今天給大家推薦一組照片，

簡單粗暴地告訴大家：

“你要跑多遠(yuǎn)才能消化這些食物”

煮玉米一根

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普通芝士漢堡

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炸薯?xiàng)l一份

你胖你多吃

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蘋果一個

營養(yǎng)高熱量低

健康首選

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魚子醬面包一片

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夏天最愛吃的冰激凌

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巧克力蛋糕一塊

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萬能的卷餅

不過還得看里面卷的是什么

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兩顆巧克力

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一小塊蛋糕 = 4公里

你能跑你多吃

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士力架一根

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一包薯片吃下肚

10公里白跑了

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啤酒一瓶 = 3KM

你能喝你干一瓶

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霜糖花生一包

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 可樂一罐

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香草紙杯蛋糕

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巧克力醬

絕對的身材殺手

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最后的大BOSS在這里

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上面都是老外常吃的零食,，

而對于我朝百姓來說,，

平時我們最愛吃呢？

一碗羊肉泡饃（500g）

吃完需跑10.36公里

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一份涼皮

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一份灌湯包（200g）

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10串羊肉串

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一串轟炸大魷魚

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一份冒菜

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一份紅燒肘子（100g）

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不加餅的熏肉大餅

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一碗油潑面

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一個肉夾饃

吃完需跑7.58公里

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一份毛豆花生拼盤組合

吃完需跑6.97公里

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吃一頓火鍋1500卡起

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 你胖 

 你多吃 

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PS.上文是指,，

在攝入熱量與消耗熱量已持平的情況下,，

額外再吃這些東西，需要跑步的公里數(shù)

所以并不是說,，

你平時午飯只吃個肉夾饃就不健康,。