我來(lái)答

墨少038

LV.8 2013-06-18

春天養(yǎng)肝,，夏天養(yǎng)心,，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎,，四季都可養(yǎng)脾胃,。

中醫(yī)認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)自然界的四季，所以應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的主要器官：春天養(yǎng)肝,，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺,，冬天養(yǎng)腎,，四季養(yǎng)脾胃,。

陽(yáng)春三月，草木發(fā)芽,，萬(wàn)物復(fù)蘇,，到處一派欣欣向榮、生機(jī)勃勃的景象,。這時(shí),，人剛剛從寒冷的冬季中蘇醒過來(lái)，血液循環(huán)加快,，新陳代謝日益頻繁,，對(duì)食物和運(yùn)動(dòng)的需要增多。這樣,，主要負(fù)責(zé)食物消化吸收以及血液的儲(chǔ)存,、調(diào)節(jié)的肝臟負(fù)擔(dān)就會(huì)增加。因此要想保養(yǎng)身體,，健康長(zhǎng)壽,，春季就要好生保養(yǎng)肝臟。

夏季是萬(wàn)物生長(zhǎng),，茂盛發(fā)達(dá)的季節(jié),，萬(wàn)物走向成熟。這時(shí)人體血液循環(huán)加劇,，心臟負(fù)擔(dān)也隨之加重,。夏季陽(yáng)氣旺于外，心氣旺盛,，所以中醫(yī)認(rèn)為,，夏季養(yǎng)生之道，在于養(yǎng)心,，心安則血暢,，血暢就神清氣爽。

秋天是萬(wàn)物成熟的季節(jié),，生命進(jìn)入了收獲和收縮的時(shí)期,。氣候由夏季的濕潤(rùn)開始變?yōu)楦稍铮上募镜氖顭衢_始變?yōu)闆鏊?。生命的新陳代謝由旺盛轉(zhuǎn)入衰弱,，漸漸走向低潮。對(duì)人體而言,，這個(gè)時(shí)期,，呼吸氣息成為主要的生命特征，稍有不慎，就會(huì)感染病癥,。肺臟主氣,，負(fù)責(zé)人體的呼吸，所以中醫(yī)認(rèn)為,，秋季養(yǎng)生之要在于養(yǎng)肺,，要滋養(yǎng)肺腑，肺氣清爽,，呼吸平暢,，神氣安寧，就不會(huì)生病,。這就是中醫(yī)的收養(yǎng)之道,。

冬季是萬(wàn)物枯萎的季節(jié)，生命進(jìn)冬蟄時(shí)期,，人體的新陳代謝也日益緩慢下來(lái),，進(jìn)入休養(yǎng)的養(yǎng)藏時(shí)期。腎臟是生命之本,，精,、氣、神的源泉,，陰精陽(yáng)氣的發(fā)源地,。所以中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生之要在于養(yǎng)腎,，腎養(yǎng)好了,，就可以使陽(yáng)氣盛藏于內(nèi)，精力充沛,，陽(yáng)氣充盛,，就可以確保來(lái)年生機(jī)勃勃，有旺盛的生命力,。這就是養(yǎng)藏之道