一、降壓歌

高血壓病不可怕,，三個(gè)穴位搞定它;

太溪太沖加曲池,，每穴不少二百下。

堅(jiān)持按摩兩月余,，終生拋棄降壓藥,。

若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火,。

二,、感冒歌

感冒發(fā)燒司空見，吃藥打針家常飯;

肺俞拔罐按風(fēng)池,，降服感冒彈指間,。

三、耳鳴歌

兩耳嗡嗡聽力降,，肝火腎虛兩堵墻;

太沖行間和聽會(huì),，三穴聯(lián)撲肝火旺。

若因腎虛耳鳴響,，太溪耳門威力強(qiáng);

堅(jiān)持按揉六七天,，腎氣充盈消癥狀。

四,、哮喘歌

哮喘本是外邪侵,，好發(fā)三夏與冬春;

預(yù)防為主抓關(guān)鍵，補(bǔ)氣防感防過(guò)敏。

哮喘痛苦在復(fù)發(fā),，治本重在補(bǔ)氣血;

刺激合谷和肺俞,，補(bǔ)足氣血哮喘傻。

冬春哮喘由風(fēng)寒,，注重溫陽(yáng)即了然;

艾灸關(guān)元足三里,，脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑濕,，按揉合谷足三里;

肺俞印堂陰陵泉,，按摩一季哮喘離。

五,、心絞痛歌

老年最怕心絞痛,，稍有不慎就喪命;

電話呼救很必要，按摩郄門奏神功,。

六,、排毒歌

人體排毒膀胱經(jīng)，殷門委中要暢通,。

堅(jiān)持按摩促宣泄,，毒素排出一身輕。

七,、舒肝排氣歌

郁悶焦慮莫擔(dān)心,，太沖行間為功深。

每晚按摩五分鐘,，沖天怒氣不傷身,。

八、減肥歌

心腦肝膽糖尿病,，肥胖開路是先鋒;

人身自有減肥藥,，別聽廣告瞎折騰。

中脘天樞兩穴位,，飯后按摩三分鐘,。

睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星,。

惹上肥胖莫心耽,，穴位刺激功效顯;

吃點(diǎn)自制二陳散,，療效鞏固不反彈,。

九、糖尿病歌

得了糖尿不可怕,，云苓泡水當(dāng)茶喝;

再配四個(gè)天敵穴,，消渴頑癥定能克。

上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多;

按摩魚際和太溪,，胰俞拔罐十分鐘,。

中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常;

調(diào)理中消補(bǔ)胃陰,，胰俞內(nèi)廷太溪強(qiáng),。

祛除熱邪內(nèi)廷功，一天兩次按摩通;

上午起就未經(jīng)旺,，迎頭痛擊效最明,。

十、頸椎歌

何因?qū)е骂i椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

刺激風(fēng)府手三里,，一朝疼痛無(wú)蹤影,。

十一、調(diào)制更年期歌

女人最怕更年期,，煩躁失眠性欲低;

癥狀全由陰虛致,，六味逍遙能補(bǔ)益。

堅(jiān)持按摩兩穴位,，太溪太沖為功奇,。

腎陰補(bǔ)足精神爽，一生不知更年期,。

十二,、補(bǔ)腎歌

人體瑰寶屬腎經(jīng)，后天賠補(bǔ)勝遺贈(zèng);

太溪復(fù)溜涌泉穴,，各懷絕技顯奇能,。

頭暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動(dòng);

只需按摩太溪穴,，諸多癥狀一掃清,。

膀胱陰道前列腺，流產(chǎn)后遺諸病變;

都是腎虛惹得禍,，按莫復(fù)溜奇效現(xiàn),。

腳底奇穴屬涌泉，可止鼻血降血壓;

頭目脹疼也可療,，茱萸貼敷平哮喘,。

十二、性福歌

人體自有威而剛,，性福何須求藥方;

腎俞關(guān)元陰陵泉,，堅(jiān)持按摩就壯陽(yáng)。

陽(yáng)萎早泄羞難言,，氣血不足是關(guān)鍵;

關(guān)元?dú)夂Ｗ闳?，按摩令爾挺而?jiān),。

十三、皮膚清潔歌

灰頭土臉皮偏黃,，任爾清洗也不爽,。

實(shí)因膽經(jīng)有淤塞，油脂代謝不正常,。

每晚堅(jiān)持敲膽經(jīng),，還要保持心舒暢。

配合點(diǎn)揉太沖穴,，一朝膚凈面目爽,。

十四、祛痘歌

臉頰前額痘痘生,，色紅肚脹口氣重,。

全因胃火炎上致，時(shí)有灼津便不通,。

穴位按摩實(shí)有效,，首選天樞與內(nèi)廷。

內(nèi)庭本是胃滎穴,，滎主身熱泄胃火,。

天樞一穴兼兩經(jīng)，能調(diào)大腸促便通,。

早上起床拇指按,，內(nèi)廷天樞兩分鐘。

每餐飯后半小時(shí),，再按天樞兩分鐘,。

多喝開水促排毒，煩人痘痘無(wú)影蹤,。

額頭兩邊痘痘生,，肝氣郁結(jié)所支撐。

求助氣海太沖穴,，每晚按摩五分鐘,。

氣海本是性母祖，除肝淤滯協(xié)太沖,。

太沖疏理調(diào)肝氣,，肝氣不郁痘不生。