最近孩子三天兩頭就生病，真的快愁死了,，給孩子吃藥打針都不頂用,，孩子從入夏就開始咳嗽，到現(xiàn)在還是沒好,。昨天在寶媽群里抱怨了兩句,，沒想到不止我一個，很多寶媽也跟著抱怨：“孩子真的是太難帶了,！”

寶媽們在一塊討論,，說著說著突然發(fā)現(xiàn)了一個相同點，就是孩子平時在飯點的時候不愛吃飯,，老是鬧騰,，所以家長都會把孩子吃飯的時間放到睡前。這個時候孩子變得安靜,，也能多吃一點,。隔天我就去找醫(yī)生咨詢了一下,，醫(yī)生說孩子正處于發(fā)育的階段，脾胃比較嬌嫩,，所以對待飲食,，一定要仔細(xì)。孩子睡前不能亂給娃吃,，很容易增加孩子脾胃的負(fù)擔(dān),。

兒科醫(yī)生：4種常見的食物，娃睡前別吃

1,、容易脹氣的食物

豆類,、地瓜等食物蛋白質(zhì)含量比較高,，也有利于孩子腸胃蠕動,，但是這些食物都屬于容易脹氣的食物，在孩子睡前最好別吃,。容易讓孩子在睡覺的時候“不得安寧”,，腸胃一直蠕動，肚子里面也有氣,，會直接影響到孩子的睡眠,，耽誤孩子的長個。

2,、油炸類的食物

油炸類食物熱量比較高,，并且食物經(jīng)過油炸之后營養(yǎng)成分都會被破壞掉。這些油炸的食物含有很多的油脂和脂肪,，孩子很難消化,。晚上睡覺本來也是孩子脾胃“休息”的時候，吃了油炸食物會給孩子脾胃帶來額外的工作,，時間長了也會降低孩子體質(zhì),，影響孩子發(fā)育。

3,、市面上飲品

孩子睡前不要喝東西了,，水也要少喝。市面上的一些飲品更不要給孩子喝,，尤其是一些兒童奶,、果汁等飲品。這些飲料中對于孩子來說都比較甜,，睡前喝的話,，不但會傷害孩子的乳牙，還會增加孩子脾胃的負(fù)擔(dān),，讓孩子積食又咳嗽。

4、甜膩的食物

孩子的睡覺的時候也不要吃這些甜膩的食物,，尤其是刷完牙之后,。甜膩的食物不但增加孩子脾胃的負(fù)擔(dān)，還容易積生痰液,，讓孩子咳嗽不斷,。

夏季養(yǎng)脾胃，孩子不積食,，猛躥個

給孩子一個好的脾胃,，是每一個家長都應(yīng)該做到的，這也是真正為孩子好,。隔三差五給孩子肽菇末,，幫孩子清理體內(nèi)的積食，養(yǎng)好脾胃,。孩子脾胃好了,，運化食物的能力也會變好，這樣讓孩子胃口變好,，吃飯香,，個子躥的也會更快。

很多“垃圾食物”對孩子的誘惑都特別大,，這也需要家長能夠把好關(guān),，給孩子一個更健康的環(huán)境長大。