大家好,，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

中醫(yī)色診博大精深，其中很多要領(lǐng)連行醫(yī)多年的專家學(xué)者也難以掌握自如,。

但是,，色診中有一個規(guī)律是相對便于掌握，而且和普通人密切相關(guān)的，就是舌頭的顏色,。

中醫(yī)認(rèn)為,，心在竅為舌，也就是說,，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上,。

舌上瘀斑：血脈瘀阻

對于有心腦血管疾病的人來說，舌頭或者嘴唇呈現(xiàn)暗紫色或有瘀斑,，多數(shù)是因為血液循環(huán)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致的,，是血管瘀血，血液中的含氧量下降導(dǎo)致的,，在道醫(yī)屬于血脈瘀阻,。

如果舌頭上有瘀斑，并且伴有心慌,、氣短,，甚至失眠多夢、心前區(qū)刺痛等癥狀,，提示可能有心血管疾病;

如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則提示可能有腦血管疾病,。

除此之外,，身體有瘀血的人，還會有多種癥狀,，比如痛經(jīng),、經(jīng)血有塊，身上莫名會出現(xiàn)青紫斑塊,，對疼痛的耐受力特別差,，皮膚面色缺少光澤，十分暗淡,。

舌頭發(fā)紅：心陰不足

健康的舌頭應(yīng)該呈現(xiàn)出淡粉色,。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現(xiàn)舌頭發(fā)紅的現(xiàn)象,，并且,，病人多伴有心煩、心慌,、早搏,、心動過速等不適癥狀。

這從道醫(yī)上講屬于心陰不足,。心陰不足的時候容易生虛火,，誘發(fā)心血管疾病。

舌苔變白：氣血不足

舌苔變白可分兩類：

其一是舌質(zhì)淡白,，如果這類人還伴有心律失常,、乏力,、心衰等癥狀，提示可能患貧血性心臟病,。

其二是舌苔白膩,，多與中焦?jié)褡栌嘘P(guān)，同時多伴有胸悶,、心前區(qū)不適等癥狀,，可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病,。

大魚際是隨身的“救心丸”

中醫(yī)有名言：“東方欲曉魚際白,，水之陽兮騰達(dá)天，失眠早醒肺火盛,，掐且揉兮救心丸,。”

里面提到了一條“魚”,，它不僅能夠反映人的身體情況,，通過掐揉，還可救心,，調(diào)理失眠,、脾胃等問題。

這條“魚”,，就是我們手掌上的大魚際,。

由太淵穴，直上約一大拇指橫指處,，試摸有小圓骨與第一掌骨,，兩骨之間凹陷處是穴位。

心臟不好的人最怕刺激,，那么平時您就要多做一些讓自己安心的事情,。

如果突然心悸、胸口憋悶,，不舒服,，救心丸不在身邊。請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際,。用重力狠狠地掐九下,，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力,，用這個方法急救,，為就醫(yī)爭取時間。

經(jīng)常凌晨兩三點早醒的人，則可以每天堅持按揉大魚際,，直到不酸不痛為止,。

什么原理呢？大魚際其實是一個節(jié)點,。每個人的身體上多多少少都有那么點小毛病,，中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的,。如果經(jīng)常在凌晨三點左右醒來,，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經(jīng)都經(jīng)過大魚際那兒,，所以心肺之火它都能祛除,。

大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起,，占手掌很大面積,。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。

每日搓搓大魚際,，對防治感冒大有益處,，而且對咽痛、 打噴嚏,、流清涕,、鼻塞、咳嗽等癥狀,，也一治即消。

方法很簡單,，對搓兩手大魚際,，直到搓熱為止。一只手固定,，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替,。

兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發(fā)熱,。

這樣做可促進血液循環(huán),，強化身體新陳代謝，所以能增強體質(zhì),，防治感冒,、咽痛等。