雄激素是男人非常重要的一種激素，但是如果雄激素過(guò)少,，可能會(huì)影響身體健康,，甚至出現(xiàn)一些疾病。所以男生“雄激素”不足,？常吃這4種食物,，或助你腎臟更健康！

女貞子

很多人可能都知道女貞子有著調(diào)理血糖和血脂的作用,，其實(shí)在生活中,，常用女貞子泡水喝的話，也是能夠增強(qiáng)男人雄激素分泌,，在日常生活中可以多用女貞子泡水喝,，補(bǔ)充雄激素,。所以如果男生雄激素不足,，平時(shí)常喝女貞子茶，或助你腎更健康,。

銀耳

看到銀耳很多人都會(huì)想要是女性美容養(yǎng)顏吃的,，其實(shí)男人常吃銀耳也是有很好的滋養(yǎng)腎臟的效果。特別適合體內(nèi)雄激素比較少的男人常吃,，補(bǔ)充雄激素,，延緩衰老。所以如果男生雄激素不足,，平時(shí)常吃銀耳,，或助你腎更健康。

大蔥

大蔥是有著非常豐富的維生素的,，可以保證人體的正常雄激素分泌,，還能夠刺激雄激素分泌，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)還是非常好的,，大家沒(méi)事都可以經(jīng)常吃一點(diǎn),，對(duì)于腎臟有著非常好的養(yǎng)護(hù)作用。所以如果男生雄激素不足,，平時(shí)常吃大蔥,，或助你腎更健康。

黑木耳

大家都知道腎不好也會(huì)影響分泌雄激素,，所以想要增加體內(nèi)雄激素的男人,，先要養(yǎng)腎,。黑木耳不僅常見(jiàn)，而且健脾,、滋養(yǎng)腎臟的效果非常好,。所以如果男生雄激素不足，平時(shí)常吃黑木耳,，或助你腎更健康,。

所以男生“雄激素”不足？常吃以上這4種食物,，或助你腎臟更健康,！