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以前我一直覺得自己屬于很樂觀的人,，也比較能排解壓力,，即使過了三十歲，對于傳說中的“中年危機”也沒有很深感受,。但這兩年,，明顯覺得體能下降了，有時熬個夜第二天起來狀態(tài)就很差,，整個人暈乎乎的,。但想想各種工作在等著自己，又有種不能停下來的感覺,。 前兩天在朋友圈說起自己各種忙,，還有拖延癥，我的老爸就在底下留言了—— 我們都知道熬夜,、太辛苦,，都太傷身體，但是面對生活的壓力,，我們卻又不得不“不停歇地往前狂奔”,。 但二胎爸爸住院的新聞刷屏，還是讓我開始反思,，要和大家一起共勉： 奮斗固然重要,，如果不能珍惜健康，我們可以奮斗的日子會不會哪一天就戛然而止,？ 這不是危言聳聽,。 人到中年，必須時刻提醒自己,，沒有什么比命更重要,！ 01 身體在垮掉之前，連聲招呼都不打 最近,，朋友圈被一篇二胎爸爸的13天住院日記刷屏： 文章的作者叫嚴(yán)俊杰,，是襄陽日報的首席記者，也是一位兩個孩子的爸爸,。 人到中年的他家庭美滿事業(yè)有成,，每天為著家人的幸福奔波拼命,，辛苦卻滿足。 和任何一個普通中年人一樣,，嚴(yán)俊杰也曾以為自己的人生就會像現(xiàn)在一樣“普通而幸?！保淮纬Ｒ?guī)體檢卻打破了生活的平靜： 高壓超過190,，低壓超過135,，嚴(yán)重的高血壓，“離死大概也就兩三個步驟的距離”,。 醫(yī)生的“臉色越來越不好看”,，當(dāng)即給他辦了個住院。然而當(dāng)時的他并沒有意識到問題的嚴(yán)重性： “我心情還是愉悅的,。想著辦了住院,，領(lǐng)完藥回家洗個澡，第二天就可以請假打針了,?！?/p> 結(jié)果等待他的是高護病房里的“五花大綁”： “手腕、腳脖子上著夾子,，心臟部門貼了一堆管子,，左手綁著血壓儀，10分鐘監(jiān)控一次,，右手打了留置針,，接口處塞了兩三個針頭，打了好幾種藥物……這種狀態(tài),，要躺12個小時,。” 這一夜,，嚴(yán)俊杰經(jīng)歷了血壓從190到140又到190,，整個人昏了過去，等有了意識卻再也睡不著,，“真的害怕了,，原來生命這么脆弱”。 第二天,，又遭遇了情況危急的糖尿病足,。嚴(yán)俊杰開始以為不過是普通的毛囊炎，醫(yī)生卻告訴他,，如果不好好治，控制不好細菌,，可能會截肢,。 幸好,，因為發(fā)現(xiàn)及時，糖尿病足得到了控制,。 夜里,，嚴(yán)俊杰一個人睡在病房里，輾轉(zhuǎn)難眠,。想著自己明明昨天還那么“健康”,，毫無征兆，今天竟然就成了病床上的病人,，還嚴(yán)重到需要接連讓各科專家來會診,。 回憶一年來的情況，他發(fā)現(xiàn)并非真的“毫無征兆”,，而是自己從未真正想過有一天會失去“健康”： 大概這一年,，早上起床總是會頭疼，以為自己感冒了,，吃了感冒藥就過去了,。實際上，是身體在向我吶喊,。 大概這半年,，晚上睡覺總是盜汗，有時候一夜要睡濕兩個枕頭,、四個面,，我以為是自己老是熬夜抵抗力下降，不知道這也是身體給我的預(yù)警,。 大概這三個月,，我體重不明不白降低了10斤。我以為是身體機能變好了,，實際上是糖尿病早已上了身,。 大概這段時間，我每天出去工作,，一上午要喝5瓶礦泉水,，我只以為是身體負(fù)荷變大了，沒想到也是糖尿病在作祟,。 想到這些,，我懊惱不已。 想著第二天,，我一定要去站點接豆瓣兒回家,，在回家的路上好好跟他聊聊天。 想著第二天,，我一定要回家給豆丁講講故事,，陪他過個愉快的傍晚,。 想著等我出院，我一定把健身房的鍛煉撿起來,。 想著等我出院,，我就把奶茶戒了，把酒局戒了,，把熬夜戒了,，把一切不好的生活習(xí)慣都戒了。 醫(yī)生的話,，讓我打心眼里害怕了,。 ——節(jié)選自嚴(yán)俊杰日記 我們總以為“死亡”是衰老之后的主題，但其實它離我們中年人很近,，我們總相信身體發(fā)出的信號不過是一點無足輕重的小狀況,，卻不知道它早已在走向中年的路上不堪重負(fù)。 我們負(fù)重前行,，甚至不敢承認(rèn)自己累了,，吃不消了，該歇歇了,。 02 上有老下有小不拼命行嗎,？ 可萬一真的拼上“命”呢？ 人到中年,，體力在下降,，各項機能都在“老化”，身上的擔(dān)子卻越來越重：在家里是頂梁柱,，是父母的老來依靠,，是孩子的經(jīng)濟支持；在公司,，你是中層,，是老員工，是下屬的依靠是指標(biāo)的主要考核對象…… 不拼命行嗎,？ 然而,，萬一真的拼上命呢？值得嗎,？ 前段時間患癌離世的主持人李詠,，以及早些的春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳、天涯副主編金波等等,，雖然各自病因不同,，但在生前都是“勞模”,，都是在長期的高強度勞作中透支了身體,。
疾病也越來越年輕化,，中年成為了生命中薄弱的一環(huán)。身邊“離開”的中年人越來越多,，癌癥,，心腦血管疾病等等，大多源自高負(fù)荷工作和高強度心理壓力,。 除了被病魔奪去生命,，還有不少人是因不堪重負(fù)而選擇了主動結(jié)束自己生命。 代表著一個時代的80后創(chuàng)業(yè)者毛侃侃選擇自殺,。曾經(jīng)的意氣風(fēng)發(fā),，少年得志，也未能承受得起人生的斗轉(zhuǎn)直下,，創(chuàng)業(yè)失敗,。他的朋友說“他長期受到失眠的困擾，對咖啡很依賴,，也許他的壓力,，我們都無法去感知?！?/p> 他留給這人間最后一句話是：我愛你不后悔,，也尊重故事的結(jié)尾。 萬達四十多歲的女高管跳樓自殺,，留給家人的是一句“對不起”,。 連軸轉(zhuǎn)沒日沒夜工作通宵加班，生活幾乎全部圍繞著自己負(fù)責(zé)的項目,。連過年大年三十都只是急著回家吃頓晚飯就回公司,。最后項目未能如期達到目標(biāo)，在公司會議上被指責(zé),，當(dāng)即關(guān)上電腦,，離開公司,，就再也沒回來。直到離世前,，她的微信頭像還是自己負(fù)責(zé)的項目海報,。 當(dāng)工作成為生活的全部，當(dāng)壓力已經(jīng)變成緊緊裹住自己的蠶繭,。一絲風(fēng)吹草動,，都能成為壓死駱駝的最后一根稻草。 03 懂得放下,，才能真正擁有 中國的中年人成長于“統(tǒng)一化”標(biāo)準(zhǔn)的大環(huán)境,，成家立業(yè)，娶妻生子,，事業(yè)有成,，名利雙收等等，很長時間以來都是“成功”的標(biāo)配,。 年輕時玩兒命拼,，為了無限趨近于所謂“人生贏家”的模板。 人到中年又不敢病,，不敢死,，因為上有老，下有小,，自己活成了家庭的中流砥柱不能倒,。 成年人的世界沒有“容易”二字。 這是生而為人無法擺脫的宿命,。 但是,，就像爆火的溫暖牌美劇《我們這一天》中呈現(xiàn)的生活觀一樣：生活是一顆酸檸檬，但我們?nèi)匀挥修k法,，把它釀成甜蜜的檸檬水,。 正如新聞中的二胎爸爸，經(jīng)過13天治療身體指標(biāo)恢復(fù)正常,，出院后,，他開始反思自己為何會有這樣的遭遇，然后開始改變生活方式,，重視健康,，重視和家人、孩子一起的時光,。
演員秦嵐在接受魯豫采訪時,，談到自己為什么在《延禧攻略》之前“停工”很長時間。 出道十七八年,，曾經(jīng)在電影《南京南京》之前一直處于高負(fù)荷工作狀態(tài),，吃飯都要趕時間，連助理都會被活活累哭,。 工作累的時候，身體就會給信號,。由于當(dāng)時拍片壓力大,，環(huán)境差，身體經(jīng)受考驗,，臉上爆痘,，臉上狂長上百顆痘，無藥可醫(yī),，只得停工慢慢修整,。 秦嵐玩笑著說，當(dāng)時死馬當(dāng)活馬醫(yī),，去一顆顆擠痘痘,，疼到渾身冒汗，覺得整張臉都要垮掉,。 當(dāng)生活只是被一部又一部片子填滿,，沒有其他空間，她決定要“停下來”,，因為不能只用工作去定義人生,。 工作是安身立命之本，但絕對不是生活的全部,。對于普通人來說,，雖然沒有足夠的資金支持“提前退休”，但也不是不存在調(diào)整的可能,，全在取舍之間的智慧,。 只有懂得停下來，懂得舍棄一些,，才是拯救“鴨梨山大”的唯一辦法,，也才能更好地繼續(xù)前行。 周潤發(fā)說《臥虎藏龍》里有一句臺詞意義很深，對他影響很大：手心握得越緊,，里面什么都沒有,；把手松開，反而得到一切,。 所以周潤發(fā)夫婦選擇了裸捐了56個億,，過著普通“香港市民”生活。發(fā)嬸在談及生活時曾說：“做人要滿足,，不要太貪心,。越貪心，越不行,?！?/p> “不要貪”，簡單一句話,，說起來容易做起來難,。但是人這一輩子，只有自己才是自己的,，其他都是身外之物,。什么是“擁有”？你所有緊緊抓住不放的都會離你而去,，懂得放下,，才能真正擁有。 |
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