2019年是中國在國際上不斷崛起的年代,，經(jīng)濟增長,，國力增強，國防體系完善,，悠久的歷史,，閃光的文化，新科技的涌現(xiàn),，世界范圍內(nèi)的重大事務(wù)如果沒有中國的參加也將黯然失色,。

2019年也是每個人謀求發(fā)展的年代，對于70后,、80后的人來說,，是一個承前啟后，繼往開來的年代,，這個時期既有機遇，也有挑戰(zhàn),，如果不能正確面對挑戰(zhàn),，也許這種危機已經(jīng)提前到來，原來的40歲已經(jīng)提前到35歲,，“懶,、油、倦” 等特征明顯,，裁員讓職場人心驚膽戰(zhàn),。能力缺陷，職場瓶頸,，人際矛盾,、消極情緒等會影響職場工作的效果,，讓職場人旋轉(zhuǎn)到舞臺的邊緣。

主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.  職場困惑,。中年以后,，處理問題的方式方法基本形成，對職場 的事情能夠游刃有余的解決,，但還有很多新問題,，新困難，隨時成為陷阱,，困擾著職場人,，本來用正常的方法能解決的問題，現(xiàn)在看來已經(jīng)解決不了,。讓中年人困惑,，所以這個時候需要不斷的學(xué)習和提升自己。

2.  職業(yè)瓶頸期,，成功晉級很難,，上層的職位就那么幾個，大多數(shù)人都是普通勞動者,，這時便有高處不勝寒的孤獨與惆悵,，向上難上加難；對下,，問題很多,，處理不好，很容易被拉下來,。

向前看,，山高路險，登頂遙遙無期,，敢問路在何方,？向后看，長江后浪推前浪,，自己面臨死在沙灘上的風險,。所以，成年人常常發(fā)出無力的慨嘆,。所以,，中年人的職業(yè)倦怠感油然而生，需要不斷給自己鼓勵,，對工作保持熱忱,。

3.  身體健康要求，人到中年，精力變得不那么充分,，明顯感覺到記憶力退減,，體力不支，身體機能下降,，各種器官如機器零件需要保養(yǎng),，所以這個時候，不能早起或者熬夜,，工作時候精神狀況不佳,，常常導(dǎo)致工作效果不佳，也許生活中的各項指標都會提醒你,，注意健康,，注意精神狀態(tài)，注意態(tài)度,。身心健康的保養(yǎng)也很重要,。

4.  家庭開支大，人到中年,，家庭上的開支增大,，住房貸款要還，孩子慢慢長大,，上學(xué),，日常開銷增加，孩子是花錢的大項,；老人要照顧,，要贍養(yǎng)；同事間的禮尚往來,，物價上漲,，經(jīng)濟上入不敷出也是常有的現(xiàn)象，家人生病,，家人住房要解決,，工作事情和家庭事情交叉發(fā)生，常常顧此失彼,。

5.  工作上的競爭壓力大,，如果老帶新，把新同志帶好了,，又是自己的危機，如果不帶好了,，又好像對工作不負責任,，有時候，年輕人憑著沖勁和闖勁照樣干出一番天地,，讓人佩服,，也是自己的窮途末路,，職場老手玩不過新人也是常有的事，所以壓力徒增,，讓中年人疲于應(yīng)付,。

面對中年人這么多職場危機和問題，怎么辦,？我查閱了很多資料,，讀了一些書，給自己開出了幾個處方,，希望能夠?qū)ψ约河杏?，如果您覺得有道理，就姑且聽之,，如果您有高見,，敬請留言。

1.  網(wǎng)絡(luò)上很多勵志名言或者故事,，好像幫助不了自己,，雞湯喝多了，也不解決問題,，生活依然岌岌可危,，這是怎么回事呢？

如“不斷學(xué)習,，提升自己”好像成了沒有營養(yǎng)的雞湯,，名副其實的廢話。

實踐,，不斷實踐,，實踐出真知。

2.  學(xué)習,，不僅要學(xué)習理論知識,，最新技術(shù)，為工作帶來價值,，給別人帶來分享,。也同時給自己帶來提升，繁重的工作,，照顧家人,，之外還要用心學(xué)習，難嗎,？難,，但是我們要客服困難。

3.  到了中年，35歲以后,，收入基本固定了下來,，錢不增長，但是開銷呈上升趨勢,，所以我們不能只是忙著收入,，而是要把目光盯著開支，因為這個時候,，我們需要總結(jié),，那些任性的花錢必須控制一下，這時候,，才發(fā)現(xiàn),，如果不能開源，那么節(jié)流也是比較穩(wěn)妥的辦法,，至少日子還能過得下去,。

4.  即使生活遇到不幸，干脆點說,，降職或者下崗,，也不要難過，天無絕人之路,，姜子牙80歲遇到文王,，或許是沒有在對的時間遇到對的人，所以人生還沒有到最后關(guān)頭,，不論遇到什么,，都不要頹廢或者轟然倒下，再學(xué)習,，再就業(yè),，還有很多機會，肯德基的老板就業(yè)時間是60多歲,。那位唱著叮叮當,，叮叮當，鈴兒響叮當?shù)母枋值搅送砟瓴乓蜻@首歌出名,，畢加索死后才出名,。所以我們還是樂觀一點看待現(xiàn)實問題。

5.  自己能做的事自己做,，不依賴別人和社會,。比如運動健身，自己學(xué)習,，化妝美容,，自己學(xué)習,，孩子輔導(dǎo)，自己輔導(dǎo),，家務(wù)衛(wèi)生不請保姆，苦點累點,，至少還能活下去,，只要勤快一點還能找到事情做，比如小時工,，臨時工等,。

6.  不要嬌生慣養(yǎng)，即使之前生活優(yōu)裕,，以后要勤儉節(jié)約,，才能長久，所以積攢錢,，好過年,，積攢人脈，好做事,。上得廳堂,，下得廚房。

7.  放過自己,，我們即使在做事的時候,，有很多問題和不足，那么我們更應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),，爭取把事情做好,，少說廢話，空話,，多做實事,，確保生活工作平安無虞。

    不知道我這幾點總結(jié)夠不夠,，如果朋友們有好的建議,，給我補充，我會非常感激,，謝謝,！