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我們買了新的電子產(chǎn)品或者新的電器后會怎么做,？ 一種人會拆開包裝,，迫不及待地先使喚起來，不懂再看說明書；一種人會先看說明書,，對比著產(chǎn)品,，先了解到一定程度后再開始動起來；還有一種人照著說明書,，一步一步地跟著做,。 這里不存在哪一種方法更好，只是隨了每個人的脾性,，使用習(xí)慣不同而已,。 但是一般論，碰到稍微復(fù)雜一點(diǎn)的產(chǎn)品,，我們總歸是要先看說明書進(jìn)行確認(rèn)（理解后）,，然后自己反復(fù)操作地嘗試（用自己頭腦中既有的情報信息來進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性地操作），直到能不看說明書也能操作為止（操作方法形成了記憶）,。 也就是說,，在不用說明書（沒有解說），自己也能操作的情況得到確認(rèn)的階段時,，操作步驟在這時已經(jīng)成為了自己的記憶,。 再之后，在使用過程中反復(fù)的相同操作,，就會讓產(chǎn)品的使用變成“無需思考也能習(xí)慣性地做步驟（無需想起）程度的熟練”,。 一為什么舉這個事例,，其實(shí)涉及到有小朋友征詢我的一個問題，“前學(xué)后忘,，學(xué)習(xí)后馬上就忘是什么原因,，要怎么辦才好？” 先從結(jié)論來說,，學(xué)了就忘,，歸根結(jié)底差不多就3個原因：
第一點(diǎn)的短期記憶（Working Memory）能力的不足，雖說有先天的原因,，但是這個能力是可以通過后天的訓(xùn)練得到強(qiáng)化的,。 而且這個能力的強(qiáng)弱會直接關(guān)系到記憶力、理解力、大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度等諸多重要方面（巴西全國的調(diào)查顯示,，成績好的學(xué)生的短期記憶能力都非常優(yōu)秀,，而成績不好的學(xué)生的短期記憶能力都不咋地）。 不過大部分人的短期記憶能力都大同小異,，所以這里不做詳述（具體的短期記憶能力的訓(xùn)練方法和容量擴(kuò)充方法,，請參看我其他的文章，另外這里我特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),，幼小的孩子與其讓他們學(xué)如英語,、數(shù)學(xué)等具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，重點(diǎn)訓(xùn)練他們的短期記憶能力等認(rèn)知能力,，和非認(rèn)知方面的能力,，如正確的生活習(xí)慣、好奇心,、興趣,、自信心等，對于今后的個人發(fā)展會帶來長遠(yuǎn)而深刻的影響）,。 第三點(diǎn)的注意力分散,，這是集中力的問題，這里也暫且不論,。 本文重點(diǎn)要說的是第二點(diǎn),，現(xiàn)實(shí)中最多，對于學(xué)過的內(nèi)容,，往往是學(xué)習(xí)者自己沒有注意到,，還自以為是地認(rèn)為已經(jīng)記住了，但事實(shí)是這時的記憶正處于極其曖昧的“馬上就忘”的狀態(tài)下,。 二正如標(biāo)題所述一樣,，前學(xué)后忘,，學(xué)過馬上就忘的最多原因，根本是出在“學(xué)習(xí)理解后馬上進(jìn)入下面的問題或者學(xué)習(xí)進(jìn)程中,，沒有進(jìn)行記憶的確認(rèn)”這點(diǎn)上,。 這里的理解不等于記憶，而我們常說的“理解記憶”真實(shí)是包括了2個步驟,，理解的步驟+記憶的步驟,。 能理解，只是說明了內(nèi)容的意思你能明白了,，但你還沒有記住,。 以這種理解的狀態(tài)（自認(rèn)為理解了記住了）推進(jìn)學(xué)習(xí),，能理解的問題會越來越多，但是記住的問題的數(shù)量一點(diǎn)都沒有增加,，合上書的時刻開始,，你就會模模糊糊，甚至很快忘記,。 這就是大部分人學(xué)了就忘的原因,，最初開始就沒有記住的事實(shí)—后面的步驟被你跳過了。 再回到開始舉例的電子電器產(chǎn)品的使用上,，你開始閱讀完說明書,，只確認(rèn)了操作，然后不動了,，三個月后想再次操作時,，三個月前記住的說明書上的操作步驟（理解的知識），你還能想起來并正確操作嗎,？答案很明顯,，不會。 學(xué)習(xí)的“記憶流程”與此完全相同—先看說明書（解說）,，理解后,，自己嘗試著操作，在一定時期內(nèi)反復(fù)多遍進(jìn)行同操作（記憶后的確認(rèn)作業(yè)）—理解+輸出確認(rèn)+反復(fù)記憶 = 完整的一次學(xué)習(xí)的步驟,，而這些步驟中的每一步都不能缺少,，每一步都是必要的。 尤其是跟著視頻學(xué)習(xí),，跟著老師學(xué)習(xí),，比較容易理解，一次看了聽了,，感覺理解了,，然后很簡單地就認(rèn)為自己已經(jīng)記住了，繼續(xù)下面的學(xué)習(xí),，但這時其實(shí)還在解答前面的問題所必要的知識的記憶階段,，還不是完整的學(xué)習(xí)過程。 另外,，一開始的學(xué)習(xí)可依靠的是人的短期記憶,，短期記憶的容量非常有限，很少的學(xué)習(xí)內(nèi)容就可能讓短期記憶“滿杯”,，于是當(dāng)再有新的情報信息進(jìn)入時,，大腦就會很容易把前面的短期記憶拋棄。 所以,，理解后必須加入一個輸出的步驟,，讓大腦把輸入的內(nèi)容過渡到長期記憶，讓大腦感知這些內(nèi)容的重要性,，以期能記住,，而這個步驟所用的方法，我以前文章中也介紹過多次：
請記住,，為了學(xué)了不忘,，學(xué)習(xí)的過程必須是“理解+記憶的組合，到記憶能確認(rèn)無誤為止,，然后才是做問題的開始”,，還有“輸入+輸出的同步”。 每個學(xué)習(xí)人都要具有這種意識和養(yǎng)成這種習(xí)慣,，才能真正做到“第一學(xué)的時候就已經(jīng)有60,、70的記憶，之后通過根據(jù)遺忘曲線的回顧確認(rèn)和復(fù)習(xí),，再加大量輸出練習(xí),，基本就能做到學(xué)了就掌握的程度”。 三上課時因?yàn)槔蠋熞M(jìn)度來，所以沒辦法在自己理解還沒有記住的中途停頓,，或者在自己還沒有理解沒有記住的階段停下來為自己解釋（短期記憶能力優(yōu)秀的人,，在這時的就比一般人理解得快和變成長期記憶的速度會明顯加快）,，這就要靠自己把回顧確認(rèn)的時間提早進(jìn)行，越早越好,，快速回顧即可,。 但是自己學(xué)習(xí)，或者跟著視頻音頻學(xué)習(xí)時,，則可以自我管控,，不管怎樣，都要做到“先把現(xiàn)在所學(xué),，什么都不看能想起”的狀態(tài)后再繼續(xù)下面的問題的學(xué)習(xí)（單詞也一樣,，最好是通過圖像搜索去理解，然后每個單詞,，最多也不要超過7個單詞的學(xué)習(xí)后就要馬上進(jìn)行確認(rèn)記憶的作業(yè),，注意，高中生必須要這么做）,。 如視頻的學(xué)習(xí),，要想記住的內(nèi)容出現(xiàn)時，理解后一旦暫停進(jìn)行記憶的確認(rèn),，每次讓想要記住的內(nèi)容反復(fù)確認(rèn)的過程中,，就會讓自己變得學(xué)了不再忘，臨到真的考試也能輕松想起,。 教科書也一樣,，很多人一次學(xué)完了，理解了,，就當(dāng)是記住了,，錯，記憶的確認(rèn)和反復(fù)的復(fù)習(xí)才是重要,。 不要想得太多,，就是要做到下意識地進(jìn)行這些動作的組合。 我以前在文中介紹過我的一個朋友開始的輔導(dǎo)班,，創(chuàng)意性的教學(xué)方式,，教學(xué)時間只占上課總時間的1/4不到，余下的時間都用在通過用不同的輸出方式和Test方式來鞏固大家的理解和記憶上,，我上面所說的“理解+記住”的步驟也在他的教學(xué)范疇中,。 “什么都不看的回顧確認(rèn)時，讓被卡住的地方消失”,，是他輔導(dǎo)教學(xué)時的精髓所在,，結(jié)果我不用說，大家也猜得到被他輔導(dǎo)過的學(xué)生的成績會如何,。 另外,，他會讓所有的學(xué)生都備好百事貼,，一有被卡主的問題出現(xiàn)時馬上記下來，貼在出現(xiàn)的地方,，復(fù)習(xí)時重點(diǎn)對待—這么做可以節(jié)省大量的復(fù)習(xí)時間,，因?yàn)檫@些才是自己的學(xué)習(xí)上的弱點(diǎn)，也是為了縮短想起作業(yè)的時間,。 說到底,，這個理解+記住確認(rèn)（自我Test）的組合也是暗記的訣竅,，不管用什么暗記的方法,，比如音讀，邊運(yùn)動邊記等,，最終還是要回到這個訣竅,，才能做到“記了不忘”的境界。 四事實(shí)上，你發(fā)現(xiàn)沒有,，解決這個“學(xué)了就忘”的問題的步驟其實(shí)還是會回到我在前文中歸結(jié)的“學(xué)習(xí)心經(jīng)”的本質(zhì)問題上,，
【鏈接】 所以，不管怎么學(xué),，不管是大的學(xué)還是小的學(xué),，按著這個心經(jīng)去發(fā)揮總歸是沒錯的。 最后再小結(jié)一下,，學(xué)習(xí)后馬上忘的解決對策：
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