在中醫(yī)看來,，經(jīng)絡(luò)是人體的氣血走向,，雖然我們并不能看見，但是經(jīng)絡(luò)通暢是身體健康的保障,，如果經(jīng)絡(luò)不通身體就會有各種疾病找上門來,。那么什么是經(jīng)絡(luò)？經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢?

什么是經(jīng)絡(luò),？

“經(jīng)”的原意是“縱絲”,，有路徑的意思，簡單說就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑,，存在于機體內(nèi)部,，貫穿上下，溝通內(nèi)外,；“絡(luò)”的原意是“網(wǎng)絡(luò)”,，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機體的表面,，縱橫交錯,，遍布全身。經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)用以斷病治病的重要概念,。

《靈樞·脈度》說：“經(jīng)脈為里,，支而橫者為絡(luò),，絡(luò)之別者為孫?！边@是將脈按大小,、深淺的差異分別稱為“經(jīng)脈”、“絡(luò)脈”和“孫脈”,。

經(jīng)絡(luò),，主要包括十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別,、奇經(jīng)八脈,、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋,、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的,，以十二經(jīng)脈為主,，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主,。它們縱橫交貫,，遍布全身，將人體內(nèi)外,、臟腑,、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。

如何判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢呢,？一個比較簡單直觀的方法,，就是觀察舌下兩條靜脈。

一級

經(jīng)絡(luò)不通的一個判斷方法,，舌下兩條靜脈隱現(xiàn),，主干直徑在2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點,，整條舌下靜脈無扭曲,、怒張。

二級

主干飽滿,，直徑不超過2.6毫米,，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲,。

三級

主干飽滿,，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5,，輕度彎曲,。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵,。

四級

主干飽滿，曲張明顯,，直徑增粗超過2.6毫米,，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉猓鈳в写种罘种Щ螋~子醬刺狀,。四級者表示體內(nèi)有早期腫瘤,。

以上的四級方法可以幫助我們快速簡單地初步判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢，只有判斷清楚了自身經(jīng)絡(luò)是否通暢,，才能幫助我們更好的養(yǎng)生,。因為經(jīng)絡(luò)是否通暢，也是中醫(yī)判斷身體是否健康的一個簡便方法,。

除了簡易觀舌法外,，還有如下這些簡易方法也可以幫助我們做出初步判斷。

1,、平躺下肚子塌陷

肚子上面集聚了非常多的經(jīng)絡(luò),，如果我們肚子上的經(jīng)絡(luò)能通暢的話是非常有好處的，那么我們怎么樣判斷肚子上的經(jīng)絡(luò)是否通暢呢,？所以下面的判斷方法我們一定不能錯過的,，可以試試看的哦。

第一手捏著不痛,。

其次是,，肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上,，要能顯出肋骨來,，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子,。有句話叫,，肚子軟如棉，百病都不纏,。

打通肚子這段的經(jīng)絡(luò),，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐,。

2,、身上的肉捏著不感覺痛

檢驗經(jīng)絡(luò)是否通的簡便的方法。就是捏一下你自己身上的肉,，看是否痛,。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來,。

3,、八髎腳會發(fā)熱

壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況,，會有明顯的過血感覺,。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎的手法了,。所謂八髎,，是八個穴位的統(tǒng)稱，這八個穴位分布在左右兩條膀胱經(jīng)上,。

4,、有明顯的過血現(xiàn)象

有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象。很多人可能有過這樣的感受,，你用一只手攥住另一只手的手腕,，一定要攥緊。當(dāng)過一分鐘左右的時候,，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,，變成了白色，而當(dāng)你突然松開的時候,，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色,，變成紅色,，這種現(xiàn)象就稱為過血。說明你的經(jīng)絡(luò)是通的,。

如果經(jīng)絡(luò)不通暢該怎么辦呢?

1,、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)　

經(jīng)絡(luò)不通的時候，大家可以選擇喝薄荷茶疏通,，取干薄荷葉15克,，綠茶3克，沖入沸水1500毫升,，待泡出味且稍涼后,，濾去殘渣，再加少量冰糖,，或把鮮薄荷葉洗凈,，放入杯中，直接沖入開水,。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛,，有健胃、通絡(luò)之效,，但是薄荷性涼，不易久服,。

 2,、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地,，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的,。只有“大地”回暖，河流化冰,，土地解凍,，河流才會通暢，土地才會松軟,、透氣,。所以，跑步,，泡腳,，泡澡，提高體溫并出汗,，都是良好的疏通方法,，當(dāng)然，在做這些活動的時候,，也得注意適度,，以免過而傷。

3,、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳,，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,，直至耳輪充血發(fā)熱,。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳,，耳朵上布滿了全身穴位,，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位,。

4,、梳頭促進血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”,，每回50~100次,，以晨起梳頭為佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖,、通天,、百會、印堂,、玉枕,、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激,，可以促進頭部血流,，疏通經(jīng)絡(luò)。

頭上有很多的重要穴位我們想要頭部經(jīng)絡(luò)通暢梳頭是非常好的方法,，所以我們沒事的時候可以多多梳梳頭,，好處很多，不僅能幫助我們很好的疏通經(jīng)絡(luò),，還能幫助我們促進頭部血液循環(huán),。

總之，經(jīng)絡(luò)的通暢與否對于我們來說是非常重要的,，學(xué)會簡單疏通經(jīng)絡(luò)的方法并經(jīng)常運用,，讓我們的經(jīng)絡(luò)保持通暢，好處多多,，對于保健,，也是良好的方法。