“每天一本書”專欄系列連載的第 49 篇文章

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今天要解讀的書是——《少有人走的路：心智成熟的旅程》

本書作者,，斯科特·派克,，美國精神科醫(yī)生、暢銷書作者,、思想家和心靈導(dǎo)師。他一生出版了15本書,，其中最出名就是本書。

這本書是作者根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗,、豐富經(jīng)歷以及自我反省,，從方法,、動力,、阻力和終極力量多個角度,，對我們?nèi)绾尾拍艹蔀橐粋€心智成熟的人進行了分析，并輔以大量案例,。

01 克服困境的四個原則

當(dāng)今社會，“巨嬰癥”似乎成為一種普遍的人類心理通病,，特別是在年輕人群體中,。所謂“巨嬰癥”就是外表看起來成熟,，但心智方面卻依然像個小孩甚至嬰兒般一樣極其不成熟，無法獨立面對和承擔(dān)需要依賴他人,，情緒不懂得自控,，言行舉止更是不懂得分寸,。

本書主要講的就是如何才能成為一個心智成熟的人,。對于此問題，歷來是哲學(xué)家和心理學(xué)家關(guān)注的焦點,，比如心智成熟的人，在柏拉圖看來是一個能夠控制激情,、超越情感、完全理性的人,，叫“哲人王”；在孔子看里是一個道德高尚的人,，叫做“圣人”,；在阿德勒看來是一個能夠克服自卑感的人,；在馬斯洛看來則是一個能夠充分發(fā)揮自身潛能的人,。而在本書作者看來,，心智成熟的人就是一個敢于直面現(xiàn)實的人。

一,、眾生皆苦

“Life is difficult”，意思是眾生皆苦,。這句話是作者開篇寫的第一句話，很觸動人心,，且啟發(fā)深刻領(lǐng)會。

作者說從兩個角度來說明為什么深刻領(lǐng)會：必然性和徹底性,。

1,、必然性；生活必然是苦的,，沒有誰可以例外,，窮有窮快活，富有富貴病,。

2,、徹底性：生活就是不斷遇到問題和解決問題，直到生命結(jié)束,，因此不要指望能夠“一勞永逸”,。

清楚了這一點,，我們不但不會絕望,，還會實現(xiàn)人生的超越。作者用一個形象的比喻：人生就像一所學(xué)校,，學(xué)校通過設(shè)置各種難題鍛煉學(xué)生的能力,，生活充滿各種艱辛磨練我們的心智，如果我們害怕痛苦,，回避問題,，我們的心智就得不到鍛煉，永遠停留在嬰幼兒時期，這其實正是人類心理疾病的根源,。

因此,，人生必然是困難重重,，但人天生具有克服困難的能力,，攻堅克難就是我們生而為人的宿命,。

二,、克服困難的四個原則

作者說,，自律其實正是克服困難,、促進心智成熟的關(guān)鍵點,。

自律包括四個原則,，它們只對那些準(zhǔn)備直面問題、挑戰(zhàn)痛苦的人才起作用,，對于逃避痛苦的人來說,，則是毫無意義,。

1,、延遲滿足

其實就是先苦后甜,，它讓我們對痛苦的程度進行排序,，先解決痛苦大的,，然后解決痛苦小的,，最后解決容易的,。從心理感受來說,，這是痛苦帶來幸福,、還是幸福帶來痛苦的問題,。因此,，如果我們越善于使用延遲滿足這個原則，就越能控制自己和使心智越來越成熟,。

2,、承擔(dān)責(zé)任

分清楚哪些問題是自己的，哪些問題是別人的,，勇于承擔(dān)面對問題并想辦法自己解決,，不要推卸責(zé)任。

3,、尊重事實

世界不停變化,，我們得及時調(diào)整自己的觀念，實事求是,。

4、保持平衡

保持平衡的關(guān)鍵是放棄,，很多人無法保持平衡，是因為無法承受放棄帶來的痛苦,，比如放棄抱怨,、熬夜,、依賴他人以及根深蒂固的觀念等，這些都會帶來痛苦,，但是回避這些痛苦,，心智就無法成熟,。

02 心智成熟的動力和阻力

一,、動力

作者說，克服困難的動力是愛,，愛是為了促進自我和他人心智成熟,，而具有的一種自我完善的意愿,。

比如,，激情之愛并不是真愛，其實只是本能和性沖動,，而且會導(dǎo)致心智的退化,。不過人們還是可以在激情之愛的碰撞下，點燃促進雙方心智成熟的真愛之火,。

再比如,，自我犧牲的愛也不是真愛，雖然努力付出,，但其實只是在滿足自己好人形象的心理需求而已，沒有把他人的心智成熟當(dāng)一回事,。真正的愛,，絕不是無原則,、無條件地付出,，它還應(yīng)該包括必要的沖突、果斷的拒絕和嚴厲的批評,，讓每個人的心智都獲得了成長,。

總之,，真愛并不是一時興起的好奇,，而是深思熟慮的智慧,。

二,、阻力

作者說，克服困難的阻力是懶惰,。懶得聽,、懶得看、懶得想,、懶得做,，懶惰很可怕，它不僅讓人原地踏步,、不思進取阻礙心智成熟,，甚至危害身心健康。

小米創(chuàng)始人雷軍曾經(jīng)說過：“不要是用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮,，來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰,。”盲目的勤奮和沒有認真思考的行動其實是一種瞎忙,，只不過是懶的另一種形式而已。

真正的懶惰,，與付出的時間多少沒有關(guān)系,，與恐懼有關(guān)系，因為懶惰的人總是害怕走出舒適區(qū)去嘗試新事物和自我挑戰(zhàn),，害怕改變和不確定性,。

03 心智成熟之路

作者說心智的成熟，實際上就是意識的成長,，就是重新認識潛意識早已熟知的事情,，心智成熟的終極力量其實就是潛意識。

他把心智直接等同于意識,，然后又把意識的成長又等于對潛意識的重新認識,。

古希臘大哲學(xué)家柏拉圖說：“知識就是回憶”，意思是指我們學(xué)習(xí)知識,，并不是在學(xué)習(xí)新的東西,，而是在回憶我們已經(jīng)具有的東西。

而瑞士心理學(xué)家,、分析心理學(xué)的創(chuàng)始人榮格有一個關(guān)于潛意識的比喻：我們的精神世界好比一個島嶼,，水面露出來的部分叫做意識，水下面因為風(fēng)吹浪打而時隱時現(xiàn)的部分叫做潛意識,，最下面看不見的部分是集體潛意識,。

人類智慧的無窮無盡的，絕大部分都是隱藏在我們的集體潛意識里,，它是指引我們思維和行為的終極力量,。

作者在書中有列舉了一些奇跡色彩案例,，來說明我們身上隱藏著全知全能的潛意識，它是神秘莫測,、未知的,。而這些未知的方面對我們的思維和行為有強大的影響。從這個角度來看,，我們對潛意識認識得越多,，意識就越成長，心智就越成熟,，還是有意義的,。

作者說，通過直面現(xiàn)實,，克服人生困難,，可以幫助我們不斷認識潛意識。如果我們逃避現(xiàn)實,，就是不讓現(xiàn)實的信息去激活強大的潛意識,，那么我們的心智就得不到鍛煉，對世界的認識越來越少,，說話做事越來越不切實際,，發(fā)展到一定程度，就會產(chǎn)生像“巨嬰癥”這樣的嚴重的心理疾病,。

總之,，心智成熟的旅程，實際上就是通過不斷克服人生困難,，激發(fā)我們自身潛能的過程,。只不過因為這條路困難重重，很多人都無法堅持走下去,，所以越往后走人越少,，是一條少有人走的路。

正如一句話所說的：成功的道路并不擁擠,，因為堅持的人太少,。

我們每個人生來都擁有成長的潛力，就像種子成長一樣,，只要我們勇于挑戰(zhàn),，最終就能到達人生的新境界。

—END—

陳小劍,，自律者,、晨型人、多元思維模型踐行者,、終身學(xué)習(xí)者

幫助提升個人認知水平和人生效率

微信公號：陳小劍（chenxiao-jan）