隨著男人年齡的增長(zhǎng),，身體的機(jī)能會(huì)逐漸減退,。但是如果注意保養(yǎng)，常吃一些增加雄激素的食物,，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的雄激素,，讓男人少受雄激素不足的困擾。男人“雄激素”不足,，多吃這4種食物,，或助養(yǎng)腎益氣，身體倍棒,！

何首烏

何首烏是一種很名貴的藥材,，它的根塊通常會(huì)被拿來(lái)入藥使用。具有很強(qiáng)的補(bǔ)血的能力,。何首烏是一種治療體弱的良藥,。它能夠強(qiáng)筋骨，修復(fù)受損的腎臟細(xì)胞,，腎臟不好的男人多吃點(diǎn),，能夠讓腎恢復(fù)健康。所以男人雄激素不足,，平時(shí)多吃何首烏,，或助你養(yǎng)腎益氣，身體倍棒,。

葡萄干

一般人只知道葡萄是好吃的水果,，其實(shí)它有養(yǎng)腎作用,，可以補(bǔ)益氣血，還可以調(diào)理筋骨疼痛,。葡萄也是健脾開(kāi)胃的,，脾胃虛弱的人，可以吃葡萄干調(diào)理,。葡萄的皮和籽含有重要的營(yíng)養(yǎng)素,，抗衰老作用也最好。所以男人雄激素不足,，平時(shí)多吃葡萄干,，或助你養(yǎng)腎益氣，身體倍棒,。

薏仁

薏仁不僅含有非常豐富的蛋白質(zhì),，而且還含有維生素b 鈣，鐵等一些營(yíng)養(yǎng)元素,，作為粗糧的一種,，它也十分的容易被消化，非常的有利于腎臟健康,。所以男人雄激素不足,，平時(shí)多吃薏仁，或助你養(yǎng)腎益氣,，身體倍棒。

女貞子

女貞子一般生活在陽(yáng)光充足的地方,。在一開(kāi)始女貞子是用來(lái)調(diào)理血糖和血脂的,，再后來(lái)人們才發(fā)現(xiàn)用女貞子泡水喝也能夠增強(qiáng)腎臟功能。所以男人雄激素不足,，平時(shí)多喝女貞子水,，或助你養(yǎng)腎益氣，身體倍棒,。

所以男人“雄激素”不足,，多吃以上這4種食物，或助養(yǎng)腎益氣,，身體倍棒,！

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