最簡單的飯團，幾分鐘搞定一大盤,，營養(yǎng)豐富,，能當早餐也能當便當！過了圣誕節(jié),，就要迎來元旦,，孩子打算過幾天和幾個小朋友一起出去玩，所以給孩子做些簡單又好吃的美食,，讓孩子帶著,，吃起來不僅方便還耐餓，今天就來分享一道金槍魚飯團,。

飯團來自于日本,，日本在古代戰(zhàn)爭的年代，經(jīng)常作為士兵打仗時期的干糧,，傳統(tǒng)的飯團是三角形狀,，經(jīng)過代代的改良,，現(xiàn)在飯團的形狀各種各樣，食材也可以根據(jù)自己的喜好隨意添加,。

金槍魚飯團,，米飯里面添加了玉米粒、西蘭花,、海苔,，飯團里面還包了金槍魚罐頭，真的是太好吃了,。飯團不僅可以出去游玩的時候方便攜帶,，也可以當做早餐來食用，配上一碗豆?jié){或者牛奶,、蔬菜湯,，都是非常棒的選擇，當然啦,，還可以當便當,，簡單省事好吃。圓圓的金槍魚飯團,，孩子看見就喜歡,，小巧玲瓏，孩子吃著比較方便,，喜歡可以試試哦,！

金槍魚飯團

所需食材：米飯2碗、海苔碎3勺,、熟玉米粒3勺,、西蘭花碎3勺,、壽司醋,、鹽少許、金槍魚罐頭適量,；

制作方法：

1,、米飯準備好，玉米粒用的是速凍的,，放鍋中用沸水燙兩分鐘就可以撈出來,，西蘭花先不要切碎，直接放鍋里燙兩分鐘,，再切碎,，米飯中幾滴壽司醋，少許鹽,，再加入玉米粒和西蘭花碎,，拌勻,；

2、再把海苔碎放入米飯中,，拌勻,，家里沒有海苔碎，直接用的成片的海苔,，捏碎后加了一些白芝麻拌勻就可以用了,；

3、盤子上放保鮮膜,，取兩勺拌好的米飯,，用勺子按扁；

4,、把金槍魚罐頭放在米飯的中間,，喜歡吃金槍魚可以多加一些哦；

5,、提起保鮮膜的四周,，捏成一團，擰一擰讓飯團更加緊實,，保鮮膜取掉,，擺盤就可以開吃了。

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