雖然主食升糖,，但是根據(jù)我們?nèi)梭w能量所需，糖尿病患者不能不吃主食,，主食是身體營養(yǎng)成分的組成部分,，不能因為主食升糖就不吃，但下面有幾種主食,，建議糖尿病患者盡量不要吃,！

1.糯米

糯米黏性大，糖分高,，食用后極易升高血糖難以控制,，包括糯米做的粽子,，豆沙包等糯米類食物也盡量不要去食用。

2.餅干

大多數(shù)的餅干都是多種添加劑制作成的,，其中油性較大,，熱量很高，餅干也是糧食做的,，其中淀粉是升糖的主要原因,。

3.方便面

高脂肪、高熱量,、沒營養(yǎng),，尤其調(diào)味包是高鹽高糖組成，除了飽腹,，還會引起血糖的波動,。

4.油餅

這個是一定盡量不要吃的,，主要成分就是碳水化合物和高油,，熱量很高，也沒什么營養(yǎng),，對心腦還不好,，容易引起心腦方面的并發(fā)癥。

5.蛋糕

蛋糕是奶油和面粉做的,，含有大量的淀粉,，并且屬于細糧，高熱量加上高碳水化合物,，血糖會在很短時間升高,。

6.油條以及油炸類

油條和其它油炸類食物，糖尿病患者不宜使用,，很不利于控制血糖,，油炸類食物的高熱量咋體內(nèi)不能短時間消耗掉，所以在飯后的幾天內(nèi)血糖都不容易控制,。

糖尿病患者主食應(yīng)該怎么吃,？

一是少吃多餐，對于疾病早期的患者,，只服用一天一次的降糖藥是可以的,，但如果服用一天三次餐前的降糖藥，或者打胰島素的患者就不適合了,，這時候就需要三餐定時定量,；

二是“粗細糧搭配”，因為粗雜糧富含膳食纖維,，消化吸收慢,，餐后血糖升幅低,。；

三是,，是“吃干不喝稀”,，因為稀飯的升糖指數(shù)高，喝稀飯會使餐后血糖明顯升高,；

四是如果吃糖分高的根莖蔬菜（如土豆,、山藥等），要相應(yīng)減少或不吃碳水化合物主食,。