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太極拳樁功就是指通過四肢保持著某一個特定的姿勢而靜止不動,，調(diào)節(jié)意氣，內(nèi)斂精神,，從而使人站立穩(wěn)固,、腿力充沛猶如一根樁，故名樁功,。太極樁功是傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)練能力的基礎(chǔ),。下面是秋天網(wǎng) Qiutian.ZqNF.Com小編為大家整理的關(guān)于：太極拳的樁功。歡迎閱讀! 太極拳的樁功 太極拳樁功根據(jù)其分類標(biāo)準(zhǔn)的不同,，可以將其分為不同類型,。 第一， 按照拳種的不同分類,，可以把太極拳樁功分為滾球樁,、纏繞樁、開合樁,、渾圓樁和無極樁等,。一般而言，由于太極拳主要是以防御為主的,，所以太根拳樁功主要是以練習(xí)守中用中,、重心居中的渾圓樁為主的。 第二,， 按照拳勢的動靜不同,，可以把太極拳樁功分為動式樁功和靜式樁功，其中動式樁功有滾球樁,、升降樁,、開合樁和纏繞樁等,，靜式樁功主要有渾圓樁和無極樁等。 第三,， 按照練習(xí)的目的不同,，可以把太極拳樁功分為技擊樁功和養(yǎng)生樁功。其中技擊樁功有纏繞樁和托按樁,，主要是為了提高自己的技擊水平而練習(xí)的,。養(yǎng)生樁功主要為了強身健體而聯(lián)系的，主要有渾圓樁和無極樁等,。 在數(shù)百年的發(fā)展過程中,，我國武術(shù)不斷發(fā)展和完善形成了當(dāng)今的眾多武術(shù)門派,。而促使這些武術(shù)門派不斷延續(xù)發(fā)展,，其主要動力就是內(nèi)功。內(nèi)功的修煉主要是以站樁來完成的,。 所以,，我國太極拳樁功的文化起源于古代的吐納和導(dǎo)引等養(yǎng)生之術(shù)。導(dǎo)引和吐納都是起源于2000多年前,，擁有悠久歷史,。是我國古代人民在生產(chǎn)和生活中所遺留下來的寶貴財富，是其智慧結(jié)晶,。 太極拳樁功的產(chǎn)生直接與內(nèi)功有著密切聯(lián)系,。在太極拳樁功形成過程中，必然會受到導(dǎo)引和吐納等養(yǎng)生術(shù)的影響,，無論是在外在的身姿還是內(nèi)容在意念,，以及呼吸，都對其進(jìn)行全面的吸收,，創(chuàng)設(shè)了獨有的太極拳樁功,，例如渾圓樁等。 伴隨著我國傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)展,，太極拳樁功也在不斷發(fā)展,，并得到更多武術(shù)愛好者的重視。太極拳樁功是從我國傳統(tǒng)武術(shù)樁功中產(chǎn)生的,，并且逐漸形成了其獨有的武術(shù)體系,，更是擁有內(nèi)外兼修、形神具備,、以氣運身,、以意領(lǐng)氣等良好效果一直被傳承至今。 看了“太極拳的樁功”文章的人 |
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