怎樣才是不焦慮的活法?

我愛讀書順順順 2019-10-17

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人對(duì)未知的事物都會(huì)產(chǎn)生恐懼,，對(duì)無法控制的都會(huì)產(chǎn)生焦慮。但沒有恐懼就很難有進(jìn)步,，沒有焦慮就很難有成長(zhǎng),。然不否認(rèn)、不逃避,，接納這是正常的情緒,，容忍這些情緒的存在，分析這些情緒產(chǎn)生的生理,、心理和環(huán)境的因素,，內(nèi)省下次如何處理，還可以放松和旅行,。即知道自己的局限,，明白世界的無限，

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