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我們經(jīng)常聽到的聲音是

“不吃飽怎么力氣健身,？”

“練了這么多吃點(diǎn)不會胖”

“偶爾擼串沒有事兒吧？”

“一周一瓶啤酒不會胖吧,？”

日前歐美營養(yǎng)達(dá)人根據(jù)食品熱量換算出對應(yīng)的消耗公里數(shù)

看了觸目驚心

看完你還敢吃嗎,？

煮玉米一根

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普通芝士漢堡

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炸薯?xiàng)l一份

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蘋果一個(gè)

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魚子醬面包一片

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冰激凌

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巧克力蛋糕一塊

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卷餅...熱量多少還得看里面卷的是什么

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兩顆費(fèi)列羅巧克力

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一小塊蛋糕

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士力架一根

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一包薯片

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啤酒一瓶

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霜糖花生一包

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水煮蛋一個(gè)

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速溶咖啡一杯

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 可樂一罐

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香草紙杯蛋糕

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巧克力醬

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最后的大BOSS在這里

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看完小零食，再看看天朝的美食

一碗羊肉泡饃（500g）

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一份涼皮

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一份灌湯包（200g）

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10串羊肉串

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一串轟炸大魷魚

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一份冒菜

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一份紅燒肘子（100g）

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不加餅的熏肉大餅

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一碗油潑面

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一個(gè)肉夾饃

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一份毛豆花生拼盤組合

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一杯酸梅湯

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吃一頓火鍋

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當(dāng)你吃夠一天的熱量

還想再次的時(shí)候

翻出這些圖片好好看看