發(fā)現(xiàn)寶媽給孩子制定飲食計劃的時候,，想的都是營養(yǎng)多一點、營養(yǎng)全面一點,，“填鴨式”的喂養(yǎng),，也不管這些營養(yǎng)孩子能不能吸收,，尤其是剛開始添加輔食時，這個階段是孩子長身體最快的時候,，很多寶媽急功近利,， 不想寶寶發(fā)育“落后”，就鉚足了勁給孩子補營養(yǎng),。

還有就是寶寶3-6歲上幼兒園的時候,，寶媽們接孩子放學第一句話總是“餓了嗎？”,，或者是孩子一放學直接說“媽媽我肚子餓”,，然后寶媽們就趕緊給孩子做飯，或者買點零食吃,，但是這只是“墊墊肚子”,，晚飯孩子還是會照常吃。

所以我們說,，寶寶6個月-1歲半,，還有3-6歲是生病的高發(fā)期，都是因為家長喂養(yǎng)上犯了錯誤,。

我身邊有一個活生生的例子,，同事平時加班忙,，是家里老人幫忙帶孩子,，前段時間孩子發(fā)燒住院，檢查說是脾胃虛弱,、食物淤積導致的,，同事這才注意起孩子的飲食情況，這樣讓她震驚不已：孩子一出校門,，婆婆就會遞上路邊買的烤腸或者玉米等小吃,，回家之后就馬上做飯給孩子吃，之后晚飯有時候跟著再吃一頓,，有時候不吃,，等到睡前了婆婆再給孩子“開小灶”。

同事說完就嘆氣：有一種餓叫奶奶覺得你餓??！也不想想這樣孩子的脾胃怎么受得了。醫(yī)生聽完也是無奈的表示,，寶寶在餓也忍住,，這些食物不能睡前吃,，兒科醫(yī)生：家長別不當回事,！

1、甜膩的點心

大部分家庭都是這樣,，孩子說餓了，飯還沒有做,，或者晚上睡前孩子想吃東西,，家長都會拿出蛋黃派、巧克力派,、夾心餅干這類點心,，孩子愛吃又能飽腹，然而,，這類食物糖分和熱量含量過高,，最好放在早上吃，而且要少吃,，如果把甜膩的點心給孩子晚上吃,、當飯吃，不利于牙齒,，還會在體內(nèi)積滯濕氣,，損傷脾胃。

2,、油脂多的食物

無論對孩子還是大人來說,，晚飯都要盡量清淡，如果晚上給孩子吃薯片等膨化的零食,，炸雞腿,、炸雞米花、炸丸子等油炸食品,，還有肥膩的肉類,，脾胃根本沒辦法消化充分，營養(yǎng)吸收效率也不高,，只會讓孩子脂肪堆積,、發(fā)胖，脾虛積食,，影響發(fā)育,。

3、水分多的食物

晚上喝睡前奶,，或者睡前喝一杯水是好習慣,，但是不要超過250ml，大量的水分也會給腎臟和脾胃帶來壓力,，還會讓孩子頻繁起夜,，睡眠質(zhì)量下降，不利于生長激素的分泌,。

4,、易脹氣的食物

現(xiàn)在恰好是冬天,，路邊常見賣烤地瓜的，很多家長下班就順手給孩子買回去,，香甜,、熱乎的烤地瓜孩子自然喜歡吃，但是薯類,、豆類這種食物容易產(chǎn)生脹氣,，最好不要晚上吃，孩子容易肚子不舒服,，翻來覆去睡不著,，脾胃也受傷，降低消化功能,。

晚上吃得不對,、吃得多，是很容易傷脾胃的,，家長都知道,，孩子想要健康成長、長個子,，脾胃是提供營養(yǎng)的關(guān)鍵,，所以別不當回事，一定要養(yǎng)護好脾胃,，可以給孩子喝點金棘水,，促進消化液分泌，提高消化酶活性,，減輕孩子的胃腸負擔,，還能增強營養(yǎng)物質(zhì)被運化利用的效率,，讓孩子擁有一個強健的脾胃,，為成長發(fā)育助力。