|
秋天是收獲的季節(jié)，而現(xiàn)在這個季節(jié)也是柚子成熟上市的季節(jié),，現(xiàn)在的柚子也正是一年當中最好吃的時候,，因為柚子剛剛成熟,，此時的柚子也是鮮嫩多汁的，更好吃一些,，水分也比較足,，大家可以多吃一些柚子。 柚子清香,、酸甜,、涼潤，營養(yǎng)豐富,，藥用價值很高,，是人們喜食的名貴水果之一。柚子之中含有豐富的維生素C,，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退,。所以說，柚子也是一種很好的美容品,。 現(xiàn)代藥理學分析,，柚子之肉與皮，均富含胡蘿卜素,、B族維生素,、維生素C、礦物質,、糖類及揮發(fā)油等,。柚皮與其他黃酮類相似，有抗炎作用,，柚皮復合物較純品抗炎作用更強技術,。 蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有健胃消食,、美白祛斑,、止咳化痰、嫩膚養(yǎng)顏功效的飲品,。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果,。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果,，蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好的結合起來，經(jīng)常使用可以清熱降火,，嫩白皮膚,。 蜂蜜柚子茶 需要準備的食材：柚子:500克(連皮帶瓤)、白糖（最好是蔗糖）、蜂蜜:250克(最好是洋槐花蜜) 玻璃瓶:可容納1000cc的最好,，用水煮沸五分鐘消毒待用 開始制作： 第一步,、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右，并洗凈擦干,。熱水控制在65℃左右,，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開,，方便洗凈,、削皮及腌制。 第二步,、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來,，盡量薄一些，少帶里面的白瓤,，否則會很苦,。將柚子皮切成細絲，越細越好,。然后放點鹽腌一下,，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。 第三步,、將果肉剝出,，去除核及薄皮，用勺子搗碎,，也可以用手掰碎,，很好掰的。 第四步,、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋),，加一碗水同煮,，用大火煮到開鍋時，改為小火,，熬至黏稠,，柚皮金黃透亮即可;期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋,，大約要一個小時,，用勺子只能撈起少量汁的時候停火,，晾涼,。 第五步、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時,，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入,，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質)，裝入準備好的空瓶中,，放冰箱冷藏一周左右就可以了,。冷藏放置的時間越長，口感就越好,。 第六步,、沖調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養(yǎng)成分,。也可以當果醬來吃,，別有一番風味。 眾所周知,，天然蜂蜜有潤腸的作用,。對于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人,，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀,。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到""改變體質""的作用,。 梨子 梨子是我們大家常見的水果,，吃起來很甜水分也很多。且含有均衡的維生素,，能夠美白肌膚,，促進排便，讓面色紅潤,。還含有豐富的天然果糖,，易被人體吸收，常吃可以讓人精力充沛,。夏季常吃,，還有滋肝排毒，美白潤膚的作用,，其含有較多糖類物質和多種維生素,，對肝臟具有保護作用。 南瓜藤 南瓜藤含有豐富的膳食纖維,，纖維素能促進腸道消化,，加速排便速度和糞便體積，緩解便秘問題,，還能能促進腸胃蠕動,，還能清理腸道中積存的垃圾與毒素,，且不含使人發(fā)胖的脂肪，有減美容養(yǎng)顏的作用,。南瓜藤中含有維生素C,，是增強人體活化細胞，促進新陳代謝,，增強抵抗力,。 圣女果是西紅柿的品種之一，圣女果的形狀較小,，數(shù)量多,，又被稱為小番茄。既是一種果蔬,，也能講它是種水果,。營養(yǎng)值要高于通常西紅柿。含有非常多的果膠因素,，果膠因素能增長皮膚的彈性,，排毒消脂，皮膚更水嫩光滑 ,。 1.阿膠 很多女人在生活中都經(jīng)常吃阿膠，對身體健康非常有好處,，因為阿膠的主要成分是驢皮,，而驢皮中含有豐富的膠原蛋白，對于改善膚質松弛,，恢復皮膚彈性有著非常不錯的幫助,。因此，女人若不想變成黃臉婆,，平時多吃一些阿膠,，或排毒養(yǎng)顏，子宮也更干凈,。 2.黑棗 黑棗富含人體所需要的各種微量元素，不僅對于健康非常有益,，而且還可以幫助美容養(yǎng)顏,，延緩衰老，有效調節(jié)月經(jīng)不調,，對于子宮也起到一定的保護的作用,。所以,，女人平時不妨多吃一些黑棗。 3.皂角米 很多人不知道皂角米,，其實它也是粗糧中的一種,。皂角米中含有豐富的膠原蛋白，女人經(jīng)常吃有助于讓皮膚更加有彈性,，也更年輕,。而且它幾乎不含脂肪，所以不用擔心多吃會發(fā)胖,。所以,，女人若不想變成黃臉婆，盡量多吃一些皂角米,，或排毒養(yǎng)顏,，子宮也更干凈。 4.雪蓮果 雪蓮果的外形神似紅薯,，但口感卻是脆甜,，水分非常大，也非常解渴,。女人經(jīng)常吃雪蓮果能夠促進腸胃蠕動,，加速排出體內毒素，避免造成面痘,、痤瘡等,，是女人的天然美容養(yǎng)顏食物。平時多吃,，也可以幫助排出子宮中的毒素,，使子宮更干凈。 好食物吃出好身體,，常吃以下食物,，排毒清腸，刮油消脂,，美容養(yǎng)顏 1.青椒 青椒含有豐富的維生素,、礦物質、碳水化合物等營養(yǎng)物質,，能補充身體所需營養(yǎng),。青椒含有的味道和辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌等作用,，能提高人的食欲,，促消化。能夠促進脂肪的新陳代謝,，防止體內脂肪積存,，可以排毒清腸,，刮油消脂，美容養(yǎng)顏,。 2.空心菜 空心菜是蔬菜里面比較常見的一種,，是一種非常健康的綠色食物，空心菜中的葉綠素可潔齒防齲除口臭,，健美皮膚,，堪稱美容佳品?？招牟酥械拟?、氯元素含量豐富，它們可以調節(jié)體內酸堿平衡,，預防腸道內菌群失衡,，增進消化功能，減少食物堆積在腸道中,，從而防止便秘發(fā)生,。有很好的抗氧化作用，食用后可增強體質,，補充營養(yǎng),，排毒抗衰。 3.鮮貝 鮮貝還是一種能美容的特色食材,，這種食材中含有大量的維生素E,和多種礦物質,，這些物質可以滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老,，也能淡化人們面部皮膚上的色斑,，能讓人們的皮膚變得細嫩而白皙而有彈性。 https://www.360kuai.com/9e122b161b6f67971?djsource=ZF90WY&refer_scene=0&scene=3&sign=360dh&uid=4c6aa79a1e74d054f68559405c9da904&tj_url=9f0af2c2ba1511552
|
|
|
來自： 王生不易 > 《茶養(yǎng)生茶詩茶聯(lián)》
