產(chǎn)科醫(yī)生提醒：順產(chǎn)當(dāng)天一定要做好這3件事,，產(chǎn)后恢復(fù)快,，月子病繞著走，是哪3件,？生育是上天給女性的特權(quán),，大部分女性都會(huì)經(jīng)歷懷孕生育的過程，只是在這個(gè)過程中,，由于胎兒的發(fā)育,，子宮的擴(kuò)大，以及后期的生產(chǎn),，都會(huì)對(duì)女性的身體造成一定的傷害,，所以產(chǎn)后需要坐月子，差不多42天左右,，以保證女性的身體更好的恢復(fù),。 但是坐月子也是有講究的，尤其是順產(chǎn)當(dāng)天,，如果女性能做好這3件事,，產(chǎn)后恢復(fù)快，月子病繞著走,！具體哪3件呢,？ 第1件：產(chǎn)后需要排惡露順產(chǎn)結(jié)束以后，女性需要在產(chǎn)房觀察2個(gè)小時(shí),，沒有問題以后,，再返回病房,。回到病房以后,，很多女性由于產(chǎn)后身體虛弱,，又累又餓，可能會(huì)直接睡覺,，或者趕緊吃東西,。不管是哪一種，都得注意一個(gè)很重要的問題,，那就是惡露的排出,。 正常情況下，順產(chǎn)后不需要特地排惡露,，因?yàn)樽訉m收縮仍在進(jìn)行,，惡露會(huì)自己慢慢排出的。但是有些女性產(chǎn)后子宮收縮不太好,，或者惡露排出不太順利，這就要求女性做一些排惡露的事情,，讓惡露更好更快地排出,。一般來說，醫(yī)生會(huì)要求女性壓肚子,，時(shí)間不限,，隨時(shí)都可以壓，不累的時(shí)候可以自己壓,，太累的話可以老公或者家屬幫忙壓,。 另外，母乳喂養(yǎng)的女性還得及時(shí)讓寶寶吸吮,，一般在產(chǎn)房觀察的時(shí)候,，醫(yī)生把寶寶抱在媽媽懷里時(shí)，就可以讓寶寶吸吮了,，不僅能夠刺激乳汁分泌,，還會(huì)刺激子宮收縮，幫助惡露排出,。 第2件：注意個(gè)人衛(wèi)生產(chǎn)后女性臟兮兮的,，又是惡露又是汗?jié)n，細(xì)菌很多,，容易引發(fā)感染,，侵害女性的身體，所以產(chǎn)后的衛(wèi)生護(hù)理很重要,。女性的內(nèi)衣褲以及衛(wèi)生用品要勤洗勤換,，可以讓家屬幫忙溫水擦拭,，盡量保持干凈，病號(hào)服或者睡衣被褥,，也要經(jīng)常換洗,。 同時(shí)，建議使用一次性內(nèi)褲,，要知道產(chǎn)后前幾天惡露量非常多,，很容易把內(nèi)褲弄臟，自己清洗不方便,，家屬清洗又會(huì)不好意思,，所以可以提前囤幾包一次性內(nèi)褲，產(chǎn)后使用方便又衛(wèi)生,。 第3件：產(chǎn)后盡早排尿順產(chǎn)時(shí),，女性需要消耗大量的體力，還可能會(huì)遇到撕裂或側(cè)切,，這些都會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)后遲遲感覺不到尿意,，無法正常排尿。但是為了女性的身體健康著想,，產(chǎn)后必須早點(diǎn)排尿,！一般來說，產(chǎn)后4-6個(gè)小時(shí)就可以排尿了,。如果6-8個(gè)小時(shí)還不能正常排尿,，而且膀胱有飽脹感的話，那么這名女性很可以患上了尿潴留,。一旦出現(xiàn)尿潴留,，會(huì)讓女性很難過，出現(xiàn)腹壁松弛,、無力排尿,、運(yùn)動(dòng)遲緩無力等等，不利于女性的健康,。 所以說,，為了女性的健康，產(chǎn)后一定要盡快排尿,。具體可以使用這幾個(gè)方法：
除了這3點(diǎn)外，產(chǎn)后的飲食也得注意,，盡量清淡一些,，不要太油膩，以免導(dǎo)致乳腺堵塞不利于母乳喂養(yǎng),；同時(shí)還得注意保暖,，不要受涼，不要碰涼水,，不要吃涼的食物,，吃好喝好睡好,，才能讓身體更快的恢復(fù),，還不會(huì)得月子病,！
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