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體內(nèi)堆積代謝廢棄物越少,，身體就越好越不容易老。人體有一條專(zhuān)門(mén)排毒的通道,，每天敲一敲,，可以達(dá)到清除體內(nèi)毒素的功效。它就是我們耳熟能詳?shù)拇竽c經(jīng),。 
大腸負(fù)責(zé)將身體的垃圾源源不斷地輸出體外,。我們可以通過(guò)敲打大腸經(jīng)以保持大腸經(jīng)通暢,！ ①手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線,，可以順著大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打或只敲打“手五里——手三里”這一段,；如果老年人拳頭沒(méi)力，可以用搟面杖敲打,。②方向無(wú)論從上往下,，還是從下往上，都可以,。③也可順著大腸經(jīng)按揉,，發(fā)現(xiàn)有疼痛點(diǎn)，在疼痛點(diǎn)部位按揉,，敲打,，艾灸都可以，總之要把疼痛點(diǎn)消滅掉,。④一條手臂敲打10分鐘左右,，然后換另一條手臂。遇到痛點(diǎn)可以多敲打一會(huì),！為什么說(shuō)敲打大腸經(jīng)非常適合在秋冬使用,？中醫(yī)認(rèn)為“肺與大腸相表里”,，大腸經(jīng)氣血旺盛,，經(jīng)氣通暢，就可以及時(shí)將體內(nèi)毒素排出體外,，確保肺功能正常,。而秋日正是養(yǎng)肺之時(shí)，“肺主皮毛”,，肺好了,，人體自然面色光澤滋潤(rùn)、肌膚細(xì)膩動(dòng)人,。中醫(yī)認(rèn)為，大腸的主要功能是傳化糟粕,，通過(guò)排便清除體內(nèi)的毒素,。秋冬天氣干燥，容易造成上火,、皮膚干燥或者便秘等癥狀。敲打大腸經(jīng)可以疏通這條經(jīng)絡(luò),，消除腸火,，使大便通暢,。如果遇到腸火導(dǎo)致的下牙痛，順著大腸經(jīng)按揉,，發(fā)現(xiàn)疼痛點(diǎn),，就敲打痛點(diǎn)，上午敲100下,，下午再敲100下,，第二天牙痛就好了。 醫(yī)學(xué)家提出：“欲得長(zhǎng)生,、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標(biāo),。另外，大腸經(jīng)通暢不只解決了便秘,，它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能,，加強(qiáng)排毒養(yǎng)顏的功效。當(dāng)大腸及時(shí)排出體內(nèi)堆積的廢物之后,，人的皮膚氣色會(huì)更加好,。大腸經(jīng)上有兩個(gè)非常適合秋冬使用的穴位，分別是合谷,、曲池,。①按揉此穴有很好的止痛功效,，如治療牙疼,、頭痛、咽痛等,，合谷都是首選穴位,；②經(jīng)常按摩合谷穴能有效預(yù)防和治療感冒，對(duì)高血壓的治療和緩解也有一定作用,。秋冬感冒咳嗽多發(fā),，此時(shí)最適合按揉合股穴。除此之外,，高血壓也是秋天多發(fā)病,，家中如有老人患高血壓也可以經(jīng)常按揉此穴。（注：如遇危及生命的情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),，勿耽誤治療,。）①曲池對(duì)于發(fā)熱性疾病,，有良好的退熱作用,。曲池穴也是保健要穴，堅(jiān)持每天按揉,，有助降糖,、降脂、降血壓,。②堅(jiān)持半個(gè)月有人皮膚好了,，瘦了，便秘緩解,，堅(jiān)持按揉,，15天看效果，最好堅(jiān)持30天!
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