1,、小黃魚(yú)8又名小黃花魚(yú)也叫“黃花魚(yú)”,、“小黃花”。 2,、 今天老劉就來(lái)分享一下“香辣黃魚(yú)鍋?zhàn)小弊龇ǎ矚g的朋友可以先收藏,,有空自己試一下。 3,、下面開(kāi)始介紹所需要的食材: 小黃魚(yú)6條350克,、火鍋底料8克,、蒜子,、青大蒜,、生姜 4,、先把處理干凈的小黃魚(yú)放入盆中腌制下,,放入1克食鹽、2克生抽,、2克料酒、適量白胡椒粉上手?jǐn)嚢杈鶆?。然后再放入適量生粉,拌勻腌制三十分鐘備用 5,、再把生姜蒜子分別切片,青大蒜根部拍扁切段備用,。然后把腌好的小黃魚(yú)放入七成熱的油鍋中,炸制色澤金黃表面酥脆撈出 6,、熱鍋倒油,,先放入火鍋底料炒散,,再放入一勺香辣醬炒出紅油,然后再放入姜蒜片爆香,,再放入400克涼水、10克生抽提鮮,、3克老抽上色、適量料酒去腥,,燒制沸騰后,放入炸好的小黃魚(yú) 7,、撒上白胡椒粉,再燒兩分鐘裝盆,,再放入青大蒜葉點(diǎn)綴美味即成。這樣一鍋香辣入味的香辣黃魚(yú)鍋?zhàn)芯妥龊昧?/p> 8,、小黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),、糖、脂肪,、鈣、磷,、 鐵、 鉀,、 鈉、 鎂,、 硒和維生素A 等人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用價(jià)值高 |
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