作   者：渡蘭君

來(lái)   源：渡蘭（ID：dulantea）

昨天聚餐，有位醫(yī)生朋友和我們聊起一個(gè)女患者的經(jīng)歷,，聽(tīng)得我們不寒而栗,。

那位女患者今年36歲，剛升為部門(mén)經(jīng)理,，前幾天她加班到凌晨2點(diǎn),，同事見(jiàn)她臉色發(fā)白，勸她到休息室睡一會(huì)，她說(shuō)沒(méi)關(guān)系,，繼續(xù)工作了,。

過(guò)了半個(gè)鐘，她忽然倒下,，同事急忙過(guò)來(lái)詢問(wèn),，她說(shuō)，自己有點(diǎn)喘不過(guò)氣,，眼前的一切漸漸發(fā)白,，還有點(diǎn)心慌。

身旁的同事嚇壞了,，趕緊打120,，到了醫(yī)院時(shí)，她已經(jīng)昏迷不醒,。

醫(yī)生馬上對(duì)她緊急搶救,，把她從死神的手上給拽了回來(lái)，

“再晚幾分鐘,，什么靈丹妙藥也用不上了,。”

原來(lái),，那位女患者醉心工作,，連續(xù)幾天都只睡不到5小時(shí)，一直在加班,，過(guò)度疲勞之下,，差點(diǎn)導(dǎo)致猝死。

那位醫(yī)生朋友回憶,，女患者躺在病床上,，苦笑著說(shuō)：“要是再給我一次機(jī)會(huì)，我一定不那么拼,，還有什么比生命更重要的嗎,？”

病床旁的家人驚魂未定，徹夜未眠,，她那8歲的兒子說(shuō)了句：“媽媽,，以后別這樣了好嗎，我不想早上起來(lái),，收到你去世的消息……”

叔本華說(shuō)：“人類所能犯的最大錯(cuò)誤,，就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物?！?/p>

錢(qián),，花完了還有可能再賺,；職場(chǎng)失意，還有可能東山再起,，若身體垮了,，就只能悔不當(dāng)初了。

復(fù)旦抗癌教師于娟有一段肺腑之言：

“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，任何加班，給自己太多壓力,，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)的需求,，這些都是浮云,。

如果有時(shí)間,，好好陪陪你的孩子，把買(mǎi)車(chē)的錢(qián)給父母買(mǎi)雙鞋子,，不要拼命去換什么大房子,，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖,?！?/p>

是呀，人到中年,，會(huì)漸漸明白,，一個(gè)人的身體不僅僅屬于自己，也屬于家人,。

身體若垮掉,，疾病纏身，不光是自己痛苦,，也給家庭帶來(lái)精神和物質(zhì)上的雙重負(fù)擔(dān),。

保持身體健康，才是對(duì)自己,、對(duì)家人最大的負(fù)責(zé),。

有句話講：“想要擊垮一個(gè)成年人，一張?bào)w檢報(bào)告就夠了,。”

這句話的真正含義,，或許只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂。

之前網(wǎng)上有一篇文章很火,，叫《向死而生,，一名記者的住院日記》：

這位記者名叫嚴(yán)俊杰，是兩個(gè)孩子的爸爸,。

原本事業(yè)順利,、家庭幸福的他，被一次體檢打亂了所有節(jié)奏：高壓超過(guò)190，低壓超過(guò)135,。

在親朋的催促下,，嚴(yán)俊杰到醫(yī)院做檢查。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,，他自以為健康,、強(qiáng)壯的身體，早已經(jīng)千瘡百孔,；極度不規(guī)律的生活方式,，讓他的身體已亮起了紅燈。

從住院那天起,，嚴(yán)俊杰就詳細(xì)記錄了自己的住院日記,，他這樣寫(xiě)道：

“我不再那么拼命去工作掙錢(qián)。擁抱生活,，善待身體,，才有一切可能?！?/strong>

生活中有不少的人,，總以為自己身體狀況好，精力旺盛,，于是暴飲暴食,、熬夜酗酒、生活不規(guī)律,，仿佛健康沒(méi)有限額,，

直到突然大病一場(chǎng)，才恍然大悟：原來(lái)再厚的底子,，也有被揮霍完的一天,。

在人生上半場(chǎng)，有時(shí)候不得已犧牲掉健康,，來(lái)?yè)Q取財(cái)富,，

到了人生下半場(chǎng)，要避免再用賺來(lái)的錢(qián)買(mǎi)回健康,，

健康是實(shí)現(xiàn)人生一切可能性的根基,，沒(méi)有健康，生活中的美好都終究是一場(chǎng)空,。

有句格言說(shuō)：“有兩種東西喪失之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值——青春和健康”,。

但青春逝去，未見(jiàn)得活力不在,、睿智不在,、優(yōu)雅不在,；而失去健康，即使青春猶在,，年輕于你何用,？財(cái)富于你何用？時(shí)間于你何用,？”

唯有健康的身體和旺盛的精力,，才有更持久的動(dòng)力去追求自己想要的幸福，實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想,。

保持健康是一生的事業(yè),，別讓你的余生很長(zhǎng)，敗給了歲月無(wú)常,。

有句話說(shuō)的對(duì)：你沒(méi)有時(shí)間休息,，就一定有時(shí)間生病。

身體的好壞都有因果,，若你不愛(ài)惜它,，它也必定會(huì)懲罰你。

其實(shí),，無(wú)論你是選擇在職場(chǎng)繼續(xù)拼殺，還是過(guò)悠然自得的小日子,，若想要幸福生活能夠細(xì)水長(zhǎng)流,，必須重視起自己的身體，用心照顧好自己,。

如果不知道該從何做起,，就先讓自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

規(guī)律飲食、堅(jiān)持鍛煉,、定期體檢,、心態(tài)豁達(dá)。

余生很長(zhǎng),，別忙到?jīng)]有時(shí)間好好睡一覺(jué),，別讓自己的心情憋出病來(lái)。

正如作家艾小羊說(shuō)的那樣：

“普通如我們,，對(duì)自己最好的投資是晚上十點(diǎn)上床,，早晨六點(diǎn)起床跑步。你討厭的人,，你要比他活得長(zhǎng),；你現(xiàn)在做不到的事，50年后可能根本不叫事兒,?！?/p>

生命是一條長(zhǎng)河,，人生的破產(chǎn)往往不是敗于財(cái)富，而是敗給了健康,。

健康是一種投資,，更是一種責(zé)任。

當(dāng)你學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己,，才能更好地愛(ài)他人,。