我對如心如是說：

自己做功夫,，打坐時(shí)間不夠,，就多在心性上訓(xùn)練，因?yàn)?，修氣脈需要專注的的功夫,，需要一次靜坐一兩個(gè)小時(shí)，沒時(shí)間,，就在心性上下功夫,，心性功夫在起心動(dòng)念、日用平常,、待人接物種種中隨時(shí)能修煉,，只需要照顧念頭，隨時(shí)覺照，即是修持,。心性上上升一個(gè)層次了,，即便做氣脈功夫少，效果也會(huì)很好,。心不散亂,，專注的十分鐘，勝過散亂的一小時(shí),。這就是要訣,。所以，平時(shí)要在起心動(dòng)念里覺照,，就能受益,。“照顧念頭”，就是觀照心念,，隨時(shí)看住自己,，看好自己，日久功夫純熟,，心念就專篤而無念了,，身心都會(huì)有輕安自在的覺受。這樣,，修氣脈更容易,。心、氣是一元的,?！爸疽粍t動(dòng)氣，氣一則動(dòng)志,?！?/span>

對于居家隱修者，以上的話可以當(dāng)成綱要,。居家修行不容易,，在于家務(wù)雜事多，加上帶孩子的話,，就更沒成片的時(shí)間打坐修行了,。打坐、導(dǎo)引等,，都是修行的一部分,，最根本的修行還是心性。