延年益壽：黃芪 黃精 枸杞 西洋參

疏肝活血養(yǎng)顏：紅花 綠萼梅 玫瑰花 月季花 菊花

祛斑飲：黃芪 丹參 玫瑰花

消痘方：丹參 桂枝 乳香 沒藥

美容三豆飲： 黑豆 赤豆 綠豆

降脂方：丹參 山楂 枸杞子 決明子

養(yǎng)血五紅湯：紅豆 紅棗 紅糖 枸杞 花生米

利水瘦身方：赤豆 薏米仁 生山楂 決明子

清肝明目方：枸杞 菊花 女貞子

腸易激綜合征：炒白術(shù) 炒白芍 防風(fēng) 陳皮

疏肝健脾祛濕：柴胡疏肝散（疏肝） 香砂六君丸（燥濕）

清火：逍遙丸（疏肝健脾） 丹皮 梔子

去濕：茯苓粉 白扁豆 薏米仁 葫蘆殼 少弄點(diǎn)車前子

心火旺（舌尖紅 早起口干 去痘痘）：淡竹葉 生梔子 蓮心 金銀花 蒲公英 ps：強(qiáng)力咳嗽 黃毯 喘用蓮花清揾 吃一段按時間 不能長期 否則傷脾胃

肝火旺滋肝陰補(bǔ)肝血:枸杞 麥冬 五味子 加點(diǎn)丹梔逍遙丸 金銀花 蒲公英

胃陰（去舌裂痕 流口水 脾胃不和）：玉竹 烏梅 沙參 石斛

肝氣郁 疏肝理氣（敏感緊張易怒四肢發(fā)涼、人緊張手腳也涼,、睡覺差,、學(xué)醫(yī)壓力大）：玫瑰花5克 梅花5克 菊花 佛手花 合歡花（疏肝安神）

健脾燥濕（去齒痕）：太子參 山藥 白術(shù)（味道不太好但大便稀可以用焦白術(shù)） 生黃芪 茯苓粉 扁豆 炒薏米

腎陽（怕冷 凈利差 沒精神 運(yùn)動后冰涼 生殖）：左歸（溫陽。右歸滋陰）可以減半 白天右歸或金匱 晚上左歸 牛肉羊肉火鍋 溫陽 敲打后背命門

穴位貼 貼在肚臍下幾厘米 后背腰一命門 最好用外治 吃藥多了可能燥熱

腎陰（口干耳朵響腰酸記憶力差）：枸杞子10g 當(dāng)歸 麥冬 女貞子桑葚子 黨參 好好睡覺 潔身自好 晚上小便多 吃了之后尿固不牢可以加覆盆子 泡腳可以祛濕

補(bǔ)脾氣：補(bǔ)中益氣丸 （也可以治痔瘡） 歸脾丸（補(bǔ)氣+安神）

補(bǔ)脾胃氣食材：太子參10克 生黃芪10克 茯苓粉5到10克

四逆散（疏肝氣） 胃蘇顆粒（行尾氣）

腎氣虛 感覺不舒服氣虛：白天金匱腎氣丸（補(bǔ)陽）晚上六味地黃丸（補(bǔ)陰）吃兩個周 腎陽：加點(diǎn)菟絲子一份份

最后送大家一首詩歌：
久坐于電腦桌前,，久視傷血,；常嗜于生冷涼滑，久冷傷陽,；

常呆于空調(diào)之下,，逆行四時；時寢于子時之后,，悖逆陰陽,。

反復(fù)自殘身體，卻怨父母遺傳,；悖逆養(yǎng)生大道,，康復(fù)遙遙無期。