世上有兩樣東西，是回不了頭的,，一個是時間,，另一個是健康。采集軟件

近幾天,，不知道你的朋友圈,，有沒有被這篇文章刷了屏。

作為襄陽日報記者的嚴俊杰,，總是第一時間報道別人的新聞,，沒想到這次卻把自己變成了大新聞。

眾所周知,，記者是一個高壓高強度的工作,，只要有“事”，不管你在哪里,，都要沖到第一線,。嚴俊杰也是這樣，平時一直都是工作大于一切,，沒日沒夜的加班,，生活作息毫無規(guī)律,。

這樣的生活節(jié)奏，被一次體檢打亂了,，當時查出來高壓超過190,，低壓超過135，遠遠高于正常數(shù)據(jù),，即使這樣,，嚴俊杰還是沒有放在心上，覺得自己年輕,，可以扛下來,，更何況身體也沒有什么異樣。

但其實身體的崩潰,，就是在你每次不放在心上的小毛病積累起來的,。

被家人醫(yī)生強制住院之后，身體的各項機能開始大“爆炸”,。

血壓血糖,、血脂嚴重超標、糖尿病等平時都沒有注意到的疾病,，一下子全暴露出來,。

他還在納悶：“好好的身體，怎么就說垮就垮了,？”

隨之而來的就是煉獄般的治療,，在經(jīng)過十多天跟死神的殊死搏斗之后，嚴俊杰身體的各項指標終于才回歸了正常,。就在這短短十幾天里,，他對生活有了新的感悟。

人總是這樣,，只有真正病倒之后,，才會意識到健康的重要性。

出院后,，他每天規(guī)律飲食,、堅持運動、成了健身房的?？?，在經(jīng)歷了生死邊界之后，才真正開始健康生活,。

后來,，他將自己這次的“向死而生”的經(jīng)歷記錄下來,，被各大媒體熱傳,。

讓我印象最深的,，是他日記里的這一句。

“后悔自己沒有重視健康,，想著等我出院,，一定把健身房的鍛煉撿起來。想著等我出院,，我就把奶茶戒了,，把酒局戒了，把熬夜戒了,，把一切不好的生活習慣都戒了,。”

死亡對于年輕人而言,，似乎是個遙遠的話題,。我們?yōu)榱烁玫纳畲蚱矗磺兄v求效率：熬夜,、加班,、應酬、飲食不規(guī)律等等,，透支著看似強壯的身體,，一天里最大的運動就是走路，上下樓梯和拿外賣,。

有人覺得自己身體好得很,，不需要去鍛煉；有人卻因工作忙,，沒時間健身,；還有的人，三天打魚兩天曬網(wǎng),，辦了一張健身卡,，在家放到落灰。

在節(jié)奏快速的生活中,，我們很難做到效率和健康的兩全其美,，而為了幫助更多用戶實現(xiàn)對自身健康的管理以及健康習慣的養(yǎng)成，咕咚健康開創(chuàng)了“健康約定”的這樣一種全新健康服務模式,，可以滿足大家魚和熊掌兼得的愿望,。

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健康是一種責任,，我們總會覺得自己年輕，來日方長,，還有大把的時間供我們揮霍,。

但是那些抽過的煙、偷過的懶,、熬過的夜,、生過的氣，年輕因為放縱喝過的酒,，遲早都會在你的身體上找回來,。

咕咚健康通過“健康約定”的方式，把大家都“望而卻步”的健康習慣,，通過這樣一種激勵的形式帶給大家,，變被動為主動，讓大家主動去改變自己不健康的生活方式,。

不要總是覺得來日方長,，改變自己，就從這一刻開始,。