絕大多數(shù)的人都會認(rèn)為，喝幾杯酒對身體不會有什么太大的影響的,，上幾次廁所就沒了,。但是，事實(shí)上并非那么簡單,！當(dāng)酒精進(jìn)入到我們的身體里面,，只有5%的酒精是可以通過尿液排泄出來,，還有5%是酒精是經(jīng)過肺部呼吸出去，其余的90%都需要靠肝臟,！想象一下,，小小的肝臟怎么承受得了酒精對它一次又一次的摧殘呢？

如果你喜歡喝酒,，或者是經(jīng)常喝酒,，一定要注意自己的身上是否出現(xiàn)了這3個情況，警惕肝炎隨時會惡化成肝癌

1,、喝酒后容易臉紅

一些人喝酒之后,，臉就很容易紅，這并不是什么好事情,。這類人存在著高血壓的風(fēng)險,，如果這類人經(jīng)常喝酒，就會導(dǎo)致自己的身體乙醛過量,，將給肝臟造成巨大的負(fù)擔(dān),，這個時候就會出現(xiàn)臉紅的情況。如果長期以往,，肝臟就會超負(fù)荷乙醛,，非常容易發(fā)炎、壞死,。

2,、很能喝酒，但是突然變得容易醉

如果你之前特別能喝酒,，但是現(xiàn)在突然變得非常容易醉,，這說明你的肝功能在退化了，已經(jīng)不能過幫你正常的解酒排毒了,。

3,、體重異常的變輕了，甲胎蛋白>400

經(jīng)常喝酒并且已經(jīng)有酒精肝的人,，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近無緣無故的出現(xiàn)體重減輕或者是消瘦,，記住,！一定要去醫(yī)院檢查一下你的甲胎蛋白,，因?yàn)榧滋サ鞍资謾C(jī)腫瘤標(biāo)志物的一種，它對肝癌細(xì)胞極為敏感,，通過檢查可以看看自己的甲胎蛋白是否升高,，若是出現(xiàn)持續(xù)升高400ng/ml就可以判斷有肝癌跡象。

想要活命，戒酒的同時需要補(bǔ)充2種幫助肝臟的調(diào)養(yǎng)食物,，穩(wěn)住酒精肝,，阻斷肝癌

喝酒的人，在身體里面堆積了大量的酒精毒素,，這些毒素會引起肝細(xì)胞的病變,，所以，最需要做的,，就是先把酒給戒了,！今天給大家介紹2種對肝臟解酒非常有效果的食材——五味子和硒麥芽，這兩物可以發(fā)磨成粉,，煮水喝,，就可以幫助將身體里面的酒精毒素排泄出體外，修復(fù)已經(jīng)受損的肝細(xì)胞,。

中醫(yī)認(rèn)為，五味子和硒麥芽是很好的養(yǎng)肝護(hù)肝藥食同源的食材,。

1,、五味子

五味子中含有多種活性成分——木脂素，能夠保住我們保護(hù)肝細(xì)胞膜,，促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成,，而且可以幫助肝受損病人修復(fù)肝細(xì)胞，并且抑制肝細(xì)胞的病變,。

2,、硒麥芽

硒麥芽是以小麥作為硒轉(zhuǎn)化的活性載體，通過發(fā)芽過程的吸收轉(zhuǎn)化作用,，使硒富集在麥芽所含的氨基酸,、蛋白質(zhì)等分子上而獲得的一種富含天然有機(jī)硒的補(bǔ)硒產(chǎn)品。現(xiàn)代科學(xué)研究證明：肝炎,、肝硬化等肝損傷時,，都會出現(xiàn)血硒降低的情況，因此,，補(bǔ)硒能夠加速酒精分解代謝,，解除酒后不適，進(jìn)而保護(hù)肝臟,，預(yù)防酒精性肝損傷,。

日常很多人會選擇將五味子和硒麥芽打成粉進(jìn)行煮水，每日食用3次即可,。如果不想自己打粉的,，也可以選擇硒谷養(yǎng)干片（硒麥芽 五味子），經(jīng)過“破 壁 技 術(shù)”制成 片 劑,?？梢宰屓梭w更好的吸收,，避免了水煮時的營養(yǎng)成分流失。