#踐行目標#

1,、早起6:00-6:30,，早睡22:00-22:30；

2,、每天寫晨間日記,，反思昨天，計劃今天,；

3,、每天聽親子時間管理+葉武濱時間管理音頻，學習并分享,。

日出而作,，日落而息，世間萬物自有其規(guī)律,。擁有財富的成功人士們,，也都有其共同規(guī)律：好習慣。這些習慣已經過成功人士的實踐證明,，我們只需直接拿來化為己用就好,。

1、冥想,?？茖W研究證明，冥想對促進身心健康,，改善記憶力,、拖延癥，提高免疫力都有作用,。早中晚各一次正念冥想,，或每天一次，或遇重大挑戰(zhàn)時冥想,。

2,、早起。早起的鳥兒有蟲吃,，早起開車不堵車,，早班飛機不晚點。成功人士都有日出前起床的習慣,。

3,、儀式感。村上春樹說“生活當中需要小確幸,?！痹缙饘懗块g日記、冥想,，尋找特殊的儀式,。

4,、生活節(jié)儉。

5,、熱愛所做的事情,。讀書、旅行,，做多少事都是為了開闊眼界與體驗，找到一生志趣所在,。欲望不會讓你成功,，但熱情可以。

6,、熱愛閱讀,。巴菲特每天80％的時間都在閱讀，每年給股東推薦書籍,。保持閱讀習慣,，擁有快速讀的能力。

7,、打造自動化的收入,。知識產權、出書版權,、授權,、善理財。

8,、為自己打工,。努力工作可成為股干、股東,、合伙人,，更有責任感，更多收入,，讓別人的錢與時間為自己打工,，這需要一個過程，可學習《窮爸爸富爸爸》思維,。

9,、堅持鍛煉。每周2-4次,，每次1小時以上,。可以幫助睡眠,，提高工作效率,，提升精力,、記憶力、注意力,，保持敏捷,、健康，更有意志力,。

10,、不斷和成功人士交朋友。富豪的交往更具廣泛性,、多樣性,，非三點一線。不僅在舒適區(qū)與強連接聯(lián)系,，特別關注弱連接,，能幫助更好改變人生。

11,、做慈善,。