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蒲公英是生長在春天的小植物，春夏季節(jié),，很多人會在野外采摘新鮮的蒲公英食用,。 到了秋冬季節(jié)，雖然大地上沒了蒲公英的身影,，人們的日常生活中卻還常常需要蒲公英,。 因為蒲公英不僅是野菜，更是藥材,，冬季的特殊條件下,，人體將面臨許多疾病困擾，此時用蒲公英泡水喝,，可以起到很好的預(yù)防和緩解作用,。 冬季,，用蒲公英泡水喝，4大好處很實在 1,、護(hù)胃 蒲公英中含有多種健康營養(yǎng)的活性成分,，并且可以保護(hù)抗幽門螺桿菌及保護(hù)胃黏膜。 中醫(yī)上常用蒲公英治療胃脘脹痛,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明,，單味蒲公英有治療淺表性胃炎、胃潰瘍的效果,，并且更適合治療“胃熱”患者,。 2、護(hù)肝 蒲公英是菊科草本植物,，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：蒲公英性寒,、味苦，入肝,、胃經(jīng),，有清熱解毒、消癰散結(jié)的功效,。 其含有維生素,、膽堿、菊糖,、蒲公英甾醇,、蒲公英素等成分，能保肝護(hù)肝,，適用于清肝毒,。 因此，酒后可適當(dāng)喝蒲公英泡水,，有一定的護(hù)肝作用,。 3、護(hù)腎 蒲公英又被成為“尿床草”,，具有利尿通淋的作用,，可防治腎結(jié)石。 同時,，蒲公英殺菌消炎作用好,，用蒲公英泡水喝，可以防治慢性腎炎,，并減少腎臟疾病引起的水腫問題,。 4、護(hù)乳腺 傳統(tǒng)中醫(yī)常用蒲公英治療乳瘡,，也就是我們現(xiàn)在所說的乳腺炎,。 中醫(yī)認(rèn)為,，乳腺疾病的根源在于內(nèi)郁，蒲公英正可以解郁散結(jié),，因而很適合防治女性乳腺問題,，尤其對乳腺增生、結(jié)節(jié),，乳腺炎等,，效果突出。 冬季,，用蒲公英泡水喝,，2個禁忌要知道 禁忌1：第一次喝要防過敏 可以肯定，蒲公英是完全無毒的,，但對于一小部分人來說,，蒲公英卻也是一種過敏源。 因此,，如果你是第一次喝蒲公英泡水,，一定要少量試喝，確認(rèn)自己是否有過敏反應(yīng),。 如果對蒲公英過敏,，可能出現(xiàn)蕁麻疹、皮膚紅腫,、全身瘙癢等癥狀,，如果是這樣，應(yīng)立即停止飲用,。 禁忌2：長期喝要注意用量 很多人習(xí)慣長期喝蒲公英來防病,、提高免疫力，這樣很好,，但也要注意用量,。 因為蒲公英的藥性是偏涼性的，如果每天大量飲用,，可能會引起腹瀉,、脾胃不適等。 一般蒲公英都是很耐泡的,，一杯蒲公英可以反復(fù)沖泡2-3次，每天喝1-2杯也就可以了,。 蒲公英泡水喝,，有什么“技巧”，可以讓養(yǎng)生效果加倍,？ 蒲公英不僅可以單獨泡水喝,，也可以搭配飲用,，針對不同的養(yǎng)生目的，搭配也有所不同： 護(hù)胃：蒲公英+黑苦蕎 黑苦蕎含有大量的營養(yǎng)成分,。其中含有大量的膳食纖維營養(yǎng)成分,，它可以促進(jìn)人體內(nèi)腸胃蠕動功能，促進(jìn)消化系統(tǒng),。 而且,，黑苦蕎還含有大量的直鏈淀粉，呈弱堿性,，可以對人體的胃酸達(dá)到抑制作用,，還可以對病灶起到緩解和屏障保護(hù)作用。 將蒲公英和黑苦蕎搭配,，制成蒲公英黑苦蕎茶飲用,，適合養(yǎng)胃護(hù)胃，尤其對胃酸過多,，經(jīng)常胃痛的人有益,。 護(hù)肝：蒲公英+咖啡草根茶 咖啡草是一種援引自歐洲的植物，后收錄進(jìn)我國藥典,，是藥食同源的,。咖啡草根在國外常被磨成粉,，用作代咖啡飲用,，在國內(nèi)一般是切段烘焙，當(dāng)做茶飲用,。 咖啡草對肝臟的保護(hù)作用明顯,，無論是酒精性肝損傷，還是藥物性肝損傷,，飲用咖啡草根茶都可以得到不錯的修復(fù)緩解作用,。 將蒲公英根茶和咖啡草根茶按照1:1的比例混合飲用，更適合全面養(yǎng)護(hù)肝臟,，修復(fù)肝損傷,。 護(hù)腎：蒲公英+金麥須茶 金麥須，俗稱玉米須,，中醫(yī)又叫龍須,，入肝、腎,、小腸三經(jīng),，具有很好的利尿作用，可輔助治結(jié)石,，對腎結(jié)石,、膽結(jié)石,、尿路結(jié)石等均有效。 此外,，金麥須還適合改善慢性腎炎,，將其泡水喝之后能夠有效的改善腎功能，對于腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯的治療效果,。 將蒲公英和金麥須一起飲用,，可以更好地養(yǎng)護(hù)腎臟，在消除腎臟水腫的同時,，還能減低尿蛋白,，促進(jìn)慢性腎炎康復(fù)，提升腎臟健康指數(shù),。
護(hù)乳腺：蒲公英+山刺玫花 山刺玫花是一種生長在長白山一帶的野生小玫瑰,，藥食同源，具有很高的藥用價值,。 山刺玫花是很適合女性飲用的,，能夠活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛,、淡斑美顏,。 將蒲公英和山刺玫花混合后，一方面,，可增強蒲公英的解郁散結(jié)作用,，更好地作用于乳腺疾病,；另一方面,，山刺玫花溫和芳香，也能調(diào)和蒲公英的涼性和苦味,。
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