冬梨

張萌這本《人生效率手冊》,，是在網(wǎng)易公開課上無意中看到她的一個演講后決定要看的,。

從浙江大學退學復讀，理轉(zhuǎn)文考上北京師范大學英文系,，追逐自己的外交官夢想,、1000天小樹林計劃凌冬里的堅持、每日5點早起堅持18年.......

這種發(fā)著光的人,，她身上總有值得我們學習的東西,，所以即使是販賣焦慮,、爆款人設如蟻的今天，仍然讓人忍不住要了解了解,。

況且,，她發(fā)的光，與起點,、財富無關,，她發(fā)出的光，都源自于她的堅持和死磕,。

讀這本書費了些神,，內(nèi)容質(zhì)量是好的，干貨頗多,，但內(nèi)容的排布卻不好,。

很多地方內(nèi)容有重疊，如果編輯再好好校審,，作者在把整本書的邏輯理順一下就更好了,。

但屋主的理念還是一如既往，不管讀什么書,，只吸納自己覺得有用的東西,，哪怕是讀完覺得難過、開心,，收獲一種情緒和體悟也算,。

所以，不管這本書的排布如何重疊,，還是不能掩蓋它有干貨的事實,。

我覺的有收獲的部分，總結如下：

1,、【7個人物】目標確立法

最早接觸到這個目標確立方法是在看手賬女神萌薇的文章的時候,，文章中提到過這個目標確立方法。沒想到后來會讀張萌的這本書,，再次更加詳細的學習這個簡單易行的方法,。

我試著寫了一下短期目標，發(fā)現(xiàn)這個方法很好用,。

只有很少的人從年少時,，就清楚具體的知道自己想要什么并終身為此付諸努力和實踐。

更多的人,，是知道自己有個目標,，有個榜樣，而目標卻很模糊,，目標很佛系,，付諸的行動也很佛系,，久而久之整個人生都很佛系了，但奈何心里并不是真正的佛系,。

這個方法好就好在,，如果你沒有目標，或者目標并不清晰,，它可以幫你迅速理順,，并且可以很具體。再依照確立好的目標去做實踐計劃,，會很具體,。

而具體，意味著不迷茫,。

具體的操作方法如下：

準備材料：一張紙和一支筆

①想出一個名字,，寫在紙上

這個人是你夢想中想成為的人，但不是偶像,。區(qū)別在哪里,？比如說你喜歡朱一龍，你會追他所有的劇,，看他參加的所有綜藝，但你的夢想?yún)s不是成為一個演員,，那朱一龍就是你的偶像,，而不是你夢想中想成為的人。

②同上,，再寫出其他六個名字,，名字之間空多一點

如果你一時半會想不出這么多，你可以試著百度一下,，或者過一會再寫,。（百度這個方法我試過了，注意力不是特別集中的話還是別用了,，來自一個查著查著就開始忘記自己來干嘛的人的走心建議）

③每個名字下,，寫出你最想習得的，他們身上的硬本領,，每人寫3個,，總共21個

硬本領，就是核心技能,，既然是核心技能,，那必定是在大范圍內(nèi)能秒殺眾人的技能。

以前我領導跟我講過一個公司神人,，每次公司要參加需要在向“外人”展示自己的活動時,，但凡需要PPT,，必定要是這個人做的，或者是經(jīng)他過目修改的,。所以就整個公司來說,，他的PPT技能是無人能及的。

所以這個硬本領得是我們能夠?qū)崒嵲谠谀芸吹降?，也是這個名字的標簽特性,。

④按照同類項出現(xiàn)的次數(shù)由多到少排序

如果你完成了以上步驟，你會發(fā)現(xiàn),，很神奇,，這七個人身上總有某些共同的硬本領或者標簽，這就是冬梨所謂的【同類項】,。

聰明如你,，屋主當然不會無言以對，哈,，你看,，你肯定知道這個排序，其實就是排在你心目中,，這些硬本領的重要程度和最想要程度吧~

⑤排序后的同類項,，取前三個

是的，你沒猜錯,，這三個,，就是你的核心目標。雖然說,，人的記憶單位是6-7個,，但是貪心卻真的不好。以屋主這種經(jīng)常做計劃,，又經(jīng)常三分鐘熱度,，但還是不死心死折騰自己的經(jīng)驗來看，定3個目標,，既不會顯得自己很挫,，也不會讓自己麻爪，還挺科學的,。

當然,，如果你喜歡自己的人生滿一些，多取幾個也無妨,，但一定要記得初衷,。

我們確定目標，就是為了制定計劃,，制定計劃就是為了實踐,，實踐才能成為夢想中的自己,。

如果止步于實踐，那還是少一點好些~

⑥自我構建

這一步,，目標已經(jīng)確立完了,，就是寫計劃了。把你讀過的那些寫計劃的干貨都用一用,，整理出一個適合自己的計劃,，然后，接下來的就是just do it !

這一步,，屋主用了之前看過的那本《豐田一頁紙極簡思考法》,，用Excel1來整理目標，對目標進行排序,，再用Logic3來分析目標與自己的契合程度以及實現(xiàn)方式和考核方式,。確實很好用。

所以工具類的書,，建議大家把自己的收獲用起來,，用著用著就很溜了，用著用著就get到其中的精髓了,，用著用著,，就成了自己的了。

我們常常新學到一個東西就像新獲得了一對文玩核桃,，覺得又新奇又麻煩,，但如果我們時不時的盤一盤，最終它還是會成為我們喜歡的樣子的,。

2、【反思總結】

其實這個不算是本書專門提出的一個工具類干貨,，是我在讀這本書期間更加深刻理解了反思和總結的重要性,。

關于反思和總結，不說別的,，很多自律和效率達人都經(jīng)常寫月總結周總結,，尤其是大神們的年總結，基本上是震懾靈魂的主要沖擊波,。

在讀這本書之前,，早在高中的時候我就寫周總結了，雖然寫的很隨性,，不常寫,，但比起不寫還是寫了一些的然而，我的生活并未有什么改變,，沒有什么用處,。

覺得此法甚是雞肋,，但好歹是點肉，又覺得棄之可惜,。

但讀這本書的過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己的用法其實是錯的。因為我的步驟里只有總結,，卻沒有反思,，更加沒有去修改和追蹤自己的反思結果。

沒有蛋的炒飯,，是沒有靈魂的蛋炒飯,。

張萌提到關于總結的內(nèi)容，我的收獲如下：

1,、每周的總結是為了不偏離月目標,，每月的總結是為了不偏離年目標?？偨Y是為了給人生導航,。

2、總結后一定要反思,，反思是為了修正實踐,；

3、不能一味的夸自己和批評自己,，要有兩部分：遺憾和收獲

4,、遺憾的，說明方法不適合,，要調(diào)整,，下踐行期一定要做減法，否則時間久了,，勉強會變成自卑和放棄,。

如此，形成良性循環(huán),，才是反思和總結的正確打開方式,。

just do it 真的很重要，莎翁

說：想象中的恐懼與過于實際的恐懼,，因為恐懼都是人們內(nèi)心的寫照,，都是你想出來的。

學了那么多干貨不是為了做一個四肢萎縮頭腦巨大的怪物的,，去試著做一做吧,，一定會有些收獲的。