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來自： 一個人孤獨1964 > 《健身氣功》
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武當,，九宮步法八卦掌
武當，九宮步法八卦掌,。
先后天八卦圖·出入九宮圖·八卦掌步法圖
先后天八卦圖.出入九宮圖.八卦掌步法圖,。八卦掌就是以對方為中心，輻射出的八個方位,，其實叫它米字拳,，九宮拳也沒問題。打偏門對身體形...
八卦掌的功夫是“走出來的”,！
八卦掌的功夫是“走出來的”,！跟網(wǎng)上學練了武當,、程式、尹式,、孫式的八卦掌掌法,，自己定的目標就是通過習練八卦掌，鍛煉手眼身法步的協(xié)...
八卦掌基本步法講解
八卦掌基本步法講解,。
九宮八卦掌(后段)
九宮八卦掌(后段)堅持苦練功夫是我的特長與優(yōu)點,，練武以健身為重要，要身體抗外感風邪的重要作用,，保持苦練內(nèi)功,，防止疾病的產(chǎn)生，不怕苦,，保持練武的永長久性,，繼續(xù)保持身體健康，有活力平安長壽快樂...
八卦掌之飛九宮步法訓練——實戰(zhàn)進階必學（視頻演示）
八卦掌之飛九宮步法訓練——實戰(zhàn)進階必學（視頻演示）八卦掌之飛九宮步法訓練,。第二,，八卦掌的步法，用步法把對方包圍起來,，尤其群戰(zhàn)的...
八卦掌之一————劉派八卦掌
八卦掌之一————劉派八卦掌 如尹福為代表的尹氏八卦掌，程廷華為代表的程氏八卦掌,，樊氏八卦掌等等都為大家所熟悉,，其中劉寶珍代表的劉派八卦掌也是門派中重要的一派。自此,，劉寶珍成了董海川...
“八卦掌,，走為先”---習練八卦掌的一點切身體悟
“八卦掌，走為先”---習練八卦掌的一點切身體悟,。四年前,，我在學習太極拳、形意拳的同時還通過視頻逐步地學習了八卦掌的一些套路,，包括...
轉(zhuǎn)載|八卦掌的四方步操練法
轉(zhuǎn)載|八卦掌的四方步操練法,。中國武術(shù)各家各派都有各自的練功與技擊的獨到之處，如果你能有八卦掌六合歸一的知己功夫,，又能掌握八卦掌三角步和四方步的真實操練方法,，你就算掌握了八卦掌的核心功夫，在...
微信掃碼,，在手機上查看選中內(nèi)容
