo)致動脈硬化,，而且也會伴隨出現(xiàn)供血不足的情況,，這樣就會導(dǎo)致人們的聽覺神經(jīng)功能退化，造成突然性耳鳴的問題,。

所以在生活中,，若你突然發(fā)現(xiàn)自己的耳朵出現(xiàn)嗡嗡響的情況，維持時間相對較長,，這時一定要提高警惕,。

可能是體內(nèi)血壓升高，身體向你發(fā)出的一個重要暗號,，勸你及時測量一下血壓值,，避免造成血壓升高的情況，影響身體健康,。

天然“降壓藥”找到了,，每天堅持吃，擴張血管,，血壓“穩(wěn)穩(wěn)”降

土豆：土豆是生活中常見的一種食材,，而且土豆做法多種多樣，也是受到了很多人的喜愛，在生活中,，常吃一些土豆,，對身體健康是非常有好處的。

但卻很少有人知道,，土豆也具有一定的降壓效果,，這是因為在土豆中含有豐富的維生素c，以及鐵,、鉀等微量物質(zhì),。

常吃一些土豆，能夠幫助起到擴張血管的效果,，同時也可以起到降血壓的功效，對身體健康有一定的好處,。

紅棗：在生活中,，很多女性朋友經(jīng)常會吃一些紅棗，能夠起到補氣養(yǎng)血,，美容養(yǎng)顏的功效,，而且紅棗中含有豐富的維生素c以及維生素p等營養(yǎng)成分，能夠防止血壓升高的情況,。

所以像紅棗也被人們稱為天然的降壓藥,，若堅持食用，能夠幫助擴張血管,，血壓也會穩(wěn)穩(wěn)下降,，對身體健康是非常有益的。

蜂蜜：相信很多女性朋友經(jīng)常會喝一些蜂蜜水,，能夠起到美容養(yǎng)顏的效果,，幫助改善皮膚狀態(tài)，其實對于一些高血壓患者來說,，如果堅持喝一些蜂蜜水,，也是非常有幫助的。

能夠幫助起到穩(wěn)定血壓的效果,，而且還可以幫助清理血管中的毒素,、垃圾，幫助保持血管的年輕態(tài),，血壓也會穩(wěn)穩(wěn)下降,。

今天的分享就到這里，天冷記得多加衣,，愿你勤加鍛煉,，抵御寒冷，身體健康又逍遙，下期見,。