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天冷就饞這樣的早餐,,熱騰騰香噴噴又營養(yǎng),吃上一碗全身都有勁了

 梅雪舟 2020-01-05

導語:大家有沒有覺得這個周的體感溫度已經跟上周不是一個感覺了呢,?小編家鄉(xiāng)連著下了三天雨之后氣溫驟降了快十度,,完全是冬天的樣子了。

最近聽到身邊的許多朋友說冬天的早餐是一年四季中吃的最應付的,,畢竟早上天亮得晚,,早起實在是煎熬。其實有很多簡單又有營養(yǎng)的快手早餐食譜,,比如說小編今天跟大家分享的雞湯面,。
天冷就饞這樣的早餐,熱騰騰香噴噴又營養(yǎng),,吃上一碗全身都有勁了,。這雞湯面乍一看感覺步驟復雜,其實很簡單,。前一天晚上提前把雞湯燉好,,第二天早上只需要加熱雞湯并下入面條和喜歡吃的青菜即可,幾分鐘就可以搞定一碗熱氣騰騰還營養(yǎng)入味的早餐面,,你心動了沒有呢,?


雞湯面

By 原味生活·家

配料:

雞湯 1大腕、細掛面 200克,、油菜 2棵,、精鹽 適量

步驟1.土雞處理干凈冷水下鍋稍微焯下水

步驟2.焯過水的土雞再用清水沖洗一下,然后熱水下鍋,,加入蔥段姜片開始燉2.5小時,,中間加入適量枸杞

步驟3.燉好后撈出雞肉,盛出部分的雞湯放涼放入冰箱,。第二天早上加熱雞湯,,下入細掛面

步驟4.煮兩分鐘后下入油菜燙熟,加入適量鹽調味即可


烹飪小貼士:

1,、雞湯味道本就鮮美,,無需放過多調味料,只加入適量鹽調味即可。清菜可以換成自己喜歡的任意蔬菜,。
2,、油菜,又叫油白菜,,苦菜,,是十字花科植物油菜的嫩莖葉,原產我國,,顏色深綠,,幫如白菜,屬十字花科白菜變種,。油菜的葉子一般以短的較好,,口感軟糯,而長的相對差一些,。用兩指輕輕掐油菜,,如果一掐即斷,則為嫩油菜,。
3,、油菜的葉子顏色有淡綠、深綠之分,,一般淡綠的質量,、口感都很好。另外,,油菜還有青梗,、白梗之分,白梗味清淡,,青梗味濃郁,。需要注意的是,如果油菜特別鮮嫩,,最好不要選,,因為可能是農藥殘留超標。

你喜歡吃清水面還是雞湯面,?

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