暈車的原因很多，但是不管什么原因,，這都是一件讓人很難受的事情。暈車怎么辦?如果你也有這樣的問題,，那么一定要學習一下解決的方法,，這樣以后坐車就會好受一些。暈車吃什么?如果你對這個問題感興趣,，那么就請看下面的介紹!

　　暈車怎么辦

　　調(diào)整坐車姿勢

　　暈車的時候有很多人都想吐,，其實如果你能調(diào)整好坐車的姿勢，感覺會好一些,。我們可以把自己的座椅稍微放低些,，然后躺在上面閉著眼睛，拿一個毛毯蓋著,，盡量去睡覺,。不要想太多事情，讓自己的大腦放空,，這樣可以減輕暈車的感覺,。

　　乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

　　暈車的人在坐車的時候不能吃太多東西,，否則食物在腸胃里面晃來晃去的會讓人很想吐,。也不建議你餓著肚子,，這樣也是會很難受的。應(yīng)該在坐車之前的一個小時少量吃點東西,，這樣保證肚子不會餓,，但是也消化的差不多了，就會好受點,。

　　盡量靠前靠窗坐

　　坐車的時候如果可以選擇位置,，那么我們應(yīng)該盡量的坐在靠前的位置，這個位置顛簸的幅度會小一些,，而且也不容易受到其他人的影響,，會先對的比較安靜。透過車窗看看遠處的風景,，你會感覺暈車的癥狀得到緩解,，不要坐在后面哦!

　　按摩穴位

　　合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點,，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,，也就是人們常說的“虎口”處。

　　內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”,，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法,。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方,。

　　束腰、抱腹能減震

　　坐車時選擇穿束腰的衣服,，可以減輕內(nèi)臟的震蕩,，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話,，可以把外套脫下來綁在腰上,、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用,。

　　使用橘子皮,、檸檬去異味

　　很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”,，可以使用橘皮,、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治,。

　　暈車的原因

　　1,、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因為個體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低,，所以當視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調(diào),，很容易眩暈感,。當然了,，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。

　　2,、感冒的人坐車更容易暈車,。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病,，也會使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響,，那么很可能比平時更容易暈車。

　　3,、吃太飽也容易暈車,。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物,，可能會導致胃脹,，進而更容易誘發(fā)嘔吐。另外,，頭疼,、腸胃不佳、睡眠不足等情況,，都可能使暈車更容易發(fā)生,。

　　3、遺傳因素,。暈車也是會遺傳的,，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高,。

　　4,、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中,，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中,，引起暈車。

　　5,、如果路況平穩(wěn),，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳,，車子或船,、飛機等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈,。

　　6,、車廂內(nèi)有異味,。有些人會因為聞到汽油味或其他異味，進而發(fā)生暈車,。

　　7,、座位較后或者是一直看手機。若座位靠后或者一直看手機或書籍,，也可能誘發(fā)暈車,，這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致,。同樣的,，行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發(fā)生暈車。

　　暈車吃什么

　　1,、話梅

　　暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,，可以在車上當零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆,，能夠緩解暈車的癥狀,。

　　2、榨菜

　　榨菜不僅是很好的做菜時的配菜,，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀,。而且，榨菜爽口開胃,，能夠提高因暈車降低的食欲,。

　　3、蘇打餅干

　　雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,，但是它到達胃部之后,，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心,。

　　4,、芒果

　　芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔,、生津止渴,、利尿止咳的作用，對于暈車,、暈船的人,，吃上一些能夠有效的解除不適感。

　　總結(jié)：暈車的時候可以吃點話梅,、檸檬和芒果,，這些食物酸酸甜甜的，可以有效的改善反胃的癥狀，還有蘇打餅干也是一個很好的選擇,，能讓人的胃部不適感得到緩解,。如果你要出遠門，一定要記住吃暈車藥,，并且使用暈車貼,，這樣會好很多哦!