中國是一個有著五千年文明古國,，孕育出了多姿多彩的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,，我國的傳統(tǒng)文化作為一種文化形態(tài)，有文化科學(xué)價值,，尤其是俗語更是獨樹一職,，雖然俗語作為民間文化很難與主流文化相提并論，但俗語卻是中國勞動人民智慧的結(jié)晶,，也正是由于出自勞動人民口中文化知識有限,，雖然表達(dá)得十分口語化，但是非常接地氣,，而且這些老祖宗留下來的俗語有一定道理,，比如"人睡三覺，命比紙薄",，到底是什么意思呢？

【1】顛倒覺

現(xiàn)在的人由于工作壓力很大,，經(jīng)常會在晚上加班,，所以很多人會在白天補覺，但是這樣的黑白顛倒覺對身體的傷害是最大的,，而且明明知道熬夜傷身體,，也不以為然，長時間就會對身體造成很大的影響,，白天就是上班,、工作的時間，到了晚上就應(yīng)該休息,，如果違背了正常的自然規(guī)律,，會影響身體健康。

【2】懶覺

因為晚上工作到很晚，因此到了星期天很多人都有睡懶覺的情況,，即使太陽已經(jīng)升得老高,，還在床上睡懶覺，其實這種習(xí)慣也非常不好,，首先睡懶覺會影響到吃早餐,，早餐是一天中最重要的一餐，如果長時間如此對身體健康不利，一天之計在于晨,，早晨是一天中最好的學(xué)習(xí)時間,，如果把大好的時光浪費在睡覺上，就等于在浪費生命,。

【3】悶頭覺

很多人喜歡用被子蒙頭睡覺,，或者是在生氣后,，心情不好很難入睡，也有很大一部分人在生氣以后,，就會躺在床上不吃不喝,，其實這樣對身體也有很大的傷害，如果悶在被子里睡覺,，空氣不流通,，也會引起各種疾病。

看似只有8個字的俗語，沒想到卻有很多的含義,，而且千萬不要覺得這些話危言聳聽,，這些都是老祖宗根據(jù)經(jīng)驗留下來的，是有一定道理的,，因此大家一定要保護(hù)好身體健康,。

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