對于糖尿病來說,，這7種主食能不吃就不吃哦！ 

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糖友們在飲食上要特別在意,，特別是主食的攝入,。那么今天就和糖顧問一起看看，哪些主食是我們糖友們要少吃的呢,？

　　1.餅干

　　1,、餅干要挑選無糖的嗎？有糖餅干熱量高且富含淀粉,，食用后極易導(dǎo)致血糖升高,。

　　2、有糖餅干含糖量很高,，水分較少,，進食后不僅血糖會升高，而且口渴多飲癥狀還會加重,，故應(yīng)該盡量不吃,。

　　3、無糖餅干如咸味餅干也不宜多吃,，可以適當(dāng)?shù)倪M食,，一般不會導(dǎo)致血糖升高。

　　
2.糯米

　　1,、糯米質(zhì)地很硬,，碳水化合物含量很高，多被加工成粥和粽子食用,。而香甜誘人的粽子總會搭配大棗,、豆沙等輔料，這些食物都會使糖尿病朋友的血糖快速上升,，因此糖尿病朋友不宜食用用糯米做成的食物,。

　　2、糯米不易消化,，腸胃不好的糖尿病朋友更不宜食用,。

　　3,、糯米是升糖指數(shù)高的食物，糖尿病朋友食用后血糖會快速升高,，應(yīng)慎食,。

　　3.方便面

　　1、方便面是典型的高熱量,、高脂肪,、低維生素食物，糖尿病朋友食用后極易發(fā)生高血糖,，方便面含鹽也較多,，多食容易誘發(fā)心血管疾病。

　　2,、絕大部分方便面屬于油炸食品,，并含有大量的添加劑，會增加糖尿病朋友患癌癥,、肝臟疾病的風(fēng)險,，對健康有害無益。

　　4.油條

　　油條屬于較高熱量,、較高碳水化合物,、低維生素食物，糖尿病患者食用后,，不但會使血糖上升,，而且會使身體發(fā)胖。因此,，糖尿病朋友應(yīng)該禁食。

　　
5.面包

　　糖尿病朋友如果使用過多面包等碳水化合物高的食品,，極易使血糖上升?，F(xiàn)在面包的種類五花八門，很多面包含有大量的糖類和奶油,，食用后令糖尿病患者血糖升高,，對控制糖尿病病情十分不利。

　　6.蛋糕

　　為了滿足愛吃甜食的糖尿病朋友的口味,，商家推出了各種“無糖蛋糕”,。所謂的無糖，指的是不含蔗糖,，或者是用木糖醇等甜味劑代替蔗糖,，但蛋糕本身是用糧食做的，其主要成分是淀粉,，經(jīng)消化分解后都會變成大量的葡萄糖,。因此糖尿病朋友應(yīng)該有節(jié)制的食用“無糖蛋糕”,。

　　7.月餅

　　1、月餅屬于高熱量,、高糖,、高淀粉食品，一塊中等大小的月餅,，所含熱量超過兩碗米飯,，脂肪量相當(dāng)于6杯全脂牛奶。即便是所謂的“無糖月餅”,，也富含熱量和淀粉,，食用后容易引發(fā)高血糖。

　　2,、月餅配料包括高淀粉的蓮蓉,，高糖的棗泥和果脯，高淀粉,、高糖的豆沙等,，均不適合糖尿病食用。