高一某次考試后，一個家長接連給我發(fā)了這么幾個信息：

第一條：老師,，好幾次想和您聯系,，都是拿起電話，又覺得不好意思,，女兒成績這幾次考得這么差,，拉了班級的后腿，我實在是覺得不知道應該做什么,，應該怎么做了,！

第二條：這次我把咱們全班的姓名對著準考證號，查了一遍,，女兒又是最后一名,，我很難過。這次去開家長會,，看到有其他同學幾分鐘時間都會拿出課本做幾道題，我沒看到過女兒這種狀態(tài),，老師,，她是不是現在已經有點厭學？回家也學習不積極,，我不斷地說,，也沒用什么作用，是不是我叨叨的太多了,，反而適得其反了呢,？第三條：老師,，您覺得女兒最近有什么變化嗎？我想去問問您的建議,，我實在是有心無力了,！

看得出來，這位家長是真急了,！她為什么這么焦慮,？原來，這位家長在縣城工作,，為了給孩子提供一個更好的學習環(huán)境,，把孩子送到了城里的一所私立學校，孩子從初中開始住校,，屬于“乖乖女”類型,，初中成績一直名列前茅，中考成績不錯,，考上了一所重點高中,，但是到了高中，成績一路下滑,，直到滑倒倒數第一名,，在連續(xù)兩次倒數第一之后，這位媽媽終于忍不住了,。

其實,，站在老師的角度看，這個學生必須要經歷一段“斷奶期”和“陣痛期”,！

一,、“內向聽話+填鴨式學校+補課輔導”造成了“偽學霸”

因為在重點高中的緣故，我很多親戚朋友,，在孩子很小的時候,，就會“預定”我們學校：你看看誰誰學習可好了，經?？紳M分,，以后要到你們學校上學啊,！但是,，這些孩子，隨著年齡的增大,，卻鮮有成績能一直保持下去的,，偶爾有那么一兩個最后考到重點高中的，成績也并不突出，甚至會成為學困生,。

“贏在高三”老師工作多年,，對高中學習成績下滑的學生進行了分析和總結，發(fā)現這些學生基本上都屬于這些類型,。

第一,、內向聽話的學生， 成了老師的“復印機”

曾經有個女生,，在高一成績平平,，每天只知道趴在桌子上學習，但是成績卻出現”斷崖式下跌“,，在一次和家長的交流中,，我得知這位女生，是小學班主任眼里,，唯一有能力考上北大清華的學生,。小學成績如此優(yōu)秀，到了高中為何變得這樣平庸,？這真是真的深思的事情,。

在重點高中，成績下滑的女生比男生多,，所以到了分班時,，文科班的女生占了大多數，男生寥寥無幾,，雖然你可以說女生更喜歡文科,，但是你也不得不承認，這些女生中,，多數是因為學不來理科,，才選擇了文科。

有人說這是因為智商問題,，女生到了高中,， 智商明顯跟不上了。其實不然,，高中階段,，女生優(yōu)秀的同樣很多，而且從各省的狀元看,，男女比例基本上是平衡的,，我認為這和智商沒有太大關系，而是和性格有很大關系,。

多數女生從小就很聽話，”乖乖女“是家庭培養(yǎng)的目標，老師也喜歡這種聽話的孩子,，久而久之導致這些孩子過度迎合別人的要求,，而失去了自我。

在學習上則表現為”淺表學習“,。淺表學習,，是一種以完成外在任務、避免懲罰為取向的學習行為,，以機械記憶和反復操練為主,，缺少深度思維加工，因此學習成果以復制為主,，難以遷移和深化/

這類學生學習非常認真,，態(tài)度端正，老師講的內容,，都會認真記錄,，老師的要求，都會認真落實,，但是唯一的缺點就是不愿意思考,，學生就如同老師的”復印機“，樂此不疲,。但是遇到比較有挑戰(zhàn)的問題時,，她們卻不愿意去思考，而是被動地等待其他學生和老師給出答案,。

這種淺表學習的學生,，小學和初中往往成績優(yōu)秀，但是初中后期和高中,，成績就可能會出現下滑趨勢,。

第二、填鴨式學習,，把學習變成了體力勞動

在高中,，老師往往會總結：某某初中學校畢業(yè)的學生不行，后勁不足,，問題太多,，成績太”水“，這些初中學校都有一個共同點：初中作業(yè)多,，老師認真負責,，應試教育好，中考升學率高,，而這些學校,，又往往以私立學校為主,。

在”贏在高三“老師的家鄉(xiāng)，有這樣一句俗語:勤快媽媽養(yǎng)懶兒,懶媽媽的孩子早當家,。其實,，這是在強調培養(yǎng)孩子自理能力的重要性，而這句俗語,，用在學習上同樣重要,，因為學生的自主學習能力，同樣需要培養(yǎng),，而且是越小培養(yǎng)越好,。

但是，很多管得嚴,、老師負責的學校,，恰恰是忽略了學生自主學習能力的培養(yǎng)！比如晚自習,，這些學校不僅組織晚自習上課,，還要給學生安排好每節(jié)課的任務，或者由老師來講課,，反復訓練為主,，而城區(qū)公辦學校的學生，很多是不用上晚自習的,，學生在家自主學習或者由家長安排學習,。

這兩種模式培養(yǎng)出的孩子，到了高中的發(fā)展肯定不一樣,！因為高中的學習,，需要學生更加積極主動的學習，否則肯定學不好,。而初中的學習,，只要能抓得緊，就能出成績,，沒有學習自主能力的學生,，到了高中就會出現茫然不知所措，自習課不會安排,，自己不會查漏補缺,，不會舉一反三,，成績就會出現下滑,。所以，很多私立學校,，小學和初中辦得紅紅火火,，但是辦高中，就鮮有成功的私立學校了,，就是因為這個原因。

初中過度重視成績,，就會出現填鴨式教學,，學生缺乏思維能力的訓練,，到了高中就會學不了數理化,，連政史地也不會考出高分。

人家除了學習，還發(fā)展了其他才藝和特長,，比較輕松考上高中,，而你用了九牛二虎之力,，才考上高中,，二者雖然在同一起跑線上,，但是后勁，已經有了明顯的區(qū)別,，在高中的競爭中,，很快就能分出勝負。

第三,、補課輔導,，掩蓋了學習中的問題

高一第一次考試后,，有的學生明明成績進步了,，但是家長卻不淡定了,，連續(xù)校外輔導,，我問他為什么要輔導,，她說初中都是這樣的,。某個成績很好的學校，學生輔導成風，不僅成績差的學生輔導,，成績好的學生也都在輔導,。

這種輔導,，掩蓋了學生的很多問題！

比如有的學生成績還可以,，但是缺乏學習興趣和學習的主動性,，一到周末和假期，家長就把孩子送進輔導班,，就這樣中考成績也很不錯，但是到了高中,，我發(fā)現這個孩子對學習提不起興趣來,，通過談話才知道，初中就是因為輔導才保持成績的,，和那些”求知若渴“的學生相比,，完全沒有優(yōu)勢。

到了高中,，學生不僅沒有時間輔導,，而且輔導也幾乎沒有用處。輔導,，就如同拐杖一樣,，雖然能幫助你站立和行走，但是卻不會讓你快速行走,，鍛煉不出你的能力,，最后會制約你的成長。

二,、這種“偽學霸”,，到了高中會面臨各種問題

”贏在高三“老師做了十幾年班主任，其實主要的工作就是和這些”偽學霸“打交道，這些學生是最讓老師操心和費心的學生了,，久而久之,，也成了半個”心理學家“。

在重點高中,，高一階段是學習休學和退學的一個高峰期,，每一屆基本上都有幾個學生休學或退學，這些休學的學生,，其實也只是選擇了逃避而已,，一旦休學一年，再回來和其他學生一樣學習,，基本上是不可能的了,，所以很多休學復學的學生， 呆不到一周就選擇退學了,。

更令人心痛的是,，這些休學或退學的學生， 并不是大家眼中的”差學生“,，而是成績還不錯的學生,，也是小學初中的”學霸“級學生。

之所以出現這種結果,，就是這些學生的心理落差過大！如果初中不是那么優(yōu)秀,，到了高中成績下降,，也還可以接受，就怕有的學生初中非常優(yōu)秀,，到了高中成績一直下滑,，造成的心理沖擊，最后產生焦慮,。

學生產生焦慮的根本原因,，主要有這三種類型：

能力不足，夢想又多,，無非是貪心,；

愿意付出，又不肯拼,，無非是妄念,；

反復糾結，過于矯情,，無非是軟弱,。

相比成績的下降，對于學生來說,，最可怕的是心理出現問題,，一旦出現嚴重的心理問題,，就不是老師能解決的了到了，心理醫(yī)生也無能為力,。想想家長培養(yǎng)了十幾年的孩子,，令家長驕傲了十年，最終卻倒在”終點線“上,，這是一件多么殘酷的事情,？

三、3點建議,，幫你擺脫“偽學霸”狀態(tài)

對于這些”偽學霸“,，在高一階段經歷”陣痛期“是必然的，但是由此引發(fā)的家長和學生的焦慮,，卻不可預知,，也不好控制，有些學生因為遲遲不能擺脫這種狀態(tài)而導致厭學,、休學甚至退學,，令人心痛?！壁A在高三“老師根據多年的教學經驗,，給你提供三點建議。

第一,、擺脫焦慮,，從學會取舍開始

初中努力就可以見效，就可以提升成績,，到了高中,，怎么努力也不管用，這個時候有的學生就焦慮了,，其實,，努力很重要，選擇正確的方向,，才是最重要的,，否則你越努力，越窘迫,。

高一學生要學習語數外理化生政史地9門考試科目,，學生的學習壓力是非常大的，因為每一科老師都會對學生進行嚴格要求,，誰也不希望自己給別的學科”做嫁衣“,，所以在這種情況下，學生不能太”聽話“，因為即便是學霸,，每天要完成9科作業(yè),，也是不可能的。

這個時候,，學生要根據自己的情況,，進行適當的取舍，比如成績好的,，可以強化數理化的學習,，因為這三科的學習，最能拉開成績差距,；成績一般的學生,， 除了語數外的學習外，可以強化一到兩科的副科,，為以后選科做準備,；成績差的學生，可以重點放在語數外的學習上,。

在這里多數學生都在犯一個錯誤,，就是忽略了語文和英語的學習，過度強調數理化的學習,，殊不知,，對于絕大多數學生，數理化不可能一遍就能學好,，真正能提高的是在高三幾輪復習之后,。如果自己過度學習數理化，這三科成績不高,，又影響了其他科的學習，就會出現”全盤皆輸“的結果,。

所以,，在高一階段，語文和英語,，絕對不是屬于可學可不學的學科,，更不能放在理化生之后，如果高一和高二階段,，能把語文和英語學好,，高三通過做題，可以提升數學和其他科,，你就很可能成為高考那匹”黑馬“,。

沒有幾個學生能同時學好9科，正確認識自己，正確定位自己,，不要糾結于”一城一地“的得失,，就可以讓你擺脫焦慮，這是你學好的前提,。

第二,、高效學習，從學會時間管理開始

高一學習內容多,，學習進度快,，作業(yè)不僅多，而且還很難,，這就要求學生必須學好時間管理,！時間管理，是高效學習的開始,。

具體而言,，就是把每天的學習任務進行分類，分成：重要的緊急的,、重要的不緊急的,、不重要緊急的、不重要不緊急的,，然后根據事情的重要和緊急情況逐步完成,，防止眉毛胡子一把抓。

再就是學會利用時間,，整段時間做重要的事情,，零散的時間做零散的事情。比如課間操之后,，你已經充分休息了,，到了教室還有10分鐘時間，這10分鐘就要安排學習,，但是學什么呢,？做一道數學題還是背5個單詞？顯然背5個單詞,，更有效,，因為一道數學題，你不一定能做完,，一旦做不完,，思路被打亂，就要重新思考,，浪費了時間,。而背誦5個單詞,，則可以隨時結束。所以,，數學題適合在自習課完整去做,，而背單詞這樣的零散事情，就要用零散的時間,，如果也放在自習課,，顯然時間是不夠用的。

第三,、深度學習,，從學會知識輸出開始

高中階段的知識，更多需要知識的輸出,，只有能輸出的知識,，才是深度學習的知識，但是現實中,，很多學生都是注重知識的輸入,，而不受重視知識的輸出，所以一旦考試時,，就會暴漏出問題,。

費曼學習法是由諾貝爾物理學獎獲得者費曼提出的，他的核心內容就是進行知識的輸入然后再輸出,，具體做法如下：

先選擇一個概念,，找一張白紙進行默寫，記住一定要默寫,，因為說和寫還是不一樣的,，能說出來，未必能寫出來,；然后,，制造一個場景，把你默寫的概念,，講給老師,、同學或者自己聽，這個時候你會發(fā)現,，有”卡殼“的地方，這些地方就是需要你進一步去搞懂的地方,；下一步就是糾錯并進行深入學習,，找到你剛才”卡殼“的地方，進行深層學習,，徹底搞懂,。最后一步就是把這個概念,，用簡化的語言表述出來，這才說明你理解了這個概念的本質,，只有用簡單易懂的語言講清楚這個概念,，才是真正懂了這個概念。

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經常使用”費曼學習法“,，基礎知識才能真正理解,，扎實掌握基礎知識，不是記憶,，而是理解,，理解的東西，不會輕易忘掉,。

“小時候胖不叫胖”,，作為家長，一定不要急功近利,，要從長遠出發(fā),，才能培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的孩子。當孩子已經出現問題時,，不要焦急和焦慮,，要適當調整心態(tài)和定位，多鼓勵孩子,，才有利于孩子的身心健康,！