大家都知道，正常的月經(jīng)是血紅色或者暗紅色,，而且量是由少到多,，再由多到少直至消失。但是有的女性月經(jīng)量一直比較多,，而且顏色發(fā)黑,，看起來十分不正常，這是怎么回事呢?下面,，小編與大家介紹一下關(guān)于月經(jīng)量多發(fā)黑這方面的知識,。

月經(jīng)量多發(fā)黑的原因

　　1、氣滯血瘀

　　女性月經(jīng)周期不準每次來的月經(jīng)都會不一樣的,，有時月經(jīng)量多有時就會很少,，大多數(shù)都是呈紫紅色的，并且伴有血塊,，隨之還會有小腹疼痛,、胸悶及舌頭帶有黯點的癥狀,，這時就要采取活血化瘀、理氣止痛的方法進行治療,。

　　2,、氣血兩虛

　　氣血虛在女性當中很普遍。氣血虛弱會導致女性,，月經(jīng)不調(diào),，經(jīng)血不暢，經(jīng)期乏力怕冷,。女性朋友在經(jīng)期過后應(yīng)該多喝紅棗桂圓湯,，非常的補氣血。

　　3,、腎虛

　　女性腎虛月經(jīng)周期就會不固定,，月經(jīng)量也會或多或少，顏色呈紅色或暗紅色,，并常常伴有眼花繚亂,、腰酸背痛、頭暈?zāi)垦＜靶”氵^多的癥狀,。如果出現(xiàn)舌淡或脈搏變慢,，我們就需要及時進行補腎調(diào)經(jīng)。

　　4,、排毒

　　月經(jīng)其實就是人體在大量排毒,，顏色黑，說明毒性就越大,，說明你以前盡吃些酸性食物,，或吃太多西藥，以致體內(nèi)聚集太多酸毒,，人體正好通過月經(jīng)來排毒,。排光了，自然正常,。

月經(jīng)不規(guī)律如何調(diào)理

　　1,、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動,。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,、腰酸、乳房脹痛,、輕度腹瀉,、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定,、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,，均屬正常，不必過分緊張,。

　　2,、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染,。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔,。注意保暖，避免寒冷刺激,。避免過勞,。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3,、防止過度節(jié)食,，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu),，多食用瘦肉,、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,，不宜過食生冷,，保持心情舒暢，加強鍛煉,，提高身體素質(zhì),。

　　4、注意內(nèi)褲要柔軟,、棉質(zhì),，通風透氣性能良好，要勤洗勤換,，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　5,、不宜吃生冷,、酸辣等刺激性食物，多飲開水,，保持大便通暢,。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物,。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),，如牛奶、雞蛋、豆?jié){,、豬肝,、菠菜、豬肉,、雞肉,、羊肉等，忌食生冷瓜果,。

　　6,、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶,、濃茶紅糖飲,、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善可以內(nèi)服育宮培麟丸,。