 經(jīng)絡(luò)是人體的氣血走向,，雖然我們并不能看見(jiàn),，但是經(jīng)絡(luò)通暢是身體健康的保障，如果經(jīng)絡(luò)不通身體就會(huì)有各種疾病找上門來(lái),，那么什么是經(jīng)絡(luò)呢?經(jīng)絡(luò)不通怎么辦? 經(jīng)絡(luò)的重要性不言而喻,，對(duì)于經(jīng)絡(luò)我們可能都沒(méi)有很深刻的認(rèn)識(shí)，所以才會(huì)導(dǎo)致我們根本就不能清楚的判斷自己的經(jīng)絡(luò)是否通暢,。 經(jīng)絡(luò) “經(jīng)”的原意是“縱絲”,，有路徑的意思，簡(jiǎn)單說(shuō)就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑,，存在于機(jī)體內(nèi)部,，貫穿上下,，溝通內(nèi)外;“絡(luò)”的原意是“網(wǎng)絡(luò)”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是主路分出的輔路,，存在于機(jī)體的表面,，縱橫交錯(cuò)，遍布全身,。 《靈樞·脈度》說(shuō)：“經(jīng)脈為里,，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫,?！边@是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”,、“絡(luò)脈”和“孫脈”,。 經(jīng)絡(luò)，主要包括十二經(jīng)脈,、十二經(jīng)別,、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈,、十二經(jīng)筋,、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的,，以十二經(jīng)脈為主,，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主,。它們縱橫交貫,，遍布全身，將人體內(nèi)外,、臟腑,、肢節(jié)聯(lián)成為一個(gè)有機(jī)的整體。 經(jīng)絡(luò)不通的判斷辦法 一級(jí) 經(jīng)絡(luò)不通的一個(gè)判斷方法,，舌下兩條靜脈隱現(xiàn),，主干直徑在，2.6毫米以下,，長(zhǎng)度不超過(guò)舌系帶止點(diǎn),，整條舌下靜脈無(wú)扭曲、怒張,。 二級(jí) 主干飽滿,，直徑不超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度不超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2，輕度彎曲,。 三級(jí) 主干飽滿,，直徑增粗超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5,，輕度彎曲,。三級(jí)者表示氣血循環(huán)有瘀堵。 四級(jí) 主干飽滿,，曲張明顯,，直徑增粗超過(guò)2.6毫米，長(zhǎng)度超過(guò)舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀,。四級(jí)者表示體內(nèi)有早期腫瘤。 以上的四級(jí)方法可以幫助我們快速的自我判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢的,，能判斷了自身經(jīng)絡(luò)是否通暢這樣才能幫助我們更好的養(yǎng)生的,，那么經(jīng)絡(luò)不通暢該怎么辦呢? 經(jīng)絡(luò)不通的食療辦法 1、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò) 經(jīng)絡(luò)不通的時(shí)候,，大家可以選擇喝薄荷茶疏通,，取干薄荷葉15克，綠茶3克,，沖入沸水1500毫升,，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)?，再加少量冰糖,，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中,，直接沖入開水,。用于泡茶的有歐薄荷,、綠薄荷和蘋果薄荷,，味苦辛，有健胃,、通絡(luò)之效,，但是薄荷性涼，不易久服,。 2,、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò) 老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)也是非常適合幫助人們疏通氣血和經(jīng)絡(luò)的一種方式，老絲瓜1條,，切碎炒至微黃,，研成細(xì)末，每次10克,，用熱水過(guò)服,。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),，使氣血通順,。 3、行氣活血食物通暢經(jīng)絡(luò) 大家可以在生活中多吃一些蒿子桿,、蔥,、蒜、海帶,、海藻,、蘿卜、金橘,、山楂等具有行氣活血作用的食物,。適合吃的食物非常多，帶有藥食兼用的食物是非常適合的,?；蛘咭部梢苑缅羞b散、柴胡疏肝散,、越鞠丸等中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié),。 大家可以在生活中多吃一些蒿子桿、蔥,、蒜,、海帶、海藻,、蘿卜,、金橘、山楂等,。 其實(shí)經(jīng)絡(luò)不通暢以上的方法是很常用的,，如果我們的經(jīng)絡(luò)不通一定要試試以上介紹的食療方法，但是除了中醫(yī)的食療方法還有很多其他的方法可以使用的,，我們不能忽略的,。 經(jīng)絡(luò)不通怎么辦 1、輕揉耳輪通腎氣 雙手握空拳,，以拇指,、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱,。 提示 中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存,，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎,，還能打通全身穴位,。 2、梳頭促進(jìn)血循環(huán) 用手指或木梳從額頭前至枕后,，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,，每回50~100次，以晨起梳頭為佳,。 提示 人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天,、百會(huì),、印堂、玉枕,、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流,，疏通經(jīng)絡(luò),。 3、蓮花坐活動(dòng)韌帶 坐時(shí),，屈左腿,，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上,，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次,，使之接觸地面;然后換右腳。 提示 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶,，使腿,、腹、胸,、頸部等肌肉得到充分伸展,，保持經(jīng)絡(luò)暢通。 4,、5字調(diào)息通五臟 每天清晨,，用鼻子吸氣，嘴呼氣,，默念：噓、呵,、口四,、吹、呼字，不要出聲,。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對(duì)肝,，呵對(duì)心，口四對(duì)肺,，吹對(duì)腎,，呼對(duì)脾。 提示 這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息,，疏通五臟,。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等,，長(zhǎng)久堅(jiān)持,，會(huì)有一定作用。
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來(lái)自： 憩苑 > 《疏通經(jīng)絡(luò)》
