對(duì)于藝考的復(fù)習(xí)，需要文化課和專業(yè)課兩兼顧,，本來(lái)備考時(shí)間就很緊張,，但文化課需要背誦記憶的知識(shí)點(diǎn)又很多，這時(shí)候掌握一些比較好用的學(xué)習(xí)方法,，就很必要,，比如說(shuō)提高記憶力。

對(duì)于記憶能力的強(qiáng)弱,，很多同學(xué)認(rèn)為是天生的,，尤其是很多理科生會(huì)認(rèn)為自己記憶力不好，背東西很慢,，所以才會(huì)選擇理科,。但其實(shí)事實(shí)不是這樣的,，對(duì)于知識(shí)的記憶是有方法可以遵循的，大腦是越用越靈活的,，只要你掌握對(duì)了方法,，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以有效改善記憶力,。

研究表明,，大笑可以讓大腦保持活力，同時(shí)令思維更加敏捷,，所以經(jīng)常開懷大笑有改善記憶力的作用,。

常聽音樂可以使人保持放松，同時(shí)對(duì)于歌詞的琢磨會(huì)讓我們同時(shí)使用到左右大腦,。

充足的休息和睡眠可以使大腦保持高效運(yùn)轉(zhuǎn),，同時(shí)人在睡眠時(shí)腦脊液的循環(huán)更快，可以給大腦解壓,。

常用左手做事可以鍛煉自己不常用的那半大腦,，讓左右大腦同時(shí)得到開發(fā)。

研究發(fā)現(xiàn)按時(shí)吃早飯的人對(duì)圖像記憶,、單詞記憶等方面比不吃早飯的人明顯要好,。營(yíng)養(yǎng)的早餐可以提高計(jì)算能力和創(chuàng)造力。

少鹽少油健康飲食,。高鹽食品會(huì)加速認(rèn)知能力退化,，此外咖啡因、味精,、防腐劑等都是大腦殺手,。

跳舞和游泳有改善記憶力的作用。定期鍛煉可以促進(jìn)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞生長(zhǎng),，游泳時(shí)大腦的血液流量增加了14%,，而跳舞能將人們患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)降低76%。

暗示自己,。積極的暗示自己,，在記憶東西的時(shí)候不要給自己設(shè)置障礙，比如覺得內(nèi)容過(guò)多,，多想想自己這么多年來(lái)記住的東西要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)眼前這一點(diǎn),。

訓(xùn)練自己的注意力。記憶時(shí)聚精會(huì)神,，專心致志,，排除雜念，會(huì)讓自己印象更加深刻,，一心二用會(huì)大大降低記憶的效率。

對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵,、及時(shí)鞏固是強(qiáng)化記憶的有效方法之一,。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不斷地去回憶知識(shí)點(diǎn),，可以彌補(bǔ)遺漏,，使學(xué)習(xí)的難點(diǎn)記得更牢固。

對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行理解,、分析和總結(jié),，尋找相關(guān)規(guī)律，把知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來(lái),，然后用自己的理解方式總結(jié)成一句話,，然后再去記憶，這樣記憶起來(lái)就事半功倍了,。

對(duì)于復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn),，可以把難點(diǎn)分割成多個(gè)小塊，分部分逐個(gè)記憶,，多個(gè)部分之間相互連接,，比如圓周率的3.1415926535，就可以分解成3.14,，1592,，6535，包括我們平時(shí)記別人的手機(jī)號(hào),，也是習(xí)慣性的拆分成XXX  XXXX  XXXX三個(gè)部分來(lái)記,，就是因?yàn)檫@樣記憶起來(lái)比較輕松。

做筆記是我們加深記憶比較好的方式,，因?yàn)橛洃浭且粋€(gè)不斷復(fù)習(xí)的過(guò)程,，當(dāng)我們通過(guò)做筆記的方式記下知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，經(jīng)過(guò)大腦翻譯了一遍,，手寫了一遍,，其實(shí)已經(jīng)是一個(gè)重復(fù)記憶的過(guò)程。

學(xué)會(huì)理解內(nèi)容,，死記硬背不但浪費(fèi)時(shí)間,，而且記憶也不是特別牢固，容易遺忘,，因?yàn)槲覀冎辉谝饬酥?jié),，而沒有理解原理或大綱，如果只是死記硬背而不是融會(huì)貫通,，那遇見應(yīng)用題也很容易丟分,。

生活中很多物美價(jià)廉的食物都有改善記憶力的作用,，比如牛奶、豆類,、魚肉,、谷類等。

富含鈣,、蛋白質(zhì)以及維生素B1,、氨基酸等，在補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),，還有助于睡眠,。

堅(jiān)果富含卵磷脂，經(jīng)常吃可以改善血液循環(huán),，抑制血小板凝聚,，可延緩腦功能衰退，增強(qiáng)記憶力,。

富含維生素A,、維生素B1、B2,、維生素C,，是腦細(xì)胞代謝最佳供給者之一。

大豆?fàn)I養(yǎng)全面且豐富,，蛋白質(zhì),、氨基酸、不飽和酸等含量很高,，常吃大豆有很好的補(bǔ)腦作用,。

不同的人記憶力最好的時(shí)間段也不同，一般來(lái)說(shuō)上午八點(diǎn)人腦的思考能力最嚴(yán)謹(jǐn),，晚上8點(diǎn)記憶力最強(qiáng),，所以人在早上起床的時(shí)候，靈感和想象力最豐富,，白天適合學(xué)習(xí),，晚上適合復(fù)習(xí)和加強(qiáng)記憶。

其實(shí)對(duì)于知識(shí)的記憶也是有方法可以遵循的,，在需要背誦記憶東西的時(shí)候,，大家不要再以記憶力不好做托詞了，相信用上上面的增強(qiáng)記憶力方法,，加上持之以恒的努力,，大家的藝考都能高分上岸的。