女人懷孕后,，身體虛弱，容易缺乏營(yíng)養(yǎng),，平時(shí)要注意多吃一些可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物,。今天小編要說(shuō)的就是,，孕婦若想寶寶生下來(lái)更聰明，4物餐桌上可勁兒吃,，或能促進(jìn)大腦發(fā)育,！

1.核桃

核桃的外形跟我們的腦子形狀比較像，它對(duì)小孩子的大腦是很有幫助的,，能夠促進(jìn)發(fā)育,。一般情況下，孕婦要每天堅(jiān)持吃三顆左右的核桃,。這樣在改善自己的記憶力的同時(shí),，還能夠讓肚子里的寶寶腦部發(fā)育得更好。

2.雞蛋

雞蛋是我們平常生活中常見(jiàn)的食材,，不僅價(jià)格實(shí)惠,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。其中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白,、氨基酸,、卵磷脂等，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)育非常有幫助,。因此,，孕媽不妨堅(jiān)持每天吃1~2顆，還能起到很好的健腦安胎的作用,。

3.燕窩

燕窩是一種珍貴的天然補(bǔ)品,，雖然它的價(jià)格比較貴。但懷孕后,，孕媽適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C,，不僅可以提高孕媽的免疫力和抵抗力，而且還有健腦安胎的作用,，或能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,，所以別舍不得，對(duì)孕媽和寶寶都很有好處的,。

4.烏梅

烏梅屬于酸溫性水果，能夠幫助孕媽改善懷孕早期的妊娠反應(yīng),。這是因?yàn)闉趺分泻胸S富的檸檬酸及蘋果酸,，所以對(duì)于有嚴(yán)重妊娠反應(yīng)的孕媽來(lái)說(shuō)，能起到很大的幫助作用,，或能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,。看到這里,，想必大家也都明白了,，孕婦若想寶寶生下來(lái)更聰明,，核桃，雞蛋,，燕窩和烏梅這4物在餐桌上可勁兒吃,，或能促進(jìn)大腦發(fā)育！（此文章圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),，如有侵權(quán),，聯(lián)系刪除）