如何提高對真正太極拳的認(rèn)知,，更好地弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)的太極文化，民間始終有不同的觀點(diǎn)與看法?，F(xiàn)整理有些不同的意見觀點(diǎn),，討論爭議的問題如下。僅供參考,。

一些競賽套路演示的很美,，美在協(xié)調(diào)性好,、剛?cè)岵?jì)、爆發(fā)力強(qiáng),、難度極高,，并非人人可為。

畢竟競賽表演與真正的太極拳是不能劃等號(hào)的,。其實(shí),，無論是競賽套路還是傳統(tǒng)套路，只要按太極拳的理論要求去打,，就是正宗的太極拳,，反之，只能叫太極操,。 

表演的太極拳,。為了表演的觀賞性和競賽需要，加了高難的體操比賽動(dòng)作和太極拳招式,。使一般的太極拳愛好者會(huì)感到學(xué)太極很難,，影響了學(xué)練太極拳的決心和信心。

太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)和中國道家陰陽太極文化相結(jié)合而產(chǎn)生的,，它以道家的文化為太極理論基礎(chǔ),，是以道家的哲學(xué)思想來指導(dǎo)的一種武功。

近百年來,，太極拳已在中國文人和中醫(yī)界中流行并作為養(yǎng)身運(yùn)動(dòng),，既融合了中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)和陰陽平衡等醫(yī)學(xué)文化，又是中國道家傳統(tǒng)哲學(xué)文化指導(dǎo)下的拳術(shù)養(yǎng)生健身和修行的運(yùn)動(dòng),。因此,，學(xué)練太極拳既有很好的養(yǎng)身健身效果，也可學(xué)到身體靈活的防衛(wèi)武功,，同時(shí)還可提升人的精氣神和人品修養(yǎng),，這也促成了眾多太極人、太極拳愛好者把弘揚(yáng)太極文化是當(dāng)作是一份使命和一種崇高追求,。

錯(cuò)誤理解太極拳,，何以談弘揚(yáng)太極文化,。任何運(yùn)動(dòng)都能益身,，只不過是益身功能的大小不一樣而已。太極拳如果打得正確,，身上無處不受益,。所以，真正的太極拳,，是“益身延年,、永保青春"最好的健身之法,，是百利而無一害的。

如果從太極理論的要求看,，被稱之為“太極拳操"或“太極舞"類的,，與真正太極拳不能相提并論。盡管其架式外表與太極拳相似,，打拳時(shí)也慢慢地動(dòng)手,、足和軀干，實(shí)際上不具有太極拳的松,、沉,、柔、勻,、圓的特點(diǎn),。

目前太極拳的分類很多，按照真正太極拳的要求來界定,，估計(jì)大多數(shù)習(xí)拳者練的都不是真正的太極拳,，更何況是各種競賽呢？若練的是太極拳操,，想得到真正太極拳的益身效果,，是不可能的。一般教拳的師傅又有幾個(gè)教的是正宗太極拳呢,？

現(xiàn)在社會(huì)一般集體學(xué)練的太極拳,，都是以健身為目的的養(yǎng)生太極拳，對修身養(yǎng)性還是有益的,，值得普及推廣,。大家一起學(xué)拳練拳，這是學(xué)練太極拳的初級階段,，也許要相當(dāng)長的時(shí)期,。如果太極招式套路練得很熟、順暢后,，才會(huì)有八門勁力的體會(huì)和感覺,，就開始慢慢進(jìn)入懂勁的高層次階段了。要進(jìn)入這階段必須深入學(xué)習(xí)和理解拳理,，必須單獨(dú)靜練體悟感覺,，必須意氣神形緊密結(jié)合，意到氣到勁到,，這就是太極武功上身的感悟,，這是真正的太極拳。

為什么傳統(tǒng)套路的重復(fù)招式這么多，就是有利于以后進(jìn)入到懂勁階段,。這要看各人的追求?，F(xiàn)在學(xué)練太極拳的大多數(shù)人，是難進(jìn)入到懂勁階段的,，其主要原因,，很多習(xí)拳者不能長期堅(jiān)持練下去，或要求不高不嚴(yán)格,，或是不懂太極功夫而造成的,。

太極拳不僅是一種拳術(shù)，一種頤養(yǎng)心性,，強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),，更是先人們留給我們的寶貴財(cái)富，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化,，發(fā)展太極拳運(yùn)動(dòng),，需要我們共同努力。

生活中人們練的“太極拳”劃分為五種類型:太極動(dòng)作,、太極操,、太極舞、太極拳,、太極道,。每一種類型，都各有各的不同作用,，類型不同,，層級不同，作用效果有著顯著的區(qū)別,。

太極拳是內(nèi)家拳,，沒有內(nèi)在的勁，只在形,，只能是舞和操了,。太極舞和太極操鍛煉身體也是好的，不能否定它的健身作用,。目前公園里練的人大多太極操,，許多比賽的是太極舞。 真正的太極拳確需要多年的修練,。

修煉太極拳,，關(guān)鍵是你用什么理念作為指導(dǎo)思想，如果你用的是王宗岳大師的太極拳論修煉,，你會(huì)愛上一輩子的,，只有進(jìn)入無極狀態(tài)中,，才會(huì)真正迷戀上太極拳的,，它不在一招一式上,，而是在進(jìn)入無極狀態(tài)中的那種心靜體松，氣血暢通無阻,，修煉出發(fā)自內(nèi)心的喜悅的心情,，生怕打破這種生命節(jié)律。這就是道的修為,。所以說大道至簡,，簡單在順其自然上，得到延續(xù)下去,。點(diǎn)滴之水,，日積月累自然就會(huì)成為江海湖泊，自生萬物,。所謂無所正宗,，適合自己的才是最好的。

國家推廣全民太極拳運(yùn)動(dòng)的目的是在于提高國民的身體素質(zhì)和健康水平,。太極拳作為一種運(yùn)動(dòng)方式,，它兼顧了體育運(yùn)動(dòng)和武術(shù)運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面。同時(shí)還具有觀賞性,。這也就是為什么能夠進(jìn)行比賽和表演的,。練習(xí)太極拳的人越多越說明民眾對身體健康的重視。也可能真正的太極拳高手不一定公開表演,。練習(xí)太極拳和學(xué)習(xí)唱歌一樣,。學(xué)會(huì)唱歌的都要成為歌星或歌唱家嗎。因此,，學(xué)習(xí)太極拳的人都要成為太極拳大師嗎,？ 當(dāng)前國家處于平穩(wěn)發(fā)展?fàn)顟B(tài)下，太極拳雖說是一種武術(shù),，但已經(jīng)弱化了技擊的功能,。再說社會(huì)上練習(xí)太極拳的人大多數(shù)都是退休人員。也不乏一些青年人,。老年人練拳主要是在為了健康的生活,，健康的度過晚年。拳也好,，操也罷,，只要高興就好。如果有人有志并致力于傳承你們所說的太極拳真功夫,，那最好不過,。 對于國家的太極拳比賽和表演也無可厚非，既然是比賽就得有規(guī)則，有難度,，有可操作性,。

競賽太極是體制體育的不良產(chǎn)物，它削減掉了太極的實(shí)戰(zhàn)能力的體現(xiàn),，改變了太極拳練習(xí)的側(cè)重點(diǎn),，更注重動(dòng)作行云流水般的優(yōu)美度，練習(xí)難度并不見得很低,。而傳統(tǒng)太極則更全面的注重實(shí)戰(zhàn)能力,、招式和養(yǎng)生等綜合的體現(xiàn)，對發(fā)力也有很高的要求,，但要比競賽太極缺少一些動(dòng)作的優(yōu)美,。由于現(xiàn)在武術(shù)的傳統(tǒng)實(shí)戰(zhàn)目標(biāo)的喪失，導(dǎo)致傳統(tǒng)太極的習(xí)練優(yōu)勢和價(jià)值體現(xiàn)的很不充分,，進(jìn)一步導(dǎo)致太極的普及率太低,。而競賽太極因?yàn)橛斜荣惖男枨螅栽谏鐣?huì)上的表現(xiàn)頻率和形象更多一點(diǎn),，這就造成了大眾對于太極拳的誤解,。這一切不是太極本身的原因。

太極拳是一種武術(shù)拳術(shù),，因此,，其拳術(shù)內(nèi)涵必須符合攻防技擊含意。除此而外,，太極拳不同于其它武術(shù)拳術(shù),，那就是太極拳以陰陽哲學(xué)理念所體現(xiàn)的一種浮陰潛陽的拳術(shù)，這也是太極拳區(qū)別于其它拳術(shù)的最大且顯而易見的特點(diǎn),。作為傳統(tǒng)武學(xué)的太極拳,，習(xí)者在訓(xùn)教中必須要本著“攻防意識(shí)、攻防攻法,、攻防手段”三者相結(jié)合的理念去進(jìn)行太極拳的練習(xí)與訓(xùn)教,。值得注意的是太極拳真正的內(nèi)涵是真功實(shí)法而非拳術(shù)套路，套路只是太極拳的一種表現(xiàn)形式和訓(xùn)練方式,。不可否認(rèn)和忽略的是這種太極拳套路是體現(xiàn)太極陰陽哲里的絕妙方式和柔化身心的最佳方式方法,，亦是太極拳潛藏著博大精深的奧理所在，可謂大道至簡,，玄妙無窮,。 競賽太極拳套路是在傳統(tǒng)太極拳套路的基礎(chǔ)上新創(chuàng)編的一種新型太極拳。表面上看現(xiàn)代套路大有別于傳統(tǒng)套路,，其實(shí),，它仍然屬于太極拳,，只不過它把傳統(tǒng)的太極拳放大化、格式化和運(yùn)動(dòng)化了,，對其拳法的運(yùn)動(dòng)格式高難化了,。除此而外，它消減了傳統(tǒng)太極拳的精深內(nèi)涵要求和對身心柔化后所對拳法的玄妙應(yīng)用作用,，這點(diǎn)是無法被常人理解的,，絕大多數(shù)太極拳者亦然,。因此,，我們應(yīng)該認(rèn)為現(xiàn)代太極拳套路們?nèi)匀粚儆谔珮O拳范疇，只是事物的新興發(fā)展?，F(xiàn)代武術(shù)已然異變于傳統(tǒng),，但我們不能說它不是武術(shù)。

又像舞蹈,，又像體操應(yīng)該叫藝術(shù)太極,。

當(dāng)今社會(huì)太極拳的發(fā)展是多樣化了，有賞心悅目的競賽表演套路,，傳統(tǒng)套路,，和修身養(yǎng)性的太極道。（也可分為:打給別人看的,，打人的,，給自己打的大致這三種。）至于何為正宗的那就是傳統(tǒng)的,。

只有按照太極拳理,，靜心習(xí)練悟的，意氣勁,、神與形緊密結(jié)合,，做到意到氣到勁到神到形到的，這就是太極的外形與太極的內(nèi)功意氣勁神等都完全上身了,，算是真正的太極拳,。這種太極拳，再加上太極道心(清凈,、平和,、虛空、真心,、善心等)的修煉,，做到內(nèi)外兼修，身心雙修,，神形合一,，身心合一,，天人合一的太極拳道，亦即太極拳理+太極道心,，稱為太極道,。符合此原理的健身氣功等養(yǎng)生功法，稱為功法道,。將二者合二為一的,，稱為太極功法道。

太極拳與太極操是用什么標(biāo)準(zhǔn)去介定,，公園里天天都有打太極的,，誰的是拳，誰的是操,，沒有人去判定,。天天都去練太極拳，打的是真的太極拳嗎,，不是,，因?yàn)樵诖蛱珮O的過程還沒體會(huì)到意氣緊密結(jié)合，意到氣到勁到,。

現(xiàn)在練太極操的到處都是 ,，練太極拳的謬謬無幾。

有健身功效,，更有實(shí)用價(jià)值,，就是真正太極拳，無所謂正宗與否,。

無論是競賽套路還是傳統(tǒng)套路,，只要按太極拳的理論要求去打就是正宗的太極拳。 太極拳愛好者初始學(xué)習(xí)階段,，由于沒有掌握太極拳的理論要領(lǐng),，所練的都可以稱之為太極操。太極操有太極拳的影子,、經(jīng)過明師的長期打磨和自身刻苦努力鉆研和學(xué)習(xí),，可以向太極拳逐漸靠近，并最終可能變?yōu)檎嬲奶珮O拳,。而太極舞是為了競賽提高難度系數(shù),，增加大量的騰空跳躍、翻騰的（體操舞蹈）動(dòng)作,，這樣來提高表演的觀賞性?，F(xiàn)代練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的目的是養(yǎng)生、健身,、防身自衛(wèi),。

太極本身就是一門藝術(shù) 對藝術(shù)的理解與包容各自不同,。 這源于個(gè)人差異 。請不要對太極下太多的定義 ,。比如太極操之類 ,。正因?yàn)樘珮O博大精深 。才有現(xiàn)在的精彩芬芳,。

在松的基礎(chǔ)上,，能有"意，氣,，力.”的支配能力了,，就可以慢慢進(jìn)入太極拳的練習(xí)。

多數(shù)人很難找到正宗太拳師父,。

太極拳的行拳必須以合拳理為標(biāo)準(zhǔn),，拳以技擊為目的的,，不在好看,，在技擊實(shí)效上。

拳是什么,？拳是殺人技,，管他是什么太極，不能上戰(zhàn)場的都不是拳,。

有一點(diǎn)沒明白,，真正的太極拳是指什么？你練的太極拳是正宗的嗎,？是哪個(gè)門派正宗的,？誰給你鑒定的？是陳,，楊,，張那位宗師爺？

一陰一陽謂之道,，太極和太極拳均可從這里說開去,，哲學(xué)家想的是文化，思想無我,，這是太極,；武術(shù)家想的是動(dòng)作，陰多少度,，陽多少度,，身體怎么能實(shí)現(xiàn)，這是太極拳,?？茖W(xué)家講的是數(shù)據(jù),，哲學(xué)家講的是抽象思想。

現(xiàn)在集體或個(gè)人所練太極拳都是自以為是太極拳,！因?yàn)闆]有真正的明師教學(xué),。只能為大眾健身而以！

何為正宗太極拳,？所練符合陰陽哲理,；符合攻防含意；符合實(shí)戰(zhàn)技擊的太極拳者所練的太極拳術(shù),，都可以說是正宗,。

太極舞只適合年青運(yùn)動(dòng)員用于表演，不能健身,，只有傷身,。

太極拳，太極操,，太極舞,，從練習(xí)者來說都叫練太極，但有本質(zhì)區(qū)別,。真正的太極拳初學(xué)時(shí)都是太極操,，形相近習(xí)相遠(yuǎn)，練著練著就不一樣了,！太極操永遠(yuǎn)是太極操,，太極拳就會(huì)有功夫上身，當(dāng)然功夫高低因人而異,。自己檢驗(yàn),，三年小成可以驗(yàn)證。如果刻苦練習(xí)了3年身上還沒東西那你練的就不是真正的太極拳,。 把太極拳搞得神秘兮兮,，面目全非，裝神弄鬼,，騙錢還愚弄善良人的智商,。

練太極拳主要看每個(gè)人自己抱有什么目的，養(yǎng)生還是觀賞,，個(gè)人認(rèn)為這兩者是矛盾的,，特別是老架太極拳，追求養(yǎng)生必然失去美感,，追求美感供人欣賞必然就失去養(yǎng)生的意義,。一些視頻很有觀賞價(jià)值，也能彰顯出表演者的功底，剛?cè)岵?jì)之中沒有失去太極范兒,，如果想把太極拳發(fā)揚(yáng)光大,，吸引更多的年青人，就得與時(shí)俱進(jìn)有所改動(dòng),，前提是能不能把真正太極的根,，太極的魂留住,？這是太極粉絲關(guān)注的,。

太極拳是身體內(nèi)在的體悟。是意,！氣,！神的感知，修煉得法身體受益,。

太極拳本來就是無形無象的道,，它使無數(shù)人著迷，無數(shù)人受益,，終生研習(xí)終生無所定法,。糾結(jié)于操和拳的界定是吃飽了撐的。