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天氣寒冷干燥,,就要常喝這9道糖水,清甜滋補(bǔ)潤(rùn)肺不易咳嗽

 曌贇king贇曌 2019-11-30

黑貓的廚房,,與你分享每日家常菜和一日三餐的細(xì)枝末節(jié),,認(rèn)真生活,好好吃飯,!

天氣寒冷,,這9道糖水要多喝,30年糖水鋪秘方,款款經(jīng)典,,很實(shí)用

大家好,,又到了黑貓分享每日家常菜的時(shí)間啦!天氣冷,,在所有老廣心目中,,都有一碗清甜暖胃又滋潤(rùn)的適合冬天喝的糖水,這是一天勞累過(guò)后最好的犒賞,。糖水之于我們,,也更像是一種飲食文化和心靈上的寄托,許多老字號(hào)糖水鋪的經(jīng)典,,承載著多少老一輩人的傳統(tǒng)做法,。春去秋來(lái),夏天配以綠豆沙,、馬蹄爽,;秋天配以百合、雪梨,;到了冬天,,黑芝麻糊、姜醋蛋這類(lèi)糖水,,更多的是補(bǔ)血益氣,,助消化又暖胃的佳品。

分享9款家常廣式糖水,,簡(jiǎn)單好做,,款款都很經(jīng)典、實(shí)用,!收藏了,,每天給自己給家人熬一碗,滋潤(rùn)整個(gè)冬天,。

【紅薯老姜糖水】

食材:紅薯2個(gè)(300克),,清水適量,老姜1塊,,紅糖適量,。

做法:1.紅薯削去外皮,切成小塊,。

2.老姜用毛刷刷干凈外皮上的細(xì)沙,,保留姜皮,拍扁待用,。

3.湯鍋加入適量清水,,把老姜和紅薯放入鍋中,,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,最后加適量紅糖增加甜味即可,。

天氣寒冷干燥,,就要常喝這9道糖水,清甜滋補(bǔ)潤(rùn)肺不易咳嗽

【紅豆牛奶燉木瓜】

食材:木瓜半個(gè),,牛奶250毫升,,紅豆100克,冰糖適量,,清水適量,。

做法:1.紅豆較硬,要提前放入清水中浸泡3小時(shí)以上,。

2.木瓜削皮去掉木瓜籽,,切成塊。

3.紅豆放入湯鍋中,,加入清水熬煮至開(kāi)花熟透,。

4.熬至紅豆糖水變濃稠,加入冰糖和木瓜,,小火煮10分鐘,。

5.最后倒入牛奶,拌勻,,小火煮開(kāi)后即可關(guān)火。

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【桃膠皂角米燉奶】

食材:桃膠50克,皂角米20克,,鮮奶250毫升,,清水適量,冰糖適量,。

做法:1.桃膠和皂角米放入清水中泡發(fā)軟,。

2.把泡發(fā)好的桃膠皂角米放入湯鍋中,熬煮至起黏膠,。

3.加入冰糖煮化后,,倒入適量鮮奶,小火煮沸后即可關(guān)火,。

天氣寒冷干燥,,就要常喝這9道糖水,清甜滋補(bǔ)潤(rùn)肺不易咳嗽

【椰漿紅豆沙】

食材:紅豆200克,,清水適量,,冰糖適量,,椰漿200毫升。

做法:1.紅豆要放入清水中提前浸泡軟,,便于煮熟,。

2.把紅豆放入湯鍋中,小火熬煮30分鐘,,煮至開(kāi)花,。

3.加入適量冰糖調(diào)味。

4.倒入椰漿,,攪拌均勻,,小火煮沸即可。

天氣寒冷干燥,,就要常喝這9道糖水,,清甜滋補(bǔ)潤(rùn)肺不易咳嗽

【銀耳雪梨糖水】

食材:干銀耳1朵,雪梨1個(gè),,冰糖適量,,清水適量。

做法:1.干銀耳放入清水中泡發(fā)至2倍大,。去掉硬芯,,切成小塊。

2.雪梨1個(gè),,削去皮后去掉核心,,切成小塊。

3.把銀耳放入湯鍋中小火煮40分鐘,,煮至銀耳變黏糯,。

4.加入雪梨塊和冰糖,小火煮5分鐘即可,。

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【紅豆銀耳糖水】

食材:紅豆200克,,干銀耳1朵,,紅糖適量,清水適量,。

做法:1.紅豆放入清水中提前浸泡,。

2.干銀耳同樣泡發(fā)后,去掉硬芯,,切成小塊,。

3.湯鍋中加入適量清水,把紅豆和銀耳碎一起煮40分鐘,,煮至紅豆起沙,,銀耳黏糯,。

4.最后加適量紅糖/冰糖增加甜味即可。

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【沙參馬蹄紅棗糖水】

食材:沙參2條,紅棗幾顆,,馬蹄8個(gè),,老冰糖適量,清水適量,。

做法:1.干沙參放入清水中洗凈,,切成小段后放入清水中浸泡。

2.紅棗洗干凈去掉棗核備用,。

3.馬蹄削皮,,對(duì)半切開(kāi)備用。

4.把沙參,、馬蹄和紅棗放入湯鍋中,,加入適量清水熬煮30分鐘。

5.最后加適量老冰糖調(diào)味即可,。

天氣寒冷干燥,,就要常喝這9道糖水,清甜滋補(bǔ)潤(rùn)肺不易咳嗽

【百合紅豆沙】

食材:新鮮百合1個(gè),,紅豆200克,,紅糖適量,清水適量,。

做法:1.百合洗干凈,,掰成小瓣。

2.紅豆放入清水中浸泡后,,放入湯鍋中小火熬煮至紅豆起沙開(kāi)花狀。

3.加入新鮮的百合和適量紅糖增加甜味,,小火煮5分鐘即可,。

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【蓮子雪梨羅漢果糖水】

食材:羅漢果1個(gè),,新鮮蓮子150克,冰糖適量,,雪梨1個(gè),。

做法:1.干羅漢果洗干凈,掰碎備用,。

2.新鮮蓮子去掉蓮子芯,,雪梨削皮,,去掉核心后切成塊。

3.湯鍋中加入適量清水,,把羅漢果,、蓮子和雪梨放入湯鍋中,小火煮20分鐘,。

4.最后加適量冰糖調(diào)味,。

天氣寒冷干燥,就要常喝這9道糖水,,清甜滋補(bǔ)潤(rùn)肺不易咳嗽

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