月經(jīng)俗稱大姨媽?zhuān)桥缘摹昂门笥选?，從女性的發(fā)育期到絕經(jīng)期,，幾乎每個(gè)月都要光臨一次。它往往直接或間接反映女性身體，特別是子宮,、卵巢等的健康狀況,。月經(jīng)出現(xiàn)異常，可能是你的子宮出現(xiàn)了問(wèn)題,，如不引起重視,，則有可能引發(fā)各種婦科疾病，甚至影響女性的生育,，加速女性的衰老等。那么,，我們?nèi)绾螐脑陆?jīng)來(lái)判斷子宮是否健康呢,？

女人來(lái)“大姨媽”時(shí)，出現(xiàn)這4個(gè)癥狀,，可能是子宮在求救,，別大意

月經(jīng)量不正常

一般來(lái)說(shuō)，女生來(lái)月經(jīng)時(shí),，根據(jù)個(gè)人情況不同,，大概在50-100毫升之間，每天用3到5片衛(wèi)生巾,，3到7天就會(huì)干凈,。如果你的月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，可能是你的子宮出現(xiàn)了問(wèn)題,。月經(jīng)量少,，可能是血虛，也可能是宮寒,，貧血,，雌激素水平下降等；如果月經(jīng)量過(guò)多,，則有可能是子宮肌瘤,，子宮內(nèi)膜癌等引起的。突然的增多或減少,，一定要注意觀察,，嚴(yán)重的話及時(shí)到醫(yī)院檢查。

痛經(jīng)

大部分的女性體質(zhì)偏寒,，本身就容易宮寒,，再加上平時(shí)生活不注意，喜歡吃冷飲,，衣著簡(jiǎn)單等,，都可能使得子宮內(nèi)的寒氣加重，來(lái)月經(jīng)時(shí)就容易痛經(jīng)。另外,，子宮病變也可能引起痛經(jīng),，如果以前沒(méi)有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，而突然連續(xù)幾次都出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,，就要注意了,，可能是子宮病變的征兆，及時(shí)到醫(yī)院檢查,，以免帶來(lái)嚴(yán)重的后果,。

經(jīng)血異常

女性的月經(jīng)正常為暗紅色，無(wú)血塊,，無(wú)異味,。如果你的經(jīng)血出現(xiàn)鮮紅色、咖啡色,、褐色,，還有異味的話，可能你的子宮和卵巢出現(xiàn)了問(wèn)題,。經(jīng)血有黑色血塊,，可能是氣血不足，氣滯血瘀,，寒氣重,，宮寒等。我們?cè)趤?lái)大姨媽的時(shí)候一定要細(xì)心觀察,，出現(xiàn)這些情況及時(shí)調(diào)理,。

經(jīng)期長(zhǎng)痘痘

我們知道，女性來(lái)月經(jīng)的過(guò)程,，也是子宮排毒的過(guò)程,。子宮出現(xiàn)問(wèn)題，大量毒素堆積在人的體內(nèi),，不能及時(shí)的排出,，不僅危害子宮的健康，還會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,，臉上就會(huì)不停的長(zhǎng)痘痘,。

日常生活中，我們?cè)撊绾伪ｐB(yǎng)我們的子宮,，遠(yuǎn)離疾病的困擾呢,？

避免久坐

現(xiàn)代社會(huì)，人們的工作壓力大,，很多人習(xí)慣了在辦公室一坐一整天,，特別是女性,。但久坐對(duì)女性健康的傷害是很大的，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),，可能會(huì)壓迫我們的子宮和卵巢,，不僅會(huì)改變?cè)陆?jīng)情況，還可能引起子宮氣血不暢,，血流緩慢等,，進(jìn)而引發(fā)各種婦科病。因此,，為了子宮健康,，我們盡量不要久坐，坐一會(huì)后起身走一走或是活動(dòng)活動(dòng),。

少熬夜

睡眠是最好的養(yǎng)生,，一般睡眠質(zhì)量好的女人，皮膚也會(huì)比較白嫩細(xì)膩,。而堅(jiān)持熬夜的女性，不僅月經(jīng)量容易減少,，皮膚也容易粗糙無(wú)光澤,，還容易有黑眼圈，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘等,。因此,，為了我們自身的健康，為了美麗的容顏,，我們一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,，不要熬夜。

飲食調(diào)理

女性朋友滋補(bǔ)身體,，調(diào)養(yǎng)子宮,，飲食調(diào)理不可少。榴蓮,、桂圓,、紅糖水等都有助于暖宮驅(qū)寒，宮寒痛經(jīng)的女性不妨常吃,；黑木耳,、蒲公英等食物有助于消炎殺菌，可以幫助我們遠(yuǎn)離婦科炎癥的困擾,，還能保養(yǎng)子宮和卵巢,。

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